fajne

Wczoraj Lekki niedoczas. I koniec końców na trening mieliśmy wyjeżdżać o 19:00, to pomyślałem, że z trzema singlami uwinę się w góra 45 minut. No to spakowałem graty na kettle, przebrałem się w strój roboczy i poleciałem o 18:00 na siłkę. Single: WL 125/125/120 - się zdenerwowałem, bo drugi singiel znowu nie dotknął klatki. Albo będzie zrobione [...]

[...] kgs x 15 reps - 32.0 kgs x 20 reps - 32.0 kgs x 5 reps - 32.0 kgs x 10 reps - 32.0 kgs x 15 reps - 32.0 kgs x 20 reps Dodałem trochę Clean & Press i Clean & Jerk. Bardzo fajne aeroby. Jedna ręka - zmiana w locie - druga ręka - zmiana w locie itd. Kula KB32 się zrobiła podejrzanie lekka. Nie mogę się nadziwić, że miałem problemy z wyciśnięciem [...]

Byłem, zrobiłem... Jakiś niedosmaczony jestem. Czegoś mi tym brakuje. Razem z rozgrzewką robię poważniejsze treningi. Może się do czegoś nada, ale dzisiaj posłużył jako wypełniacz zamiast singli. Jutro strzelę przepisową 15-teczkę i się będzie zgadzało :-) FitNotes Workout - poniedziałek 14th grudnia 2015 ** Flat Barbell Bench Press ** - 90.0 kgs [...]

No nie, filmu nie ma! To jest zbyt fajne, proszę coś nagrać ;-)

Łuki fajne (oj, we wszystko bym się wkręcił, tylko czas nie pozwala) ! Leon - ładnie zademonstrował różnicę GS/HS, tylko to trochę wyrwane z kontekstu i źle można zrozumieć, bo obie szkoły mają swoje racje. Tylko Leon sprzedaje kule dragondoor, to tak nie do końca powinien deprecjonować nauki Pawła.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-12-20 [...]

Bywasz Maciej jeszcze u Raczka w Docku ? Dzieja sie tam fajne rzeczy, wiecej takich na ich FB ;) /SFD/Images/2015/12/23/2ecb2a3ae8a64b9fa8509ccf739b1510.jpg

Fajne hollow body. Biorę.

Chodzi mi o dublet - 1:27 tam są dwie sztuki fajne ujęcie i technicznie ładne zejście i w ogóle :-) Podoba mi się. :-)

fajne takie morsowanie, aż sam bym spróbował foto wyszło tak jakbyś coś tam miał na lewym ramieniu

fajne takie morsowanie, aż sam bym spróbował Poszukaj Kuba jakichś zapaleńców w swojej okolicy i spróbuj. Na początek 2 - 3 wejścia po pół minuty (do minuty). Czasami można znaleźć pensjonaty, gospodarstwa agroturystyczne, które oferują saunę nad strumieniem, jeziorem. Szedłbym jak w dym. Z sauny do jeziora. To jest dopiero zabawa. Muszę namówić [...]

fajne te maczugi

Fajne "byłyskotki". Choć nie nosze biżutów to mi się podoba :-)

[...] smaku), zjadłem 50 g orzechów i tyle. I wbrew pozorom jakiegoś mega zasysu nie było. W sumie to pojadłem tak ze środkowej półki. Nawet jakieś ciasto do kawy wpadło. Takie fajne. Chyba na bazie twarogu i żelatyny. Śledzie, ryby, mięso. Jakoś zleciało. Potem daliśmy drapaka i koniec końców impreza skończyła się w domu. A dzisiaj... dramat. [...]

[...] uważa za stosowne. Ja sam nie wiem jak jem, do południa potrafię być na LCHF-ie, a wieczorem zalać płatki owsiane mlekiem i miodem i wcinać pełny talerz. Urozmaicenie jest fajne bo można wiele i z wielu rzeczy nie trzeba zarazem rezygnować, dla przykładu mam się wyrzekać np. miodu? Jak mi smakuje? Przecież da się go tak zjeść, żeby krzywdy nie [...]

[...] Bawić to najlepsze słowo, bo moją uwagę przyciągnęły łańcuchy do siadów. Ale nie takie jak ukradzione psu z budy, tylko wielkie "stoczniowe", długie na 1,5 metra. Jakie to fajne. Zdejmujesz sztangę z uchwytu i jest ciężka. Zaczynasz siadać i jej ciężar maleje. Na dole dźwigasz tylko gryf i jakieś 75 cm łańcucha. Wstajesz i znowu robi się [...]

Fajne te obciążenia GoSport ale cenowo to raczej poza moim zasięgiem :-(

Fajne te kijaszki, choć wydaje mi się że przy treningu z kettlami włączanie do zabawy maczug to już przerost formy nad treścia;-) Przesmaruj je pokostem. Jakiś czas temu machałem trochę pustą sztangą w celach rozciagających i przyszło mi do głowy uzycie takowej w treningu.Kto wie, może kiedyś. Tymczasem ucieszyłbym się z kijaszków :-) Po Zimnej [...]

Mógłbyś nieopatrznie zostać posądzony o ornitologię, a stąd już tylko krok do wegan i rowerów. To by było przestraszne :) Fajne miejsce do ćwiczeń sobie urządzasz. Potencjalny zlot forumowiczów widzę u Ciebie :) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-06 11:12:17

[...] Tobie pasowało. Mając babę i obowiązki moje pole widzenia jest jak soczewka na jeden cel. Nie mogę sobie pozwolić na inne sprawy, które mogłyby mnie rozpraszać - bo mi baba nie pozwoli, nie da tyle czasu TRI jest fajne bo jakby nie było zawiera trzy cele, a dla baby dalej to jeden wyraz :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-14 13:01:43

Nie głupie z tymi kostkami :-)) Akurat robię domek w ogrodzie dla córki to zachowam odpady, bo raczej ten temat podkradnę. Ps.1 fajne zdziwko złapałeś jak dupa kostek nie mogła znaleźć %-) ps2 po przejściu z mroku w oswietlone efekt jakbyś całą noc ćwiczył :-D