[...] na efce clenie wysokie kcal efkety super..bebechy zryte inni na vlcd bez dodatkow i hmm tez pewnie zmeczony organizm a z dwoch metod biore vlcd. bo na normalnej redu mega endo albo oporny nie zleci tak jakby tego chcial To ktoś bierze się za vlcd bez podkładu ojca żony? %-) natural A, widzę że Ty :-) Bierzecie coś na detoksykację organizmu na [...]
[...] polepszenie kondycji skóry, a stawy dodatkowo. Chciałem, żeby skóra się ujędrniła, bo jednak 18kg zeszło. Co do cheat day'a. Boję się :-D! A tak na serio, czytałem jakiegoś endo na necie, który dopracował swoją sylwetkę do 6packa i stwierdził "wystarczy". Tydzień zajęło mu zakrycie kaloryfera :/ Potem znowu kilka tygodni roboty. Na razie mnie [...]
W skrócie co u mnie... Póki co nie ćwiczę, ciężko mi się zebrać :-( Robiłam TSH i jest na górnej granicy, także w środę idę do endo i zobaczymy co dalej. Oczywiście nie obyło się bez szkód - uwaliłam sobie autko.... a i oficjalnie jestem absolwentką liceum 8-) czyli bezrobotna bez matury %-) a propos to ostatnio większość czasu siedzę w książkach [...]
Ja sam sie nie znam. Po pierwszej redu rok temu -15kg okolo, teraz po 1 masie +10kg z czego pas 1.5cm, a boczki +5. Sam "endo" jestem. A chodziło mi ze lepiej micha 80% ale cale zycie, niz 100% jakis czas. Po miesiącu juz powinno wizualnie spoko to wygladac.
suple91 spoko rozumiem tylko u mnie jest taka sytuacja że ja się w ogóle nie stresuje a kortyzol wysoko jest od 3 lat,ja juz psychicznie wysiadam :D że nic nie rosne, pojde do endo i zobaczymy
[...] okres to miałem kalorie policzone na + do tego suple no i wyobraź sobie że zamiast przybrać na wadze i wymiarach to schudłem i wymiary się zmniejszyły:'-(. Jak chcesz iść do endo to idź ale raczej powie ci że nic ci nie jest. I nie daj się namówić na cudowne lecznictwo ziołem bo to przereklamowane a alkohol tak samo. Zmieniony przez - suple91 w [...]
od srody walcze z przeprowadzka - pakuje i nosze ciezkie paczki, dzis mi kolezanka powiedziala,ze powinnam ubrac sie w ciuchy do treningu,wlaczyc endo i potraktowac jako trening crossfitu - no to od srody mam dziennie 8 godzin crossfitu noszac te paczki doszlam do wniosku,ze mam serdecznie dosc Thiba i na sama mysl,ze mam jeszcze prawie 3 miesiace [...]
Tyle, że libido od kretyńskiej redukcji (kiedy zniknęło całkowicie) jest słabe. Byłem wczoraj u urologa, który jednak kwestię hormonów zna lepiej, niż wielu endo. Położy mnie w szpitalu na 2 - 3 dni i będą robić badania. Może po kilku latach bojów wreszcie dojdę przyczyny. Lekarz twierdził, że nie ma wpływu niewydolność wątroby na niski [...]
dexamethason blokując wydzielanie nadnerczowe,blokuje nie tylko kortyzol ale także 17-oh progesteron i androstedion. Na dexie teścia raczej nie podbijesz :-) ale mam nadzieję,że masz ogarniętego endo i cos poradzi. Pisz co stwierdził lekarz,chętnie poczytam:-)
Zanurzyłem się dziś w necie głęboko i wyciągnołem pewne wnioski ,endokrynolog na wizycie zrobił mi USG tarczycy i mówił że wszystko ok ,potem wziąłem dexametason przed badaniem na kortyzol i tak samo powiodło się że z nadnerczami wszystko ok ,czuję się dobrze ,wysoki kortyzol,niski estradiol,niski testosteron i wysoka prolaktyna mogą być przyczyną [...]
wlasnie i tak, i nie. zauwazylam ze na tym forum wiedza nt odzywiania O NIEBO wykracza poza wiedze o odzywianiu przecietnego lekarza, moj endo pozostawil mnie tylko z informacja "odstawic" - posilkowalam sie wiec doswiadczeniami przy odstawianiu cytomelu na meskim forum - tam lekko obnizali kalorycznosc diety a w 3 dniu od odstawienia robili [...]
[...] mikrocyklami myślę, że zdobędę sporo czystej masy mięśniowej, przy minimalnym otłuszczeniu. W maju przyszłego roku oczywiście przez 2 miesiące zrobię porządną redukcję ^ ;) Do tego jestem mezo/endo, trochę swoje ciało poznałem po poprzedniej masówce, i długa masówka mi dobrze nie służy ;) Zmieniony przez - XxSPIDxX w dniu 2015-07-16 22:50:58
[...] ci taki pomysł, ułożyłeś coś na szybko pod wpływem chwili i myślisz, że to wyjdzie a przyniesie z góra odmienny efekt moim zdaniem. Kombinujesz a nie ma zupełnie takiej potrzeby w twoim przypadku i na twoim poziomie wytrenowania. Nie ma czegoś takiego jak endo/ekto/mezo, to zbyt ogólne podziały. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-16 23:01:15
[...] robotą ładowałem węgle. Słyszałem ostatnio też taką propozycję zamianki ale nie dopytywałem się o powód, jeśli można to bym prosił : )no i druga strona medalu że jestem endo, może to ta psycha z tymi węglami przed snem ale tak sobie wtłaczam od kiedy pamiętam. Orzeszki jem przed snem ze względu na b3 i magnez w małym tam stopniu ale tak mogę [...]
[...] płyny: woda, ocet jabłkowy rano, pokrzywa suple: Castagnus x2 /SFD/Images/2015/9/5/c501192f8a74463fb803d5e178572b8c.jpg Czułam rano tricepsy, potem odrobinę klatkę. Wizyta u endo -> skierowanie na badania hormonów płciowych do zrobienia na początku następnego cyklu. (Btw, stwierdził, że ogólnie są 3 najczęstsze przyczyny braku miesiączki: [...]
Skąd stwierdzenie, że jesteś endo? Nie jest to takie istotne, ale myślę, że nie jesteś. Postaraj się węglowodany rozłożyć w posiłkach okołotreningowych. Za olej rzepakowy dałbym kokosowy. Zwiększyłbym ilość błonnika i warzyw.