efekty

Hmm.. To jak moze znasz jakies inne wyjscie ?? Jakies inne rozplanowanie posilkow lub cos ?? P.S a co co miale sna mysli mowiac ze efekty beda ale nie takie jak oczekuje ??

bo w sumie na to samo wychodzi 450g + mono czy TCM mono nie lubie ze wzgledu ze zalewa mnie (tyje) i potem spada...wole widziec STALE efekty cwiczen temu na TCM sie zdecydowalem ale czytalem sporo opinii ze niby po mono lepiej troche masa idzie i w sumie z CP dalo by jakis kompromis...

tzn mialem juz cykl CP+mono i efekty silowe byly kosmiczne, masa tez poszla ale glownie woda ktora niestety uciekla po cyklu nad czym bardzo ubolewalem (ciezko mi masy nabrac) jednak przyznam sie ze dieta byla cieniutka zalezy mi na zlapaniu masy wiec jesli mono lepiej sie sprawdzi jako dodatek do CP to kupie mono

Nie ćwicz w domu, idź na siłkę. Nie wal gazu tylko ćwicz i jedz. Na razie to wystarczy. Proponuje Ci iść do Biedronki kup sporo tuńczyków, serków wiejskich, ryżu, i jedz porządny obiad ;) i ćwicz 4 x w tygodniu. I efekty będziesz miał.

j/w lepiej jechac z poj forma, masz wtedy 2 dobre cykle, efekty zblizone/identyczne

Ja pije shake'a z Olimpu. Na razie bardzo dobre efekty, kiedyś jadłem migdały i pomarańcza, ale przeszedłem na białko bo jednak to najprostsze rozwiązanie

O to super, bo efekty na tym mam bardzo dobre. Ogólnie został mi tydzien tej tury i lecę zrobić badania wątrobowe. Powiedz mi, po jakim czas po dostawieniu tury mogę wbić znowu na jakiś oral?

Jestem przy 8 tygodniu i zostały mi jeszcze 4. 100mg deki e4d, 250mg tescia e4d. Efekty wizualne nawet zadowalające, trochę zmieniła się jakość. Wagowo +3kg. Mam jeszcze setkę wina w tabsach (10mg) i zastanawiam się czy wrzucić je teraz żeby razem skończyć czy np. w ostatnim tygodniu lub jakkolwiek inaczej? Planuję 30mg dziennie. Zmieniony przez - [...]

a jak myslicie beda jakies efekty??z takiego zestawienia skoro chce zrzucic z 15 kg:/??

ale nikt ci nie zabrania... ja np. od kre-alkalynu wolę ester, ty chcesz jak najmniejszym kosztem zrobic cykl przecież... mnie osobiście mono nie zalewa bardzo, alkalyn także, jednak mało ostatnio biore pojedynczych form kreatyny- wiecej stakow, jednak w przeszłości nie tak bywało a efekty także całkiem, całkiem- choćby także i na mono.

Efekty to głównie dieta i regneracja, na końcu trening. A to co za trening jak nie split ?

Jeżeli chodzi o gainery to bardzo dobrym gainerem jest Trec Mass XXL - w miarę rozsądna cena, a efekty i zadowolenie będzie duże. Suple to inaczej żarcie w prochu, nie licząc przedtreningówek i boosterów. Oczywiście w gorszej jakości, bo to sztuczne;-)

A co teraz nie sztuczne, w dobie gmo i kurczakuff na koksie ? @@-) (i efekty to już od niego zależą, sam gainerek po podleje najwyżej ;-))

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

CO JEŚĆ ŻEBY PRZYTYĆ? Ćwicze już 6 miesięcy, efekty widać ale nic nie przytylem a tkanki tluszczowej nie mam juz prawie wcale.

Kiedys tez tak kombinowalem, jak zaczynalem przygody ze sterami. Jadlem krete razem z metka i efekty byly dobre. Ja bym jadl razem.

moge ci podpowiedziec jak osiagnac najleprze efekty,zrobisz jak uwazasz,rano nitro ,przed treningiem nitro ,po trningu nitro +mono,powiem tylko ze przed cyklem czterotygodniowym w lapie mialem 42 a po 4 tyg wszedlemna 45 oczywiscie +tribulus i dobre aminokwasy(najlepiej w plynie),amino w plynie sa drogie ale warto

My juz od dawna sparujemy w 20oz i efekty tego sa jak najbardziej pozytywne Dzisiaj np. zrobilismy po 10 rund jedna po drugiej. Kiedys w takich rekawicach moglbym o tym pomarzyc. Z jednej strony jestem na pewno wytrzymalszy i szybszy, a z drugiej bedzie ciezko przyjac na zawodach uderzenia 10oz

[...] - zależy jak mocno chcesz się wyrzeźbić. Dieta, trening siłowy łącznie z aerobami i do tego suplementy wspomagające wykorzystanie tkanki tłuszczowej w celach energetycznych dadzą pierwsze widoczne efekty dość szybko. Nie zapominaj także o suplementach pomagających zachować zdobyta masę mięśniową np:(aminokwasy, glutamina). Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] cyklu nie mial zadnej ulozonej diety. Mial ulozona ilosc bialka, weglowodanow i tluszczy ile ma gr/kg masy ciala brac. Na caly dzien mial rozpisane odzywki, powaznie jadl ze dwa gora trzy posilki na dzien, reszta to byly odzywki. Fakt wydal na to sporo kasy, ale efekty byly. Nie pisze tego po to by nie stosowac diety, ale tak w jako ciekawostke