efekty

[...] miec 100% diete?? czy nie wystarczy zrezygnowac z zbednych tluszczy?? aha no i stosowac np napoje izotoniczne Olipmu L-Karnityna w polaczeniu z Kretka i bialkiem beda jakies efekty/? i jaka kretke brac najlepiej ponoc Hiteca jest cool a bialko...co sadzicie na allegro widzialem 5kg serwetkowe za 45zl?? nie jest to czasem jakis bubel?? Zmieniony [...]

Gabrych na pewno to dobrze nie wplywa na organizm jak przetrenujesz sobie brzuch... 3 razy w tygodniu cwiczac brzuch mozna uzyskac na prawde dobre efekty. Brzych jak kazdy miesien musi sie regenerowac, tylko ze regeneruje sie nieco szybciej niz np. klatka czy plecy.

Efekty będą ale do pewnego czasu potem staniesz bo przetrenujesz barki.

d-pinitol wystepuje w wielu produktach - i sa to małe ilosci (50-100mg) dlatego dziwiło mnie to ze tak mała ilość transportera może dawać tak dobre efekty odnosnie inozytolu - polecałbyś przyjmowanie jego na dietach tłusczowych? no i w jakich ilościach?

[...] mu poszla do gory, to sama woda. Jeszcze jedno, nie zalamuj sie, jak po spadkach wody, bedziesz mial taka sama wage jak przed cyklem. Poczytaj o diecie, uloz ja sobie, a efekty na pewno beda lepsze niz po tym cyklu. Bo "torebka ryzu przed treningiem i torebka po treningu" to zadna dieta. Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-04-04 [...]

[...] system protein przed snem 4 kap piro i system protein 40g Zamiast pirogronianu mozesz rowniez wziasc zma, a zwiekszyc dawke citro i mysle ze rowneiz beda bardzo dobre efekty. Dawka piro jest troche mala i jesli mialbys pieniadze to warto dolozyc torche.Ewentualnie poczekaj na crefusion i zastosuj zamiast piro i citro. Zmieniony przez - [...]

Kretka jest ok, ja mialem efekty bardzo podobne jak na innych kretkach...A moj znajomy na tej kretce mial za***iste wyniki. Tak wiec spokojnie mozesz kupowac ta kreatyne.

[...] W Czw robie barki plecy biceps brzuszki robie codziennie . w soboty robie to co w Śr a w niedziele to co w CZw. nóg niećwicze ponieważ trenuje Teakwondo i tam dostaje siły w nogach. Przez cąły zcas cwiczeń brałem tylko 2 kg odrzywki we wrześniu i w lutym brałem kreatyne. CZemu sa takei słabe efekty:>?? dzięki za odp

ja polecam każdą dietę low carb lub tłusczową - dobrze zbilansowana i ułożona daje naprawde dobre efekty

[...] 17 lat i 175 wzrostu trenuje noge i przydalby mi sie wzrost bo gram na bramce :/ zastanawialem sie nad odzywkami albo jakimis hormonami no ale nie wiem czy sie oplaca cos takiego kupowac, jakbyscie znali jakies linki z dobrymi odzywkami na wzrost lub chormonami to napiszcie i chcialem was sie spytac czy takie odzywki maja efekty uboczne i jakie?

wszystko fajnie spajdi-hst jest dobre, ale na pierwsze HST nie aplikowalbym mu tylu serii!!!ja na pierwsze robilem na kazda grupe m. 2-3 cwiczenia po 1 serii kazde!~i dalo efekty mimo tego, że w momencie pierwszego hst bylem po 4 latach treningu ( wczesniej nie licze bo nie bylo diety i malo sie znalem, czyli takie chodzenie i robienie tego co [...]

Estrogen jest bezpośrednio powiązany z jednym z najbardziej anabolicznych hormonów IGF-1 oraz z sekrecją GH.. obniżając estrogen skutecznie obniżasz poziomy tych hormonów.. co przekłada sie na efekty anaboliczne.. badań na ten temat jest tysiące.. Teraz przedstaw swoje stanowisko

sa jeszcze jakies inne cwiczenia na wzrost procz drazka ? jesli bralbym odpowiedio dobrane odzywki i odpowiednio rozciagal sie dalo by to cos? i czy beda jakies efekty gdy bede bral odzywke zawierajaca Połączenie L-Argininy i L-Ornithyny

Jagodka, moze nie powinnismy tak zasmiecac podwieszonego posta tylko zakladac nowe w razie problemow? tak jak u Papy Michaila ale poki co tez mam pytanie: kiedys nie przykladalem duzej wagi do pielegnacji stop i obcinalem paznokcie bardzo roznie. Efekty tego dzialania to dosc krzywe brzegi paznokci (widoczne zwlaszcza na paluchu), a na [...]

no to trening zmienie bede cwiczyl kazda partie miesni 1 raz w tygodniu po 5 cwiczen. moze tak byc?? i mysle ze jakies efekty powinny byc nie??????????

Browi ja na początku nawet nie miałem takiego bicka i klatki jak ty(szczerze to do tej pory jescze takiego nie mam) Nie załamuj się:) Efekty według mnie dobre masz!!!! Naprawdę dobrze ci idzie!!!

alexxandra - thermal jest napewno mocniejszy i bedziesz miec lepsze efekty niz z UR, ale UR jest bezpieczniejszy - wiec jesli nie masz problemow zdrowotnych to mozesz sprobowac Thermal Pro s-s1 - skoro trening masz o 8.00 to thermal wez na czczo 45 minut przed treningiem. dopiero po trzeningu (przed basenem) troche zjedz i pływaććć... ja tak bym [...]

no jesli dużo trenujesz to dobrze, mozesz mieć efekty a tak wogóle, jeśli ćwiczysz mniej niż rok, to za przeproszeniem, co Ty ******lisz o dobrym dryblingu żeby był naprawde dobry, to trzeba grać kilka lat i być za***iście szybkim, bo to podstawa

[...] sobie diete - poczytaj posty w fitnesie/odzywianiu. Mozesz sie uzupelnic bialkiem/gainerem/carbo. Dobrym pomyslem jest tez zakup preparatu multiwitaminowego. Jezeli dolozysz do tego dobry trening i zapewnisz miesnia odpowiednia regeneracje, to efekty powinny byc bardzo dobre. Jeszcze jedno, nie zawracaj sobie glowy tym co proponuje ci pan wyzej

[...] bo chce kupic sobie odzywki, ale powiedziano mi, ze moj trening nie jest najlepszy... tak wiec chcialbym sprawic, aby trening byl na tyle dobry, zeby przy braniu odzywek efekty byly widoczne, a wiec: poniedzialek 1.klata 4 serie na laweczce prostej 4serie na laweczce pochylej czasami 4 serie z glowa w dol rozpietki 4 serie 2.triceps [...]