efekty

Więc kłóć się dalej i czekać na efekty? Dodam, że gość ma własny biznes (SIŁOWNIA, FITNES, KRAV MAGA) I wiele osób pewnie ogarnia tam ten syf.

Uwielbiam pytania własnie tego typu czy w czasie xxxx da sie zrobić to czy tamto . Jak ogarniesz dobrze diete i odpowiednie ćwiczenia to przez te 2 miesiące na pewno bedą efekty , od ciebie zalezy jakie .

Po 1. nie wliczaj warzyw po 2. wywal syf w postaci McD i cukier #-P po 3. jak na spore ilosci czytania, to efekty slabe ... 135b/70t/180ww

po 7 seriach przysiadów nogi dostają swoje a też nie ćwiczę takim ciężarami jak zawodowiec :) Plan jest przerobiony pod moją osobę zobaczę jakie efekty będą po 12 tygodniach

Dzięki za rady, teraz się sytuacja poprawi ze snem, stresem, dieta i myślę że zaczną przychodzić dobre efekty.

Gratuluję! Podglądałam po cichutku.. Wiek podobny i przepraszam, niech to nie zabrzmi deprymująco - problemy z niektórymi częściami też podobne.. I upodobanie do ciężarów też (chociaż ja tam daleko z tyłu za Tobą).. Także byłam cichym Twoim kibicem. Szacunek za pracę i jej efekty! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/affbb13b1104417895b24f891fbac3fc.gif

mariolka - gartulacje,rewelacyjne efekty! ta pupa i brzuch...;-D

Shrimp ??? 88-O o cholerka, ale efekty, jestem pod wrażeniem :-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-06-22 19:48:35

wow, jestem w szoku- rewelacja - nigdy bym nie pomyślała , że można osiągnąć w tak krótkim czasie takie efekty- podziwiam i gratuluje :-)

[...] Odżywki możesz a nie musisz,kwestia indywidualna.Z tym że to nie jest jakiś złoty środek.Wszystkie efekty i tak będą głównie uzależnione od treningu + diety Buty,do jakiej kwoty? Treningi,tu masz wszystko: [...]

powalające efekty 88-O teraz to tylko wypada zamknąć dział na kłódkę, bo już wszystko będzie wtórne i miałkie %-)

Zawsze mogę się pocieszać, że takie efekty boś młodsza... tia... kto zapyerdala ten ma:-D Masuj piękna chudzino:-)) Tego tyłka na 200% nie pokażę mężowi albo pokażę... się chłop podnieci a ja skorzystam%-)

Własnie, ja tez az nie pogratulowałam co niniejszym czynie, bo wczesniej musialam dzieciom tlumaczyc dlaczego mama placze ... No cóż, jesteś jak czołg, do przodu ku celowi. A efekty zmiazdzyly wszystkich, pewnie sie bedziesz dzis snic polowie forum :-) Ide, bo mam pmsa i znowu bede ryczec ;-D

Dieta 1900kcal 140B/64T/190W Aktywność- zero Suplementy magnez b6 warzywa: sałata, pomidory, rzodkiewka, cebula Miska: czysta Dzis aero nie bylo, byla woda i opalanie ;-) . Opuchlizna zeszła, więc troszkę mniej panikuje ze wzrostami w obwodach. Jutro już aero bym chciała zrobić, by wrócić do mojego planu minimum, obym pokonała lenistwo... [...]

Daj spokój, czytam i podziwiam Twoją dyscyplinę i podejście do sprawy. Widać, że szanujesz czas dziewczyn, które Ci pomagają i dajesz z siebie jak najwięcej - czego efekty można zobaczyć na załączonych zdjęciach. Gratulacje:)

Czyli jeśli dobrze rozumiem te efekty uboczne nie są powodowane przez sam kontakt np. ze spojówką, ale tym że spojówka jest znakomitym sposobem na dostanie się składników jak hydokortyzon do obiegu krwi? Z internetu dowiedziałem się, że kortykosterydów nie powinno się używać na skórę twarzy, a ja dostałem to jako lek na zmiany skóry w okolicach [...]

Zaczyna formować się pewnego rodzaju dogmat, że im krótsze okno konsumpcji tym lepsze efekty redukcyjne. Niektórzy nawet stosują skracanie okna konsumpcji jako sposób na przełamywanie zastoju podczas redukcji. Wcześniej podobnie bez solidnego wsparcia w literaturze (a nawet przy wielu rozsądnych kontrargumentach) został uformowany dogmat, że [...]

[...] i aktywację receptorów Alfa. I jeszcze cynk jako IA. W wielu tekstach spotkałem się że ludzie stosujący test stosują z powodzeniem cynk w dawce 75-150mg i obserwują dobre efekty. Ja osobiscie nie miałem do czynnienia z żadnymi konkretnymi badaniami na ten temat ale skoro spotkałem się z taką informacją to może rzeczywiście pełni on tą funkcję. [...]

Mika też tak miałam jak za pierwszym razem patrzyłam na zdjęcia porównawcze, że nic nie widziałam, ale jak spojrzałam drugi raz to już było lepiej i wiedziałam że nie zmarnowałam czasu. U ciebie jest podobnie, efekty widać i to bardzo, masz piękna smukłą sylwetkę o kobiecych kształtach, talia tyłek super!!

Wybieram jabłko, kumpel z teamu miał zaj**iste efekty na tym i to bez diety.