SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • przysiady- HELP:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Owszem , jest to możliwe , aczkolwiek mało popularne ze wzglądu na powszechne znikome efekty. Proponuje troszke mniej np ok. 20 , 15 , 12 , 10. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2004-01-13 15:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wedliny zanim zgrilowama ten befsztyk.. )), a potem befsztyku juz nie zjadłam. Dzis zaczynam 2gi tydzien... mam nadzieje AngieB, ze dzieki Tobie wytrzymam, bo przyznam, ze efekty spadku na wadze nie sa dla mnie zadowalajace (bo tak naprawde stracilam tylko 1kg - te 2kg to przybylam po swietach). Dosc łatwo bylo mi przetrwac tem 1szy tydzien bez [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-13 15:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady- HELP:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisałem ze efekty są raczej znikome , (możliwe szczególnie w początkowej fazie treningów) aczkolwiek kiedyć niektórzy robili często o wiele więcej powtórzeń i rośli. Może Tobie też by się to udało , masz jakieś efekty od takiego treningu ? ja polecam tak jak napisałem powyżej i należy się nauczyć prawidłowej techniki żeby wykluczać możliwie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2004-01-13 15:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2004-01-13 15:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Witam mam kilka pytanek : 1.Czy uzywał z was ktos kiedys Thermy Pro do nauki ?? (jakie efekty , działanie) ?? 2.Czy uzywał ktos z was tego aby poszalećna dyskotece ?? 3.Czy jesli np 2 razy w tygodniu przyjme therme do nauki to czy to i tak doprowadzi do spadku masy ?? czy jest sens cwiczenia na mase biorąc 2-3 tabletki thermy tygodniowo ?? [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-13 16:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAJKA :P...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (a w zwieazku z tym treningi nie beda juz takim obciazeniem ) dobrym okresem dla chlopaka jest tez wiek 22-24 lat- wtedy tez mozena uzyskac naprawde dobre efekty, nie tylko dlatego,z eokres wzrostu i dojrzewania sie skonczyl, ale tez dlatego, ze w jego organizmie jest wtedy najwiecej testosteronu - a wiadomo za co ten juz [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7059 Data: 2004-01-13 16:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUKA I TABLETKI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobic nowy temat na ten emat i nazbierac jak najwięcej wypowiedzi w jednym miejscu. oto moje proste pytania : 1.Czy uzywał z was ktos kiedys Thermy Pro do nauki ?? (jakie efekty , działanie) ?? 2.Czy uzywał ktos z was tego aby poszalećna dyskotece ?? 3.Czy jesli np 2 razy w tygodniu przyjme therme do nauki to czy to i tak doprowadzi do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 2004-01-13 16:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trzeba bedzie zrobic :) Po ilu dniach od poczatku kuracji zaczely sie u was efekty uboczne? Ja biore 5dni i w sumie zadnych zmian..., ani pogorszenia, ani wysuszonych warg czy skory... Zaczynam sie zastanawiac czy ten Roa nie byl jakis przeterminowany :]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-13 17:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Mass 3200

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jadlem ta odzywke i powiem szczerze kup a nie pozalujesz,jesli chodzi o smak to vanilia, nie jest taka slodka jak inne odzywki,bo od niektorych to sie zygac chce!!! A efekty beda na 100% Grzechu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2004-01-13 19:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnosnie kreatyna+glukoza ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiec tak w dni nietreningow mozesz sobie odpuscic glukoze i mozesz zmniejsyc dawki mozesz brac glute tylko po treningu a co do kreatyny niektózy biaorą z rana i po treningu a niektózy biorą 30min przed treningie i zaraz po trening i mówią ze są dobre efekty jak chcesz mozesz sprubowac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2004-01-13 20:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca IP

    Post
    Doping

    Witam! Akurat uważam, że Oxandrolon IP jest bardzo dobry i jest chwalony przez wielu. Ale trzeba się nastawić na inne efekty niż na mecie i teście-dlatego może niektórzy go nie polecają. Stanazolol IP również jest godny polecenia. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5496 Data: 2004-01-13 20:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca IP

    Post
    Doping

    Witam,właśnie jestem w trakcie cyklu z deką IP i teską(3-ci tydzień) i jak narazie efekty są zadawalające-1.5 centa i ok.5 kg. do przodu, zostało jeszcze 7 tyg. więc jestem zadowolony Pozdro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5496 Data: 2004-01-13 20:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TO DOBRY TRENING?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2004-01-13 21:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron zwiększenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    do tego wystarczy dobra dieta...ewentualnie antykatabolik... a co do tt...to nie liczyl bym na szczegolne efekty masowe... Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7735 Data: 2004-01-13 21:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowo silowy ... co zmienic ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2004-01-13 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do bokserow

    Post
    Sztuki Walki

    u nas na treningach(kickboxing i boks) 90% osob to dorosli(czesto poczatkujacy).nie wiem po jakim czasie zobaczysz wyrazne efekty ale powinienes sie zapisac

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2004-01-13 22:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zdecydujesz się na pierwszą opcję drugi trening na klatę powinien być lżejszy, mniej intensywny. Kevot ja trzymając ścisłą dietę przytyłem 3kg ( nie mówie o świętach )takżę efekty są tylko trzeba się mocno zawziąć. Strongeman "Po 1. Glikogen ulega glikolizie i zmienia się w glukoze (wiecie co to jest)" WIEM co to jest, ale do kogo to [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-13 23:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc wam!!! Mam pytanko zwiazane z kreatyną.Otóz jakiej firmy najlepiej wybrac..biorac pod uwage cene i jakosc.I czym nalezy ja uzupelnic aby aby efekty byly lepsze.Jakbyscie mogli to podajcie konkretne produkty.Z gory dziekuje:) Co cie nie zabije to cie wzmocni!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2004-01-13 23:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pinnacle NOX2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bralem 2 tyg po 1 tyg byla straszna pompa !!! ale to samo osiagam biorac ALC i Bcaa ... twierdze ze produkt jest przereklamowany jest bardzo dobry , ale... ale podobne efekty mozna osiagnac stosujac podobne i tansze suplementy poza tym ich bajer polega na nawodnieniu ... pisza ze podczas suplementacji trzeba pic 100 litrow wody !!!... [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2004-01-13 23:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB czy BCAA lub WHEY AMINO??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] te suplementy nie pomagają. No więc chyba jednak wiele nie polece ;) , osobiście nie znam nikogo osobiście kto by mógł jednoznacznie powiedzieć ze odczuł jakieś efekty po suplementach typu karnityna , chrom czy HCA ....a już bardziej działala pożądna kawa przed treningiem. Jedyne co mogę polecić jako dodatek , to kompleks [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15939 Data: 2004-01-14 00:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)