fajne

W tym ćwiczeniu chodzi żeby mocno popracować czworobocznym czyli chwytasz wyciąg wąsko na uchwycie i młotkowo wchodzi najlepiej. Trzymasz pozycję techniczną pleców pozwalasz tylko barkom wyjść do przodu by później je ściągnąć do tyłu maksymalnie. Pracuje bark i łopatki ramiona tylko trzymają ciężar. Bardzo fajne ćwiczenie.

[...] jednoznacznie polecić bo nie napisałeś nic o sobie, ani jakim planem treningowym trenowałeś do tej pory, ani jakie masz doświadczenie bo też dużo zależy od tego. Wodyn fajne plany treningowe układał i jeśli nie trenowałeś Wodynowym 15/10/5 to polecam. Co do diety to nie będę się wypowiadał bo podałeś tylko kalorykę diety i nic więcej więc [...]

[...] z okrągłym zakończeniem to warto się też zastanowić nad zakupem trx albo kółek gimnastycznych. Nie zajmują dużo miejsca, są dość mobilne bo można je wyjmować tylko w momencie treningu i szybko schować, a też dają fajne możliwości treningowe. Więc warto się też zastanowić nad takim zakupem do domu jeśli masz możliwość ich zaczepienia na ścianie.

Chad swego czasu miał bardzo fajne plany treningowe i warto wypróbować jego plan. To taki podstawowy plan fbw więc myślę, że spokojnie jako wsparcie pod treningi sztuk walki się nada. Tak możesz robić w formie obwodowej. Choć plan i tak musisz testować na sobie czy Tobie będzie odpowiadał. Czy będziesz wyrabiał z regeneracją jak połączysz to z [...]

Fajne te maxi - każda Cię zdobi.

Do tej po lewej jakiś cieńszy pasek by chyba pasował. Wszystkie bardzo fajne :)

Nene, wszystkie fajne, ale ta czarnobiala z baskinką super! Kaka... No tak po szkolnemu :-) ale fajnie, zakładaj co pasuje, bo niedługo przestanie ;-)

https://diversesystem.com/pl/spodnie-tomishi#czarny mam te, 165cm wzrostu mam je do kostki Fajne, ale bardziej myślałam o jeansach i nie czarnych, tylko niebieskich.

Mi chodzilo o dopasowana kiecke :P ze ciezko by sie tanczylo Buty tez fajne %-) J w ogole na obcasach nie umiem chodzic, kiedys na jakis kurs musze isc %-)

Tsu - fajne spodenki do fajnych nóżek! Włożyłabym czarną Tshirtkę do środka tych spodenek. Bluzeczka z gatunku, nie pogarsza, ale i nie polepsza looku. Ani łapek nie podkreśla, ani biustu, ani brzucha (braku brzucha mialam na myśli)...

Tsu - fajne spodenki do fajnych nóżek! Włożyłabym czarną Tshirtkę do środka tych spodenek. Bluzeczka z gatunku, nie pogarsza, ale i nie polepsza looku. Ani łapek nie podkreśla, ani biustu, ani brzucha (braku brzucha mialam na myśli)... Co ja poradzę, że w takich bluzkach najlepiej się czuję. Czasem zwykły t-shirt też założę, ale lubię luźne [...]

[...] teraz nawet hybrydy ma? Fiu fiu.... Bluzeczka tez fajna, sama mam w kolekcji tshirt z tinkerbell! Mamy taka japonska marke UNIQLO - maja genialne tshirty - z muminkami, naruto, takie wlasnie malo infantylne ale z bajkami jednoczesnie. Nawet do pracy bym zalozyla z zakietem bo sa naprawde fajne :)) Tylko czekam na Carodziejke z ksiezyca %-)

Fajne spodnie, ładnie podkreślają zgrabne nogi ;-) i stanik sportowy super... pasowałby mi do legginsów, bo mam takie ombre jedne :-D

Shock absorber mi nie podpasowal jak przymierzalam, w panache lubie ze moge go zalozyc jak normalny stanik i biust nie jest splaszczony :)) Przyszly mi (chyba) nowe legginsy - jest awizo. Zobaczymy czy fajne. Paula - link wyslalam wczoraj.

Też mam taki. Dla mnie za bardzo gorsetowaty, ale ok. Kiedyś mieli taką serię "triathlon" i te były bardzo fajne.

Ooo, fajne. Ja sie napalilam teraz na takie mozliwie najkrotsze paznokcie. U Joanny Jedrzejczyk mi sie zawsze mega podobaly. I teraz wlasnie takie chce- zeby wygladaly jak zwykle paznokcie obciete na maxa i pomalowane zwyklym lakierem :P tylko nie wiem co na to moja stylistka- bo to takie nietypowe zyczenie raczej, na przekor

Fajne. Najbardziej podobają mi się dwie pierwsze od góry a najmniej różowe

Nene fajnie że tak Ci mogą przerobić. Jak się ponierzy to rzeczywiście może się okazać że gotowej idealnej nie ma bo w każdej coś nie tak :) te falbany fajne takie z jednej strony księżniczka a z drugiej nowoczesne. Coś w tym jest że uwielbiam suknie oglądać chociaż już ślub mam za sobą. Programy z sukienkami też z chęcią czasem oglądam. :)

[...] taki oczowalący, ale pasuje Ci.Takie sandałki fajnie wydłużają nogi. Generalnie bardzo w porządku, mocna czwórka:) Ale to nie jest Twój max:) Inny krój sukienki podkreśliłby bardziej piekną talię, fajne nogi i dekolt. Ale tez pytanie czy lubisz epatować (nawet elegancko) tym wszystkim co masz? Ja lubię, stąd moze moja taka skrzywiona opinia:)

[...] Ale po kolei. Ostatni trening miałem w Środę i myślę, że to był błąd. Muszę zanotować w swoim dzienniku w linie, żeby następnym razem zrobić 3 dni, wczoraj czułem takie fajne napięcie i gotowość. Położyłem się jak człowiek, szybko zasnąłem, ale niestety rano o piątej pobudka na lnie i już nie było mowy o śnie. Do 8ej zdążyłem zgłodnieć i [...]