fajne

Zwykłe mięso z udźca woła pocięte w cienkie kawałki. Kupiłem to, fajne bo cienkie i szybko się smaży ale bez jaj %-) PS: W Aldim jest przecena -30% na wszystkie produkty z Master Beef(to te produkty wołowe z Lidla) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-04-17 20:13:38

[...] ale chce przygotować mięsnie.. żeby potem nie było, że zaczne i ponaciągam miesnie za mocno i wgl, chce je przygotowac juz do wysiłku jaki je bedzie czekał. Wiem zakwasy są fajne, to jest jednak przyjemny ból. Ale np. Tak jak ja, dziś koło 17 zrobiłem taki mini trening i teraz, byłem w sklepie 20 minut temu, to po schodach ledwo schodziłem, [...]

Ja też biegać nie lubiłem, ale efekty są bardzo fajne i ja np biegam blisko lasu, po polnych ścieżkach gdzie często widuję sarenki, zajączki.. Natura umila mi ten czas, to bardzo fajne. Polubiłem bieganie dlatego. Nie wiem gdzie ty zamierzasz biegać, ale znajdź jakieś przyjemne trasy i wykorzystaj uroki natury. A i bieganie jest dużo bardziej [...]

[...] +2 gorące kubki łącznie ok 200kcal i surówka. Jutro grappler, już się cieszę na poranną mordęgę. Zobaczymy czy szybko nie zwrócę śniadanka. Dziś treningi bardzo fajne, w końcu zaczynam korzystać ze świeżo poznanych technik, ciągle do przodu. Kondycha też. Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-04-17 22:12:27

Tez dalem, gorszy nie bede%-) a zestawy fajne

bardzo fajne i nie drogie

ale to naprawdę fajne jest :D

[...] 3 X 14 Tu zrobiłem ćwiczenie które robiłem następująco : 4 X 12 uginałem ramiona uchwytem takim jakbym trzymał sztangę. po zgięciu rąk wyciskałem hantle nad głowe ( barki), fajne ćwiczenie, nastepnym razem je nagram, i pokażę. Wtorek czułem sie słabo, musialem coś zjeść i nóg jakoś mi sie nie udało porządnie zrobić, mimo to miałem zakwasy, ale [...]

fajne do przygotowania mięśni pod duże ciężary,i wspomaga w dolnej fazie ale górną trzeba już samemu docisnąć...chyba że bardzo mocno wyjdziesz z dołu to siła rozpędu wypchnie sztangę prawie do samego końca/lecz sama na pewno tam nie poleci,he,he/

mam to samo więć dołącze się do pytania, może ktoś ma jakieś fajne pomysły co z tym zrobic

Znacie jakieś fajne przepisy do ziemniaków/ryżu/kasz/makaronów?

[...] wykonywanie trzech takich serii dziennie np. przez miesiąc da jakiś efekt ? Czy np. ćwiczenia są jakoś źle dobrane, lub jest ich za mało ? Jeśli tak może macie jakieś własne fajne domowe serie? Albo czy w ogóle jakiekolwiek serie dadzą efekt bez jakiegoś specjalnego odżywiania ? Z góry dzięki wszystkim za odpowiedź, ( jeśli zły dział proszę o nie [...]

mintaj wporządku mi smakuje, tilapia też ok. Ostatnio dorwałem fajne kotlety z łososia, składowo nie najgorzej, wziąłem na spróbowanie - może być

[...] czuć przy tym ćwiczeniu plecy, jednak trening pleców bez podciągania to nie trening... 2. Martwy ciąg: 10 x 80kg 8 x 90kg 8 x 90kg 8 x 90kg 3. Wiosłowanie hantlami: 3 x 12 fajne ćwiczenie, gdyż można super kontrolować ściągnięcie łopatek, zaczynam się robić fanem hantli :) 4. Wiosłowanie w oparciu o ławkę: 15 x 35kg 12 x 40kg 12 x 40kg 5. [...]

to miesiac dfo zawodów fajnie jak frekfecja dopisze zapowiadaja saie fajne zawody oby zjechała sie jak najwieksza liczba zawodników ja planuje wystartowac w obu konkurecjach choc moja waga to ok 90 kg tak ze w tej 100 bedzie trudno wydaje mi sie ze znajda sie zawodnicy ok120kg ale co tam trzeba podjac walke bardziej jednak nastawiam sie na ta 60 [...]

Asiu sissy w/g Gironda no ja starałam się robić według tego filmiku, ale to taki połamaniec że Iza już mi zwróciła uwagę i jeszcze raz popatrzeć;-)Ćwiczenie fajne podoba mi się : wchodzi fajnie w tyłek , rozciąga biodra a nogi są cały czas napięte, do tego uczy ruchu by uciekać ze sztangą do tyłu {a nie jak to ja mam w nawyku w przysiadzie do [...]

Z garniakiem też miałem jazdę. Wyrzuciłem do kontenera PCK gajer za 1,5k w rozmiarze 8XL :-) Ale potem potrzebowałem jakiegoś przyodziewku. Nie chciałem nic kupować i zadzwoniłem do rodziców, czy gdzieś u nich nie wisi mój ślubny mundur. Był, a jakże. Pasował jak ulał. Po krótkiej analizie zawartości kieszeni okazało się, że to... garniak ze [...]

po co Ci ta czapeczka - masz większe opory powietrza przy wstawaniu}:-( przysiady w miarę OK, dość nisko schodzisz w dół co jest fajne, tempo też dobre staraj się równiej wstawać czyli biodra równo z barkami do góry, ale tu widać że ciężar Cię gniótł dość mocno

Fajne foty Dawid :-) Blondynka z czech śliczna zakochałem się :-p nasze Panie też niczego sobie na 8zdj Kamila po prawej o ile się nie mylę

Mam tak samo - tez mi sie chce polezec i pomyslec jak cos zaprojektowac itd. i dvpa blada... Albo zasypiam, albo leze z zamknietymi oczami i potem nie moge spac. Jak spodnie spadaja to pewnie fajne uczucie, co? Mi sie zawsze podoba jak biore jakies stare i musze je podciagac i podciagac ;-)