efekty

nie probowalem tego treningu, ale znam zalozenia i uwazam za dobre. poza tym 6I9 pisal, ze efekty silowe sa lepsze niz w hst. oprocz tego mniej serii, mniej czasu spedzonego na silce. poza tym laczy w sumie zalozenia dwoch rodzajow treningow: hst - ktory jak wiesz dziala niezle, i hit - ktory tez dziala, bo inaczej nie mialby racji bytu (choc w [...]

Dzieki . A piszac termogeny co miales dokladniej na mysli :> ale branie kretki nie bedzie wywaleniem kasy w błoto chodzi mi chociaz o minimalne efekty ?

[...] z CC a wlasciwie juz po bardzo nazekal na kondycje (pierwsza walka po powdrocie)... natomiast po nastepnej walce z Nakamura powiedzial, ze jest juz o wiele lepiej... efekty zreszta widac CC vs Wand tak jak w pierwszym starciu, obaj sie bede bali siebie zaatakowac i pewnie troche pokraza po ringu.. CC od czasu do czasu umiesci Middle Kicka [...]

[...] Tata metoda pozwala zaszokowac miesnie poniewaz sa one zmuszane do wysilku a pozniej nagle wysilek ustepuje pozniej znow zmusze je to do tego by czerwac wieksze zapasy z kom tluszczowych <yes> normalne interwaly sa to sprint->trucht ale sadze ze i tkaie cos da swoje efekty, mi bynajmniej dalo ale kazdy jest inny ale imo sprobowac warto.

no wlasnie , w tym treningu 6I9 podoba mi sie ze nie bede musiał w upale długo siedziec na siłowni, a jezeli jeszcze taki trening da mi lepsze efekty niz zwykly HST to juz bedzie całkiem dobrze :) Odnośnie diety to mam ją odpowiednią ,biore tez ZMA,tauryne i kre-alkalyn teraz aby sie wspomóc w czasie upałów ,problem znacznego spadku siły zawsze [...]

no przez teraz 9dni walilem testojecta 50mg ed ploos 200mg prolo e5d dla utrzymania sterzenia i teraz dowalilem supre bede walil 50mg supry 50mg suspa ed efekty są jak na suspa masarka

nie mam jakos zaufania do eap,wezme EC i zobaczymy jakie beda efekty.....

najlepsze spalacze to takie ktore maja zalecaa dawke do 4 tabletek. sa one najmocniejsze. Tse rzeby byly efekty trzeba bylo by lykac po 6-9 tabletek. Ale zacznij tak jak ci doradzili od 2 i stopniowo zwiekszaj dawke...... Najmocniejsze spalacze to taki ktorych nazwy pisane sa na czerwono. np. nowy spalacz firmy universal pisze na nim "for [...]

te lody to sobie drogie panie darujcie ja wiem ze smaczne bo sam nie odmawiam ale niestety stopuja efekty i to dosc konkretnie z racji dobrej emulgacji skladnikow są lekkie i swietnie przyswajalne ale tez mega sprzyjajace powstawaniu boczkow zreszta wybór jest prosty w odniesieniu do wiekszosci produktow cukierniczych albo zgrabna papa albo [...]

nie pękaj, poczytaj posty na tych forach - są super, dowiesz się wszystkiego o ćwiczeniach, ja też mam 31 lat, ćwiczę regularnie od 2 lat i mam niezłe efekty (47 biceps na pompce, 130 klatka,jestem duży jak cholera). większośc gości na forum to synki po 15 - 16 lat którzy są asami bo są anonimowi ale w bezpośrednim kontakcie nie wiedzieliby czy [...]

Lepiej doluz hajsu i zakup HP :D beda jepsze efekty. oczywiscie przy dobrej diecie. pozdro

A jeśli po tych kilku miesiącach miałbym zamiar zrobić cykl kreatynowy to lepiej go zrobić wraz z proteinami? Gdzieś wyczytalem na tym forum, ze daje lepsze efekty gdy po jakims czasie po kreatynie bierze sie białko:) Dobry pomysł?

[...] Podczas upałów nawet więcej. A kretkę zapijaj dekstrozą lub Carbo. Faktycznie też słyszałem, że mozna mieszać (przy monohydratach nie stackach) carbo z białkami 50/50. Ale jak to jest? Ja wcinam stacki więc popijam carbo i już. Zresztą nawet jakbyś swój pierwszy cykl na monohydracie zapijał wodą to i tak efekty Tobą wtrząsną. Tylko pij wodę.

ja tam z propa eap jestem zadowolony, dziala zaje*** leci 2 tydzien i efekty sa konkretne takze nie ma co nazekac, a suprise zadnych w amp nie mialem nigdy

jakies efekty zawsze beda

powinienes spozywac aminokwasy przez caly tydzien wtedy poczujesz efekty ich dzialania czyli zwiekszenie wytrzymalosci ja tak przynajmiej mam po aminkach pozdro

[...] jest najlepszy, wiec szkoda to zmarnowac na "takie sobie" cwiczenie. A jesli chcesz pomocy w spaleniu tluszczu na brzuchu, to polecam hmb lub l-karnityne (na efekty po hmb czeka sie ciut dluzej, dzialanie l-karnityny zobaczysz juz po miesiacu i na pewno bedziesz zadowolony) - ostatnia uwaga. Tak jak pisze kolega, aeroby i poranny [...]

kumpel ładował bolda z EAP jesli dobrze pamietam w dawce 400-600mg/ew i musze przyznac ze efekty rewelacyjne dlatego polecam!!!

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

1. Belzybub niewiem dlaczego piszesz ze z***alem skoro taka ilosc powtorzen daje przynamjniej dla mnie dobre efekty 2. Dlaczego piszesz na biceps standardowo ? jest cos takiego ? chyba trzeba zmieniac cwiczenia mam nadzieje ze jeszcze ktos sie wypowie pozdrawiam