fat

Można jeszcze dodać, żeby dextroza pomogła w transporcie kreatyny trzeba do jednej porcji mono wziąść minimum 90 g dextrozy a tego chyba nikt sobie nie wyobraża, bo po takiej ilości cukrów prostych fat gwarantowany. Przy mniejszych dawkach wyrzut insuliny jest zbyt krotki zeby to cos dało, to na tyle.

Masa dobra, ale zaczyna być za tłusto. Aż się prosi, żeby zredukować fat. diablo_bi to trzeba być wielkim, żeby wycisnąć 130? Dziwne teorie.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ miłej lektórki a jak chesz zbić fat to podstawą jest dieta i aeroby Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-03-18 21:18:49

17 lat bedzie miał w sierpniu, wymiarów nie znam, ale ogóleni fat z 10 %pewnie 170/55 około. Cwiczy z rok, ale na naszej siłce to niecałe 3 miechy

[...] smakuja Ci? moze zle je "robisz"? Hmm....wsypuje płatki do mleka....i wsio i bleee. Jakby siano jadł. Kolejna sprawa: ćwiczę na siłowni i chcę nie tylko tracić fat, ale i rosnąć, jakie są produkty najbardziej bogate w białko : ser zółty, mleko, jogurt naturalny, biale mięso, jajka. Coś jeszcze?? I proszę nie mów o twarogu bo [...]

Faktycznie ciężko to przełknąć, ale p. Sławku więcej wiary w ludzi Ja mam taką manię że wszystko co kapsułkowane wysypuje aby sprawdzic jak smakuje - i hmb i thermo speeda i inne fat-burnery łyknąłem nie raz - smak straszny ale nie niejadalny Polak potrafi

Witam !! Ja stosuje tussi z Thermo speed extrem przez 2 tyg bylo Rano po sniadaniu 2 tussi + 2 Thermo i ok 17 tak samo ok 19:30 zaczynam trening na siłowni 3 razy w tyg + w dni nie treningowe Hitt chodz nie zawsze mam okazje ! po 2 tyg 3 tussi + 3 thermo rano i popoludniu ok 17 DO tego Dietka i juz Fat leci w Kg spadło ok 4 kg [...]

Witam !! Ja stosuje tussi z Thermo speed extrem przez 2 tyg bylo Rano po sniadaniu 2 tussi + 2 Thermo i ok 17 tak samo ok 19:30 zaczynam trening na siłowni 3 razy w tyg + w dni nie treningowe Hitt chodz nie zawsze mam okazje ! po 2 tyg 3 tussi + 3 thermo rano i popoludniu ok 17 DO tego Dietka i juz Fat leci w Kg spadło ok 4 kg [...]

nie chodzi o to, żeby się "trzymać ściśle ryżu i kurczaka". Po prostu nie jedz po treningu tłustego żarcia, bo możesz złapać fat zamiast mięśni, a przede wszystkim tłuszcz spowolni wchłanianie białka i węglowodanów. Lepiej zjeść coś takiego na 2h przed treningiem

[...] nie robie na masie pewnie nie jedna osoba powie ze jestem glupi no ale coz to moja teoria , brzuchu robie podczas konczenia masy aby go lekko rozbudowac a na redukcji spalic fat , niektorzy uwazaja iz bardzije odstajacy brzuch od klaty ladnie wyglada ( co mozna zobaczyc po wiekszosci najbardziej znanych gigantow ) ale dla mnie wazniejsze sa [...]

na gorze bo na dole masz fat, spal go bedzie widac, tluszcz sie zbiera od "dolu".

nie musi mega pobudzać ma mega palić fat bez efki to później

[...] ze supilacja 12/10/8/6 ciezar stały Co do przerw max 2 minuty (choć ja bym wolał nawet mniej niz 1 minute bo mam odporne na wysiłek mieśnie<jak na poczatku zrzucałem fat na 15 powtórzeniach i 30 sekundach przerwy to miesnie zrobiły sie wytzrymałe> ale jak cza to cza) i właśnie mam robić raz na tydzień Biceps? bo główny mój cel to Bic [...]

[...] s-IGF-I in well-nourished children. DESIGN:: In all, 24 8-y-old boys were asked to take either 1.5 l of skimmed milk (n=12) or the same amount of protein as 250 g low fat meat (n=12) daily for 7 days. The remaining diet they could choose freely. At baseline and after 7 days, anthropometrical variables were measured, diet was registered [...]

[...] a higher carb and calorie intake if you want to stay in a surplus to build muscle. During the lower volume, lower rep phase of 5s, you may decrease carbs if you notice fat gain. People who notice most of their gains during 5s most likely didn't eat sufficiently during 15s and 10s. Please remember that the stimulus for growth has nothing to [...]

[...] ćwicząc czuję mięśnie, ale na drugi dzień nie mam zakwasów:) Wiem, że A6W nie spali tkanki tłuszczowej, ale zbuduje mięśnie, któe będzie widać jeżeli kiedykolwiek zjedzie mi fat:) Nie znam innych ćwiczeń skutecznych na mięśnie brzucha, a postanowiłam rano coś robić, choć przez chwilę:) Jeżeli chodzi o 10 przykazań to tak: 1. Należy spożywać 6-7 [...]

No ale fat burnery odwadniaja przeciez to zejdzie mi znacznie z tego co zbuduje prawda??

Ingredients: Petrolatum, Aqua,Paraffin, Paraffinum Liquidum, Glycerin, Sorbitan Oleate, Carnauba, Cholesterol, Ceramide 3, Olecic Acid, Palmitic Acid, Cabomer, Tromethamine. Contains 63% of fat. Mietki- obiektywna opinia?

[...] tego moze byc silownia of course ale waqzniejszy bedzie trening aerobowy - najlepiej rano na czczo z suplementow niech kupi sobie lekkiego termogenika i bierze 2 porcje dziennie: activity thermmo shape, clenburexin treca, olimpa tse, lub therm line II, trec thermo fat burnera itd. odzywianie - ten dzial bedzie dla niej wazniejzsy niz suplementy

Wzuc swoje foto jak mozesza mi sie wydaje ze top przez fat mi tez sie twarz zmienila jak sie zalalem wiec niepozostaje nis innego jak rowerek. A ps: riki to chudy szczur