empik

Skład ciała a nie jego masa ma znaczenie! (i to zarówno dla zdrowia, jak i estetyki) http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/402/Sklad-ciala-a-nie-jego-masa-ma-znaczenie.html (...) W dzisiejszym społeczeństwie, w obliczu epidemii otyłości, utrata masy ciała i strategie kontroli masy ciała znajdują się w centrum uwagi. W tym właśnie momencie większość [...]

(...) Chyba bezpowrotnie minęły już czasy naprzemiennego robienia masy i rzeźby. Kiedyś faktycznie tak robiliśmy: zimą – wielkie ciężary, mała liczba powtórzeń, dużo odpoczynku i żarcie do oporu, wiosną – małe ciężary, duża liczba powtórzeń, aeroby i ścisła dieta. Ostateczny efekt ukazywał całą prawdę o podobnym systemie treningowym: większość [...]

Żywność genetycznie modyfikowana to niewątpliwie znak naszych czasów. To także gorący temat polemiki między środowiskiem naukowym a opinią publiczną. Pomimo iż daty pierwszych eksperymentów transgenicznych z udziałem roślin sięgają wczesnych lat 90., istnieje wciąż bardzo wiele obaw przed powszechnym włączeniem do obrotu produktów zmodyfikowanych [...]

Perfect Body - 4 numer magazynu dla ludzi aktywnych Już od 15 czerwca znajdziesz w: salonach prasowych Kolporter, Empik, Ruch, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami, prestiżowych klubach fitness. Tylko 6,90 zł. W numerze m.in.: Słoneczne sterydy Trwałe odchudzanie - to możliwe! Sex - magia dotyku i [...]

(...) Zgubiłem sporo sadła i poprawiłem kondycję, tyle że siadły mi stawy; ledwie co dźwigałem zadek ze stołka – tak rwały spuchnięte kolana. Powróciłem do truchtów, pierwszy raz w życiu zamówiłem w Olimpie glukozaminę i pierwszy raz przekonałem się o sile jej działania: po czterech dniach ból zelżał wyraźnie, a po tygodniu – w ogóle zapomniałem o [...]

O istnieniu wytworów przedstawiających narządy płciowe i akty seksualne, które gdyby powstały współcześnie otrzymałyby miano pornografii lub erotyki, donoszą już najstarsze źródła historyczne, np. malowidła naskalne. Można byłoby założyć, że skoro towarzyszą człowiekowi od właściwie początku jego istnienia, to dzisiaj nie powinny nikogo dziwić. [...]

Wiele osób częściej lub rzadziej odczuwa zgagę, różnie nasiloną, trwającą od kilku sekund nawet do kilku godzin. Ale czym właściwie jest zgaga i o czym świadczy? Trudno ją zdefiniować nawet tym, którzy ją odczuwają. Określana jest mianem palenia, pieczenia za mostkiem lub wzdłuż przełyku, a przyczyną jej powstawania jest cofanie treści z żołądka [...]

Męskie nasienie już w kulturze antycznej miało swoje wyjątkowe miejsce. Wierzono, że jego spożywanie ma szczególne działanie, gdyż napełnia boską siłą. Żywiono przekonanie, że ejakulat (sperma) jest źródłem energii fizycznej i aktywności życiowej. W medycynie ludowej (...) W 2002 roku głośne stały się badania G. Gallupa, mające na celu [...]

Wzwód członka stanowi kwintesencję męskości. Wyraża się ona w potencji, czyli w zdolności do odbywania stosunków seksualnych. Impotencja godzi tym samym w sedno bycia mężczyzną. Już samo słowo ma silną negatywną moc. Przywołuje na myśl niedoskonałość, słabość, nieprzydatność i niezdolność do sprostania oczekiwaniom. U samych zainteresowanych [...]

http://perfectbody.pl/images/news/1389104895.jpg DLA KAŻDEGO COŚ DOBREGO - CZYLI O POZYCJACH SEKSUALNYCH Liczni przedstawiciele obu płci żywią przekonanie, że głównym celem istnienia tak wielu pozycji seksualnych jest wyłącznie uniknięcie łóżkowej nudy i rutyny. Tymczasem mają one zdecydowanie większą liczbę znaczeń. Znaczenia te po części [...]

