fajne

Jeszcze chwila i będą wyniki-wróciłem wczoraj ok 23:30 i trochę czasu mało i energii . :) Teraz, za moment jadę na trening,potem chyba zdążę zrobić,bo po 2 godzinach znów do pracy. A na nowy etap ,nowe podpowiedzi dotyczące treningu mieśni brzucha-Iza i Dawid bardzo obrazowo i ciekawie to proponują . Fajne ćwiczenia na mięśnie poprzeczne [...]

Zrobilismy fajne podsumowanie Kraty na Lato 2019. Były trzy konkurencje, po jednej z ksżdego miesięcznego modułu: podnoszenie ciężaru na prostych rękach do siadu prostego, kółko i kołyska z ciężarem. Próbowaliśmy, robilismy, konkurowaliśmy:-)) Walka było dobra i ciekawa.

[...] dwugłowy, pośladkowy, prostownik. Poza tym do specjalistycznego rozciągania w dni wolne od treningów. Sztangę mam niska o tak to wygląda wydaje mi się że za nisko Ps. Wiem fajne miny uchwyciłem hah /SFD/2020/6/29/36ab8e4729b74721805599d25200ae54.jpg /SFD/2020/6/29/ee66e31081184482b39c785f401434f8.jpg [...]

[...] dwugłowy, pośladkowy, prostownik. Poza tym do specjalistycznego rozciągania w dni wolne od treningów. Sztangę mam niska o tak to wygląda wydaje mi się że za nisko Ps. Wiem fajne miny uchwyciłem hah /SFD/2020/6/29/36ab8e4729b74721805599d25200ae54.jpg /SFD/2020/6/29/ee66e31081184482b39c785f401434f8.jpg [...]

[...] to dla mnie zbyt męczące, jedzenie tylko kury w zasadzie i indyka, a gdzie tu karkówkę na smalcu zmieścić ? :D Dawaj tłuszcz w górę i relacjonuj co się dzieję bo u mnie akurat jest odwrotnie, ja węgle zwiększam co 2 tygodnie i fajne porównanie tu mam co się dzieje u Ciebie a u mnie. Pozdro Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-07-20 21:03:46

[...] i indyka, a gdzie tu karkówkę na smalcu zmieścić ? :D Dawaj tłuszcz w górę i relacjonuj co się dzieję bo u mnie akurat jest odwrotnie, ja węgle zwiększam co 2 tygodnie i fajne porównanie tu mam co się dzieje u Ciebie a u mnie. Pozdro Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-07-20 21:03:46 Hmm to znaczy się Ty ucinasz tłuszcz na koszt węgli :D [...]

[...] bardzo czasowo to odpowiadało. Pewnie niektórzy forumowicze go pamietaja z któregoś programu treningowego (chyba Rutkow wtedy był-poszukam przy okazji ) Marusz robi bardzo fajne filmiki,idealnie pasujace do naszego konkursu i celu. Polecam uważnie obejrzeć. https://www.youtube.com/watch?v=EaH5opyrBKI https://www.youtube.com/watch?v=03G-cubUJ6o [...]

[...] tego tłoczka jedną ręką, będę teraz w udo bił przy kolejnym strzale to będzie łatwiej Spróbuj strzykawką "insulinówką". Łatwiej odciągnąć ze względu na średnice i gumke. Nogi fajne miejsce, ale nie dla każdego. Czasami boli. Musisz spróbować. Warto zmieniać i opracować sobie kilka miejsc. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-17 13:49:26

[...] tłoczka jedną ręką, będę teraz w udo bił przy kolejnym strzale to będzie łatwiej Spróbuj strzykawką "insulinówką". Łatwiej odciągnąć ze względu na średnice i gumke. Nogi fajne miejsce, ale nie dla każdego. Czasami boli. Musisz spróbować. Warto zmieniać i opracować sobie kilka miejsc. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-17 13:49:26 [...]

uau niektóre naprawdę fajne, jak masz więcej to wrzucaj...

a ja szukam jakejs dziarki na szyje macie jakes fajne?

[...] wrocilam do swojej sprawnosci ;) jeszcze co prawda nie moge nosic nic ciezkiego, ale to poki co zaleta :D mamusia sciela lozka, nie musze zmywac itp :) na krotka mete to fajne, ale nie moge sie doczekac kiedy bede mogla wszystko zrobic sama ;) rehabilitacji chyba zadnej nie bede miala, wydaje mi sie zbedna:) Pozostaje mi tylko czekac na pelny [...]

1-FALCON-Superrage -mixed fruits 2-smak 2/5 gorzki, chemiczny smak 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 4/5 5-ogólne odczucia 4/5 Jestem zadowolony z tego PW. Jedynym minusem jest smak, jednak jak każdy wie,że to ma działać nie smakować :) Fajne pobudzenie oraz pompa podczas treningu. Cały czas byłem skupiony na danym ćwiczeniu. Zero zjazdu po treningu. Jak [...]

1 - Gat-NITRAFLEX 2 - smak 2/5 oranżada ze zdecydowanie zbyt dużą ilością cukru 3 - pompa 2/5 słaba. 4 - pobudzenie 3/5 skupienie fajne, bez szału 5 - ogolne odczucia 2,5/5 trening zrobiony, ale delikatna pw

Złamana kość to poważy uraz, wydaje mi się że aby dojść do pełnej sprawności ważna jest rehabilitacja, bardzo fajne turnusy rehabilitacji oferuje Szpital wielospecjalistyczny Orthos pod Wrocławiem, niestety w czasie rehabilitacji podobno trzeba podarować sobie treningi, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Powrót do pełnej sprawności na pewno [...]

Fajne te kółka :-). Już mam zamówione pod choinkę :-D

Ważne, że się da:D Co do podglądania to jest fajne, ale jeszcze fajniej jest móc coś napisać i wymienić poglądy. Żałuję, że nie mam konta od dawna, ale brakłoby mi czasu na wszystko. Ps. Dobrze że szefa nie ma bo dzisiaj jestem mało produktywny :))

No to jak można na Sopot bez bana to super. Więc mogę być nakarwde fajne zawody no będzie dużo zawodników

[...] i podrzucę mój ulubiony blog rowerowy, w nadziei, że nie zostanie to uznane za reklamę - https://hopcycling.pl/ Świetne relacje z wypraw na dwóch kółkach, trochę tekstów sprzętowych, ogólnie kawał dobrej roboty i lektury. A poza tym w papierze wychodzi magazyn "Szosa" (dwumiesięcznik) i to fajne pismo jest. I wersję elektroniczną też ma.

[...] z wiekiem, na dodatek jak są dzieci, to jest coraz gorzej, bo milion myśli. No bo kto się zajmie Młodym jak się połamie? A co do zjazdów. Za dzieciaka mieliśmy takie fajne górki w terenie, niezbyt długie ale bardzo strome, zjeżdżało się z jednej i odrazu wyjeżdżało na drugą, oczywiście jak najszybciej bo były zawody kto pierwszy. No i raz [...]