SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Kaloryfer, dolna część klaty

    Post
    Trening w domu

    Chłopie ciągle zadajesz te same pytania Rob a6w a nie pierd.... zrobisy to sam ocenisy efekty POWODzENIA

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 16:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się większej ilości wody pod skórą. No bo niby dlaczego w jednym miejscu kreatyna miałaby wyciągać wodę spod skóry i gromadzić w innym miejscu. Jeżeli nie o takie efekty wizualne chodziło, to proszę mnie poprawić. Co do biodostępności, nie wiem dlaczego mono z buforem, który miał zapobiegać przemianie do kreatyniny (jak pokazały [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 13567 Data: 2008-04-05 17:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spisała dla mnie diete o ujemnym bilansie kcal choc karmilam - ale sie nie stosowałam żeby mieć póżniej co obcinać ...teraz tak spróbuję i zobaczymy, jak będzie nie tak to dodam do śniadania akurat dziś nie dałam weglowodanów bo stosuję sie do zasad mm i dopóki mam efekty to nie zmienię tego- regularnie spada mi waga i cm więc narazie jest ok

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 14506 Data: 2008-04-05 19:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w opracowaniu planu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro masz dostep 2x w tygodniu na silownie to pozostaje ci FBW 2x w tygodniu ACT mozesz sobie odpuscic bo cos tam juz cwiczyles. FBW 2x w tyg + dieta + aeroby i efekty bd. W domu tez cos tam zawsze mozna cwiczyc wg. Domatora.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2008-04-05 20:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myslisz o tym planie???

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi , no niestety ale jestem po operacji na kolano :P za plytka woda w jeziorze :D poprzednio mialem inny (lzejszy) plan a tak wogole to zmienialem chyba 5 razy , efekty sa zadowalajace . Zanim zaczalem cwiczyc biceps 35 klatka 97 chyba no i pas byl wiekszy :D 85 lub 86 Brzuszki i inne cwiczenia w ktore nie angazuje za bardzo nog moge wykonywac , [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2008-04-05 21:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko i proźba o porade (ćwiczenia i dieta??)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a co to znaczy? Czy przy tej formie aktywnośći która moim zdaniem jest intensywna będzie fat leciał w dół? i przy solidnym, zdrowym i mądrze rozplanowanym jedzeniu Na nogach efekty są bardzo szybkie i jestem zadowolony jednak z brzucha ciężko mi coś zauważyć jedynie skóra o dużo jędrniejsza :D Mimo iż mam 16 lat zdecydowałem sie na L karnityne [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 2008-04-05 21:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie plann na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    trening nie ma sie podobac, ma dawac efekty. zdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2008-04-05 23:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli bedziesz miał dobra diete odpowiedni trening i regeneracje to efekty beda na cylku jak i po nim. co do kreatyny to 200gr to za mało na cykl. 300gr musi byc przy dawkowaniu 2 razy dziennie po 5 gr. A co do treningu to 2 x w tygodniu to troche za mało. 3x i bedzie OK.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2008-04-06 09:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kosa na tłuszcz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie spalisz tluszczu. Podobnie jak ubierzesz sie cieplo na trening. Zejdzie z Ciebie wiecej wody, i efekty chwilowe moga byc lepsze.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12094 Data: 2008-04-06 10:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jarek919 dziennik-cel do wakacji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    jak boli to rośnie sa juz jakies efekty siłowe/masowe??

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 12:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko ale mało siana masz chyba ze ostrowii ale moze Ci tez braknac 1.8 kg do cyklu z meta. Ja bym proponowal z bx pro longatum sam bralem z meta i polecam efekty dobre. a po cyklu krete zeby zminimalizowac spadki. pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2008-04-06 13:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna TREC - co z tym fantem począć ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego rezygnowac? Bo po co brac jezeli mozesz osiagnac to samo nie biorac rzadnych odzywek? efekty na diecie beda takie same..na kreatyne bedzie czas. narazie wykorzystaj naturalny potencjał organizmu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2008-04-06 13:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JABLCZAN KREATYNY TCM

    Post
    Odżywki i suplementy

    efekty beda wrecz identyczne, napewno bys nie idczul roznicy w dzialaniu gdybys walil same tcm kreatyna to kreatyna roznia sie tylko czasteczkami

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2008-04-06 15:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ekonomiczny zestaw spalacz + jabłczan. Mianowicie 2 opakowania Thermo Speed + CM3 Treca 360cap. Cykl jabłczanowy to ok. 6-7 tygodni na pełnej dawce, a zaręczam, że są spore efekty. Thermo Speed w normalnej dawce starcza na 3 miesiące, w podwójnej na ok 1,5 miecha. Wszystko to za niecałe 150zł. Ja osobiście stosuje jeszcze apteczne ZMA i jestem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2008-04-06 16:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka nożna a odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    przedewszystkim zacznij na trneingach ostro pracowac nad wydlonoscia i wtedy juz beda efekty podczas meczow/treningow mozesz pic roznego rodzeju napoje iztoniczne, wazne zeby zawieraly magnez mozesz tez rozpusci carbo w proporcjach 10g carbo na 100ml wody. wtedy uzyskasz napoj iztoniczny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2008-04-06 16:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym proponował żeby opisać dany produkt stosowanie wartość odżywcze. Ceny w różnych sklepach. Zdjęcia efekty.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9793 Data: 2008-04-06 18:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB, czy może lepiej coś innego??

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB nie jest takie rewelacyjne .... efekty widocznie po 2,3 miesiacach i to tez nie za wielkie juz lepiej na kreatynie polecieć ale ja kiedys z kreatyna bralem HMB olympu caps bodajze 1250 mg ;] i całkiem miło wspominam ten cykl tak wiec ; ) ja stawiam na olympu hmb

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2008-04-06 21:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmasowanie bica??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] PODPORZE O KOLANO. to ostatnie ćwiczenie. wykonaj je starajac zrobić 3 serie (10:8:6) ciezar również nie powinien być mniejszy niż 10 kg. Staraj sie zwiekszać. Aktualnie uzywam tego planu od 3 miesiecy efekty są wiec polecam. nie przejmuj sie miałem to samo, lecz teraz biceps rośnie w oczach. :) pozdrawiem życze powodzenia.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2008-04-06 21:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spotkalem spotalem sie ,ale efekty czegos takiego byly strasznie mizerne(szkoda pieniedzy).Lepiej zostawic sianko na nastepny cykl 1-1,5 miesiaca nie spadnie tak duzo.A i tak na kretynie spadnie i sila i masa!!!Poco wiec sie oszukiwac. Nie jestem teraz pewien czy SAA i kretyna dzialaja na podobne receptory w organizmie(moge sie myslic). Musialbym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2008-04-06 23:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak na dobra sprawe to dopiero polowa cyklu, jeszcze beda efekty

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2008-04-07 08:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)