fat

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

Jeśli nie ciskasz saa to nie zrobisz idealnie czystych 20kg nawet i w 2 lata.. Więc jak chcesz rzeźby to idź zrzuć najpierw fat. .a nie o zalaniu masą piszesz. Skoro ci tak dobrze twój plan służy, to czego chcesz więcej? Skoro i tak wiesz lepiej, bo tak powiedział ci kolega kulturysta.. Masuj sobię te klatkę 3x w tygodniu i jednocześnie rzeźb [...]

I co nie leci heheheh jakieś 10kg w 3 miesiące wynik idealny:) Mięsko w górę fat w dół to lubię Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-06-02 13:03:41

witam jeszcze raz, przerpaszam za poprzednią anikete, wypelniłem teraz na ile rozumialem. mam nadzieje że teraz bedzie ok ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:tslhff PŁEĆ: m WIEK: 28 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD [...]

[...] hoduje papryczkę "bhut jolokia chocolate" dla mnie idealnie pasuje ona do ryżu i kurczaka. Przeciwwskazań raczej nie ma, tzn. mięśniom na pewno nic się nie stanie,a fat się trochę przypali :-) ale zasada "co za dużo to nie zdrowo" tyczy się też ostrych przypraw. http://www.ostrakuchnia.pl/content/view/58/48/ Zmieniony przez - MrRMpl1 w [...]

Dzieki za szybka odpowiedz. Akurat dla mnie pieniadze nie stanowia wiekszego problemu. Moglbys wyjasnic dlaczego spalacz nie ma sensu ? Nie chcialbym zalac sie tluszczem na lato a planuje jeszcze potreningowe bieganie zeby zredukowac troche fat. Zmieniony przez - DeVasto1 w dniu 2013-04-27 19:14:15

no chyba ze tak wiec jesli tak jest to faktycznie TS odpada w takim wypadku wspomoc sie można fat burnerem

A powiedz mi - zależy Ci na zrzuceniu Fatu czy na ogólnym spadku masy? Bo jeżeli waga jest ta sama a leci fat to ja bym się cieszył :)

Nie wydaje mi się żeby przez 3 tygodnie aż tyle spadło samych mięśni. Czuć jak sie scisnie że to fat byl

[...] kiedyś artykuł w mądrej gazecie że bardzo efektywnie wychodzi np. 15min aero - trening siłowy - 15min aero, robiono jakies badania i organizm bardzo długo po treningu pali fat, juz nie pamietam gdzie to było i jak dokładnie to brzmiało ale mniej więcej schemat tak wyglądał, że 2h aero wcale nie są takie efektywne. Możesz obczaic - nie jest to [...]

masz zdecywanie za malo kcal bialko daj z 2,5g fat z 1,3g a wegle z 2g i od tej granicy startuj i obserwuj jak organizm reaguje na taka ilosc kcal ew.zmniejszaj

Mawi Siodema 78 kg było przy 5-7% bf 82-3 miałem 6,3% jedne foty są po ładowaniu i po treningu drugie po lekkim odwadnianiu do fot gazetowych sew metod jest sporo korzystał z - ultimate diet 2.0 - v diet - stubborn fat protocols - crash diet + wiedza własna / doświadczenie zawsze robiąc masę troche się otłuścisz niestety.

Ja sie nie objadam, ćwiczę codziennie na siłowni itd ale to nie daje efektów! Jestem pewien, że miesięczna kuracja l-carnityną + thermo fat burner i dieta by pomogła. Jeśli ktoś może to bardzo proszę o ułożenie mi dobrej diety...

łyknałem thermo fat burnera i poszedłem zrezygnowany na silke nogi poszły kiepsko ale potem myslałem ze rozniose te moje mini ciezarki , smigało jak ta lala :). ogólnie jestem zadowolony:) pozdrawiam

Można biegać na czczo i wcale po bieganiu nie trzeba jeśc banana, tylko można zjeśc normalny zbilansowany posiłek. Co do treningu siłowego, to jesteś w błędzie, on własnie pozwala zachowac mięsnie na redukcji, jeśli bedziesz tylko biegał będziesz tracił także mięśnie. I trudno powiedzieć, czy bardziej mięsnie, czy bardziej fat

Koń ze zdjęcia na zdjęcie bardziej jest FAT niż FIT :))

[...] to parszywie. Do tego wrzucam siekany(gotowy ze sklepu) stek wołowy – kostki na oko jakieś 1cm na 1 cm, więc smażę to nie więcej niż minutę, dużo warzyw, cheddar, sos „0 fat” i 3g węgli na 100g, ewentualnie jako dodatek bekon i w około 5 minut mam mega smaczny, syty, zdrowy i stosunkowo tani posiłek – koszt 10 tortill to około 3 $, siekany [...]

Właśnie zapomniałem dopisać odnośnie takiego makro High protein / high carb / low fat Takie zastosowanie podrzucił mi mój znajomy, który przygotowuje się pod debiuty w tym roku i postanowiłem spróbować bo jak zobaczycie sami w tym dzienniku będę miał różne ciekawe pomysły na dietę i jie tylko i bardzo chciałbym je na sobie sprawdzić bo w teorii [...]

Chce tak masowac zeby sie znow nie zalac mysle ze bede jechal jakies 2miechy masy potem fat spalic i znow masa.

Możesz zapoznać się z tymi wywiadami: http://livinlavidalocarb.blogspot.com/2006/09/volek-high-carb-low-fat-diet-useless-to.html http://livinlavidalocarb.blogspot.com/2006/10/westman-science-will-prove-low-carb-as.html http://livinlavidalocarb.blogspot.com/2007/02/forsythe-when-low-carb-becomes-way-of.html [...]