faftaq

[...] ja bym nie tragizowal. jak ktos ma problem - to niech nie prostuje. nie faworyzuje zadnej z technik, moim zdaniem mozna stosowac zamiennie, jak potrzebuje opoczynku w trakcie serii to na moment prostuje lokcie tyle. nie jestem Leonardo da Vinci i nie bede dmuchal i chuchal by ladnie wygladało. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-28 21:28:04

[...] DNT: jedna porcja Cp (10g) i porcja noII (10g) miedzy posilkami Co do massakry, to oczywiscie jest to zdecydowanie bogatszy skladowo suplement niz oba w/w razem wziete, ale ma on zastosowanie stricte przedtreningowe i jest maloekonomiczny. poza tym puszka massakry to w dwoch trzecich cukier. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 09:36:44

Ja tam nie mam zamiaru się spierać, dla mnie ważne, że ilość białka się zgadza;) faftaq widzę, że jesteś z Poznania. Możesz polecić jakiś dobry sklep z odżywkami?

nikt sie nie spiera o jeden gram bialka. czytaj ze zrozumieniem i pisz zgodnie z zasadami ortografi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 10:22:07

[...] sobie pozycje nie jednym korzystnym epizodem tylko caloksztaltem swojej dzialanosci. przynajmniej w moim przekonaniu. caloksztalt narazie jest ponizej przecietnej jak dla mnie. choc widze progres i jestem dobrej mysli. kredytu zaufaniajednak nie daję za free ludziom ktorzy juz mi podpadli. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 10:46:37

na przyszlosc - wyszukiwarka. zasada jest taka, ze zazwyczaj robi sie tak dlugą przerwę jak dlugi był cykl. minimum to 4 tygodnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-03 21:38:01

faftaq ma racje

Pepo - brales orotan? jesli tak to jakie wrazenia? Ja wspominam najlepiej mono. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 22:32:06

dzieki faftaq pytam bo jestem jeszcze leszczem w suplementacji zawsze kazaliscie zwracac uwage na sklad produktu no to oblukałem i tam duzo do porównania nie bylo no ale w xp wiekszy i leprzy sklad a w cp jest duzo mniej i stad moje podjerzenia a i moja przerwa wynosi od ost puchy xp prawie 3 miesiace Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu [...]

[...] jak tak to jedz duzo wegli, i zrezygnuj z Cp i innych kreatyn i zostaw tylko Mono, rob nasycenie 20g na dobe przez 7 dni, potem 4g dawka podtrzymujaca. retencja wody bedzie najprawdopodobniej najwieksza. Tylko powiem Ci ze ludzie zazwyczaj efekt napuchniecia traktuja jako objaw nieporzadany Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-07 23:42:11

[...] bo nie moge jej meczyc po kontuzji. ale i na ta partie miesniowa juz z 10 kilo ponad odrobilem. najbardziej boje sie skosu, ale jak juz na 100 wejede na kilka ruchow to bede zadowolony. dla przykladu wczoraj drazek szerokim nachwytem z 15kg na pasku robilem spokojnie po 10 powt kilka serii. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-08 16:48:17

wszelkie zło pochodzi z węglowodanów podobno, ale przy wysiłku wytrzymałośćiowym węgle to podstawa, więc i tak zle i tak nie dobrze, dobre tematy(jak dla mnie) poruszasz faftaq, sog a trochę tłuszczu jest konieczne choćby do syntezy testosteronu Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-11 16:32:49

Dzieki king i faftaq za jasne odpowiedzi, poszły sogi ( jeśli weszły :P ) Pozdro... __________

[...] tym wegle nie sa niezbedne, mozna robic mase przy niskiej podaży wegli w diecie (ale przy wysokiej tluszczu). wegle o wysokim ig to najbrdziej niezdrowe wegle. po treningu jeszcze OK, ale o innych porach sie ich wystrzegaj. ja nie uzywam w ogole. po treningu jem WPC/WPI z makaronem lub ryzem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-12 15:14:04

omega 3 myslę, że wystarczy- może być tak dawkowany jak napisałeś. do śnidania także możesz dodać witaminy i minerały/sport multiple/ warto byłoby także dorzucić z 10g. lecytyny- do posiłku. raczej zamiast zma weź jak wskaał ci Faftaq chela mzb skład ma bowiem podobny lecz wydajniość wieksza 1 kaps, ew. 2 wystarczą napewno/choć nawet raczej 1 bo [...]

[...] "8kg masy no i +2kg które to zawdzięcza właśnie testosterolu..." jadł wtedy białko i testosterol mial co przerabiać... noż chvj aaa.... zapomniałem przecież to niegdyś był steryd szkoda że obraził faftaq-a, można było by go troche potrzymać... ogólnie śmieszny ten pajac... Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2008-02-12 22:32:17

[...] ciagle tych samych tematow, brak umiejetnosci korzystania z wyszukiwarki, brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem przez zadajacych pytania. ale jak ktos chce sie udzielac dajac jakies rady - to taryfa ulgowa się konczy. masakara. pseudo-znawcy to najwieksze zagrozenie dla poziomu tego forum. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 16:28:43

faftaq jak nie kumasz? Miarka + carbo (proszek) waży ~22g, z czego miarka ważt ~6g a samo carbo (proszek)~16g. Producent podaje że 2 miarki daja 50g carbo (sam proszek). Waga dobra, dla pewnosci zważyłem kostke masła, i wyszło jak na opakowaniu ;] ___________________ Zmieniony przez - Balistic w dniu 2008-02-13 21:37:22

[...] ukl odpornosciowego. prez dlugi okres czasu wszyscy w okol mnie chorowali a ja na kozaku bujalem sie po miescie. mozliwe ze i mnie do***alo. nie stawiaj jednak jeszcze na mnie krzyzyka moze przez noc wygram z chorobą, mam bowiem sekretna masc do smarowania klaty. spij pikusiu, jutro sie pobawimy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 23:36:30

faftaq no jasne