Kandydoza układu pokarmowego cz. III Jak wspomniano w poprzednich artykułach na temat kandydozy układu pokarmowego, zakażenia grzybicze są nie tylko trudne do zdiagnozowania, ale także do leczenia. Nierzadko wieloletni rozwój ogólnoustrojowej inwazji grzybiczej może doprowadzić do uszkodzenia wielu narządów wewnętrznych i trwale upośledzić ich [...]

Większość osób aktywnych seksualnie stanęło lub w dalszym ciągu stoi przed dylematem związanym z zapobieganiem przypadkowej ciąży. Pierwsze dziecko u 40% matek badanych przez A. Machaj (2012) było nieplanowane. Takie fakty zachęcają mężczyzn niezdecydowanych (jeszcze bądź już) na potomstwo do przynajmniej częściowego przejęcia odpowiedzialności w [...]

(...) Oto kilka korzyści związanych z dietą ketogeniczną: •Redukcja tkanki tłuszczowej, •Tłumienie apetytu, •Podniesienie nastroju i jasność umysłu (po początkowym okresie odzwyczajenia trwającym 3-5 dni), •Stabilny poziom cukru we krwi, •Redukcja czynników ryzyka sercowo-naczyniowego (chronicznie podwyższone insuliny, triglicerydów, itd.), [...]

Fakty i mity o szkodliwości herbaty Mimo iż herbata od kilkudziesięciu lat stanowi przedmiot badań, zdania na temat zdrowotności i korzyści wynikających ze spożywania naparów herbacianych nadal są podzielone, a liczba publikacji dokumentujących rozbieżne opinie naukowców wciąż rośnie. Najwięcej kontrowersji budzi obecność w herbacie związków i [...]

Perfect Body: Witaj Miha. Proszę, powiedz nam, w jaki sposób i właściwie dlaczego zająłeś się kulturystyką? Miha Zupan: Przygodę z ciężarami zacząłem dużo wcześniej, zanim zacząłem startować w IFBB. Brałem udział w wyścigach motocyklowych i już wtedy musiałem być w formie. Mimo iż ten etap w moim życiu się zakończył, dalej trenowałem siłowo. (...) [...]

W 1995 r. światło dzienne ujrzał artykuł napisany przez Charlesa Poliquina, opisujący niemiecki masowy system treningowy, który wpłynął na zmianę podejście do tego typu treningów przez wielu zawodników. Podstawowe założenia tego treningu były bardzo proste. Wybieramy kilka nieskomplikowanych ćwiczeń, raczej izolowanych i wykonujemy je w dziesięciu [...]

Lato zbliża się wielkimi krokami. Zapewne pracowałeś w ciągu kilku ostatnich miesięcy nad swoją formą, aby cieszyć się jej szczytem w okresie letnim. Jeśli jednak brakuje Ci jeszcze trochę do osiągnięcia zamierzonych efektów, chcesz dopracować swój trening do perfekcji, poniżej przedstawiam kilka porad odnośnie do treningu i odżywiania. Wprowadź [...]

STEFAN HAVLIK – PRZYSZŁOŚĆ KULTURYSTYKI Perfect Body: W jaki sposób i właściwie dlaczego zająłeś się kulturystyką? Stefan Havlik: Zacząłem trenować, gdy miałem 14 lat. Chciałem zmienić swoje ciało, zacząłem więc chodzić na siłownię z moimi przyjaciółmi, którzy byli w tym samym wieku. Jeśli miałbym być szczery, naprawdę ani ja, ani moi koledzy nie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a252232019bb4a5ea21a0c19bf809402.jpg PERFECT BODY NOWY NUMER MAGAZYNU DLA OSÓB AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! TYLKO DO NOWEGO NUMERU PERFECT BODY NR 15 - EKSKLUZYWNA NAKLEJKA OLIMP TEAM GRATIS!!! Piszą dla Was największe autorytety w dziedzinie diety, treningu i suplementacji. W numerze m.in.: FORSKOLINA - FAT W [...]

31 października rusza sprzedaż nowego numeru polskiej edycji Muscular Development. Znajdziecie w nim wszystkie niezbędne informacje na temat prawidłowego treningu, żywienia, suplementacji oraz relacje z najważniejszych imprez kulturystycznych w Polsce i na świecie. Muscular Development możecie kupić w salonach Empik, Ruch, Kolporter, Relay, [...]