fat

Oczywiście dieta ( rozsądne odżywianie i kcal dobrane do zapotrzebowania ) aeroby i siłka są mięśnie brzucha są dobrze rozwinięte,widoczne ale słabo i to jest problem tzn. nie mam "przedziałka" na środku, tylko mi się tam fat zebrał

[...] jest kreatyna OLIMP Gain Bolic 6000 mam tylko 4kg wg. brakow w diecie OLIMP Carbo mam tylko 4kg po co Ci az tyle carbo?? wystarczy tylko po treningu 40-50g, jesli latwo lapiesz fat to sprzedaz bo sie zalejesz OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów do sniadania 1 pomaranczowa i 1 niebieska Zmieniony przez - Robert0 w dniu 2008-02-05 22:50:25

[...] zacząć jeść myślisz że serek wiejski jes ok jak na śniadanie ma białko przecież. Co do posilku, to ok, moge przygotowac i zjesc o 5.30 to jest jakies półtora godziny przed cwiczeniami czy to jest OK? A możesz mi poweidzieć ile fat burnerów moge jeść i ile l-karnityny jako miks dzienny, bo ja boje sie nabrania mięśni... Dzięki serdeczne za pomoc

jeżeli takie "bieganie" zdarza Ci raz na jakiś czas to puchnięcie(?) może być reakcją na bodziec. Jest to związane bodajże z nagromadzeniem Ca(2+), ktore powodują zatrzymywanie wody...w takim wypadku przyda się potas. z łydki chcesz zrzucać fat czy mięsień? bo chyba nie kumam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-15 22:37:22

No ten działa Podobnym ciężarem robię to ćwiczenie chyba no, to tyle. Plecy już szerokość za***ista się robi, zlikwiduj fat i bosko będzie, ale wiem, że robisz teraz masę.

no dobra tolerancja spada efka nie kopie ale fat powinna palić?

[...] podejście do tematu. Podejście na miarę XXI wieku. A nie jak reszta lekarzy. Średniowiecze....... Co do aero to wystaraczy przetrzymać zimę. Wiosna jak zagości to fat można spokojnie palić na łonie natury na rowerku sama przyjemność. Lub pora zmienić siłkę albo pogadać z właścicielem obecnej kuźni ,w czym leży problem. pozdrawiam

[...] rozwiąże trening siłowy. Żeby go spalić musisz wydatkować więcej kalorii, aniżeli przyjmujesz. Poczytaj w dziale odżywianie o dietach redukcyjnych a także o wysiłku tlenowym. Jeżeli to pilne oczywiście. Wg mnie najlepiej jakbyś jeszcze przymknął oko na fat i tak gdzieś do kwietnia/maja zrobił najwięcej, jak się da, jeżeli chodzi o masę mięśniową.

Gregory Ellis - Ultimate Diet Secrets Lyle McDonald - The Ketogenic Diet (wszystko o SKD, CKD, TKD) Lyle McDonald - A Guide to Flexible Dieting Lyle McDonald - The Rapid Fat Loss Handbook Dan Duchaine - Bodyopus Dr. Mauro DiPasquale - Metabolic Diet Oczywiście to angielskiego pozycje literatury.

no, zwyczajny fat-burner, wspomagający deczko odchudzanie i dzialający prozdrowotnie, nie wpływający jednak w znacznym stopniu na to pierwsze- choc nie można zupełnie odmówic mu skuteczności.

Witam. Odswiezam z relacja z postepow. Otoz zwiekszylem wg zalecen tamox do 20mg i sprawa sie unormowala, do tego b6 600mg ed. Dalej jednak mam wrazenie ze na prawym sucie odklada mi sie fat. Tak btw to jak teraz wyglada sprawa z Andractimem? Nie trafilem na topic nowszy niz z 2006/2007 na ten temat.

O fat to ja bym się tu nie bał bo to ten chudy typ :D Dajesz zobaczymy czy ta massacra nie przereklamowana :P

suple sie bieże jak w diecie sa braki. 7 kilo????-to musi byc fat jw 1 kg to dedzie dobrze, ale nie ma reguly, a tak wogule to pytanie jest dziwne

nie powinno się łączyć treningu siłowe z HIITem szczególnie na redukcji i szczegónie z treningiem siłowym nóg. To że masz na nich fat, nic nie zmienia, nie tędy droga. zdr.

hulk997 No ****a o 20cm Nic nie zawyzone wszystko normalnie Zmieniony przez - Fat-Joee w dniu 2008-03-03 14:16:33

Jeszcze jedno pytanie, czy stosowanie kreatyny z fat burnerem przynosi gorsze korzysci? Mam XP i ClenBurexin(Treca), podobno jest tez antykatabolikiem ale ile prawdy w reklamie, nie jestem pewien... Czy bedzie mozliwe lapanie w miare beztluszczowej masy, jedzac XP+hard mass+clenburexin? Mysle jeszcze nad Hmb activii do tego zestawu. Czy tez lepiej [...]

haxu - ja tam swoje wiem, bo widze, ze schodzi ze mnie fat, a jem serek (i jestem na omie - a na omie nie da rady nic zrzucic, wiadomo przeciez). robie wynik silowy, a jem serek. wiadomo, ze nie sam, ze zawsze do niego ida jajka, whey, kawalek miesa - ale to jednak serek. wiadomo, ze jem codizennie mieso, ale nigdzie w okolicach kilograma i na [...]

klusownicy!!! zglosze na paly hehe Dextrozer pisal kiedys ze nie zamierza scinac wlosow bo mu cieplo bedzie z organizmu uciekac i nie bedzie sie tak dobrze fat palil hehe

To co ta redukcja nic nie da ? Bo chcialbym zrzucic fat z brzucha i klaty. Jak wy byscie zrobili? Bo do wakacji przydalo by sie cos zrobic z brzuchem...

kurde tyle ze ja masuje cały czas przytyłem 6kg ale mam wrażenie ze sam fat :/