endo

ekto, endo czy mezo? albo jak gadaja ze takie efekty to tylko po sterydach... :-)

Podobna sytuacja u mnie. Od jakiegos czasu juz probuje sie dowiedzec co to. Teraz trafilem na fajna endokrynolog (tak mi sie wydaje), moze cos ruszy. Na te chwile mam zrobic badania: -prolaktyna-----> zwykla czy po MCT -wolny tesc -estriadol -fsh------->czy to sie przyda w temacie cwiczen? -lh--------> czy to sie przyda w temacie cwiczen? Tarczyca [...]

Meta chyba raczej dla endo to nie jest dobry pomysł.. Zależy mi na dobrej jakości mięśnia. Po propie czytałem, że jest duże prawdopodobieństwo wyskoczenia gino na 1 cyklu

Meta chyba raczej dla endo to nie jest dobry pomysł.. Zależy mi na dobrej jakości mięśnia. Po propie czytałem, że jest duże prawdopodobieństwo wyskoczenia gino na 1 cyklu prawda to? bo właśnie się przymierzam do takiego cyklu i nie widziałem wcześniej takich opinii..

Jaką ilość tych ww do ost pos? Jestem endo a już trochę ich mam ;) pewnej będę zamieniał te kaszę ryżem itp aby urozmaicić trochę. Warzywa oczywiście że są.

[...] bede robil a6w tylko abs. zastanawiam sie nad bieganiem z rana przed sniadaniem, czy to dobry pomysl czy jednak biegac przed obiadem/po kolacji. Powiem ze jestem z budowy endomorfikiem . ale pytanie mam ; mam (moim zdaniem) biodra sersze od klatki z czym moge si mylic bo nie wiem co sie liczy cale barki czy klata bez ramion ( w szerokosci) [...]

[...] zmieniałam nogę...tak ma to wyglądać? ja z tego co pamiętam....a było to dawno robiłam na przemian, prawa, lewa, wchodzisz na podwyższenie i podskok, schodzisz, to samo drugą, intuicyjnie;-) daj znac czy idzie jakoś Amadi, a teraz ja mam pytanie do Ciebie - podpowiedz jak zgrywasz obrazki z endo - zajączki i i nne, mi nie wychodzi. pozdrawiam!

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Mono z 6 miesiecy temu 11. POZIOM BF%:niewiem ale sadła troche jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dosyc łatwo łapie sadło przewaga endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:ze 130 [...]

[...] dawać aż takie mocne objawy zmęczenia i zmulenia? Czasem mi się wydaje że granicę snu mogłabym w nieskończoność przesuwać a nic by to nie zmieniło.... W sobotę ide do endo, trochę go podpytam. Senność autobusowa to dobre określenie, wiem o co Ci chodzi :-) Z drugiej strony ja wstaje w nocy zawsze tak koło 1szej i potem koło 4tej.... trwa [...]

[...] a jaką bierzesz dawkę leku? A, już dojrzałam, że 75. Może masz za niską? Czasem tak jest, że przy za niskiej dawce ta senność się pojawia. Ja właśnie też weszłam na 75, endo zalecił mi przez tydzień brać na zmianę 50 i 75 i powiem Ci, że w dni z 50tką było bardzo sennie i brak sił totalny, na 75tce lepiej, więc podejrzewam, że organizm [...]

[...] Przypomniałem sobie to pyknąłem fotkę :-D : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea960a3639d1404ebf9e94cd9bf1a38f.jpg 5. No i aktualnie piję sobie mojego koksa gęstego 100ml wody zblendowane ze 150g twarogiem półtłustym. PS A i był byś w stanie ronnie powiedzieć mi jaką mam sylwetkę? Ekto mezo czy endo? Wydaję mi się osobiście że ekto bo ciężko idzie mi [...]

[...] coby zdążyć, odbębniłam wizytę i galopem leciałam z powrotem coby na transport zdążyć.. Arphiel mnie tylko dopadła na dworcu żeby kombuchę mi podrzucić.. Ale spoko jak jeszcze pewnie w sierpniu będę zapitalać z wynikami do endo i wtedy inaczej sobie to zaplanuję (przede wszystkim wykopię syna do teściów). Wtedy będę miała czas dla siebie :-D

nic nie osłabi,po jakim jesteś cyklu?czy w jakim celu?99% endo jak ci przepisze hcg to i tak w dawkach po 5000 j.m.

Ruda, policzyłam dwa dni w "po treningu" ale jeszcze kilka policzę i dam Ci znać jak to wychodzi. Raczej w granicach 1900 kcal oscyluję, teraz ostawiłam w 100% gluten więc węgle trochę niżej, muszę się nauczyć czym razowiec i owsiane zastąpić. TaDrugaKasia - dzięki, może być jak piszesz ale fakt, że wróciłam do pracy przy Maluchu, obowiązków jest [...]

[...] leżąc): tak podaj jakie masz onciazenie robocze w tych cwiczeniach... Za wczesnie na splita sie bierzesz, zrob kilka miesiecy FBW i powoli przechodz na splia, na takiej drodze nie jest wazne czy jestes ekto, endo czy mezo mozesz robic progress w cwiczeniach ale nie musisz to jest bez znaczenia masa i tak bedzie rosla przy odpowiedniej diecie...

[...] 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:minelo juz 4 miesiace 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:210 -przysiad: [...]

[...] wiedza na temat jakości pochodząych z nich węglowodanów jest bardzo uboga. Dzięki też za rozwianie moich wątpliwości w pewnych sprawach. Wiem, że przesadzam ale mam dość nietypowe geny(chude kości i łatwość zalewania się tluszczem) ani to endo ani ekto(chyba). W każdym bądź razie poczytam jeszcze i ułożę coś lepszego, póki co dziękuję za pomoc :)

[...] badań. Krew, mocz, żelazo, TSH. Mocz jest ok, krew delikatne odchylenia w granicach 0,1 - 0,9 więc bez paniki. Żelazo też ok. Natomiast TSH mam 0,005 @@-) Jutro wizyta u endo i zobaczymy co powie. Zmolestuje ją też o zrobienie USG, bo miałam robione tylko raz i wtedy tarczyca była idealna, bez żadnych zmian. Zobaczymy co po roku się tam [...]

Troche dziwne bo ja mam 19 cm i wszystko mi wskazuje ze jestem mezo ... budowa ciala nawet jak nie cwiczylem mialem jakies zarysy miesnie proporcjonalne i jestem szeroki w barkach ... endo to ja wgl nie przypominam ;d na silowni tez mam duze postepy masa wskakuje ale nie tluszczu i tez nie mam problemu zeby zredukować ... co o tym sadzisz ?

Hubter dobrze, tylko z tego co widze to osoby odnoszace dobre rezultaty w if najcześciej są endo/mezo. Mowi się że jak się jest na bombie to mikro/makro elementy muszą być systematycznie dawkowane.