efekty

[...] i to ogromnie (a ja nigdy z tym problemów nie miałem). Po upływie jakiś 6-7 miesięcy, wizycie u paru lekarzy zaczynam odżywać. Ten "łojotok" nadal jest - niestety - ale przeczytałem coś o saw palmetto (olej z palmy sabałowej). To ponoć naturalny bloker DHT. Kupiłem jakieś kapsułki olimpa z tym środkiem i czekam na efekty. Proscar`u ODRADZAM!

[...] i 14 dni i urosłem o jakieś 6-7kg. Potrzebowałem połączyć 2 posiłki w jeden bo za dużo czasu mi to zajmuje, a teraz jeszcze praca się zacznie, i powoli przestaje widzieć efekty starej diety więc postanowiłem ją zmodyfikować. Dlaczego pierwsza wersja była by bardziej odpowiednia? Zmniejsze pestki z dyni do 30g ale wtedy tłuszcze sie zmniejszą [...]

[...] chłonięcia barwników, wybielanie trzeba powtarzać co najmniej raz na rok, najlepiej odstawić używki typu kawa, herbata, wino, używać past wybielających cały czas, inaczej efekty szybko odpłyną. Na dłuższą metę wybielanie się nie opłaca. Do tego należy mieć na uwadze - o czym stomatolodzy bardzo rzadko informuję - że nadtlenki wodoru i krzemu [...]

Parę razy białą perłę stosowałem, efekty były super, teraz znowu zdecydowałem się na takową kurację, ale moje pytanie jest, czy picie codziennie zielonej herbaty bez cukru powoduje żółknięcie zębów czy raczej nie ma co sobie tym zawracać głowy? Kawy, słodzonych napojów itp nie pijam

Środek do wybielania zębów - ja to uzywałam no i mam teraz bielsze zęby. Moze nie takie jak po profesjonalnym wybielaniu ale dla mnie efekty sa wystarczające za tą cene Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-01 20:21:17

Niestety jest tak jak pisze JurekZKS, wybielanie osłabia zęby i to bardzo. Dużo lepszym rozwiązaniem jest stosowanie past wybielających i pasków. Wiadomo efekty nie tak spektakularne, ale zawsze coś.

A6W jest tylko na spalenie tluszczu na brzuchu a nie na powiekszenie miesni. A6W daje takie dobre efekty bo ten trening robi sie praktycznie bez przerw co jest najwazniejsze w treningu na spalanie tkanki tluszczowej

[...] ma tak, że pani Asia robi tak to wszyscy muszą robić tak. To indywidualna kwestia a Ty musisz pamiętać, że po pierwsze technika jest najważniejsza, po drugie jak chcesz mieć efekty to warto wiedzieć co to progresja treningowa (dlatego też polecam artykuł http://www.sfd.pl/-t831133.html). Poza tym są różne przysiady. Fakt że często są wykonywane [...]

[...] zwiększam ciężar. czy ja coś robie nie tak często nawet jak w trakcie cwiczeń piecze ze prawie rycze to zakwas albo jest lipny albo wcale. czytałam że niby nie zawsze musza być ale u mnie to naprawdę od świeta chyba ze nowy trening robie i to jest też powodem że często zmieniam treningi lub ćwiczenia a to pewnie tez nie wpływa dobrze na efekty?

[...] podstaw, mówiąc konkretniej zmarnowałeś te pół roku. Hmb - nie działa. Białko - jest uzupełnieniem diety, na nim się cykli nie robi! Kreatyna - działa i daje dobre efekty, lecz jedynie przy odpowiednio zbilansowanej diecie, ma ona za zadanie jedynie przełamywać stagnacje, pomagać 'przeskakiwać' naturalne możliwości naszego organizmu - [...]

Jak łączyłem z pirogronianem dajświetne efekty.

[...] do diety, jako że jestem kompletnym laikiem w tych sprawach a kilogramy spadały wydawało mi się że jest ok. nie miałem nikogo innego z kim mogłem to skonsultować a efekty były zadowalające, co do diety to też prosiłbym o sugestie jak na razie wygląda ona następująco: rano około 7.30 płatki musli fitness ok 180g. na mleku 1,5% o godz. 9 [...]

Lucek130 - zbastuj trochę, bo nie wróżę Ci zbyt długiego pobytu na forum. Możesz ćwiczyć jak Ci się podoba, jeśli przynosi Ci to efekty, ale kultura osobista i ogólna ogłada musi być. Szanujmy się nawzajem.

[...] zalowac ze sie troche nameczylas. Plan dobry, trening silowy i aeroby no ale jedno razi Dieta : brak, ale uważam co jem Dieta carb cycling albo low carb dala by lepsze efekty. Niby kazdy uwaza co je ale jakby sie przylozyl do jedzenia to by poprawil w bardzo wielkim stopniu swoje wyniki. Takie moje zdanie Co do nog to zamiast przysiadow [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Dieta raczej nie wchodzi w grę, gdyż jej efekty będą widoczne NA CAŁY CIELE, a Ty zdaje się wszystko poza udami chcesz utrzymać w tym samym poziomie. Czy wykonujesz jakieś ćwiczenia na siłowni.?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

[...] przeksztalcania B (tych z zewn i z miesni). Tylko, ze skoro bialek z zewn. bedzie sporo to one beda zuzywane w pierwszej kolejnosci. Nie miesnie, o ktorych piszemy. IMO ew. efekty takiego podejscia sprowadza sie raczej do spalenia T, a nie atrofii miesniowej. Z drugiej strony cel obnizenia obwodu ud zostanie osiagniety! Ale moze sie pojawic [...]

wiem ze kwasniewski ma wielu przeciwnikow ale mnie nie obchodzi filozofia jego diety tylko efekty jej dzialania i moze ktos zamiast wysmiewac autora diety powie mi czy stosowanie jej przynosi porzadane rezultaty!& po to zamiescilem ten post Z GORY DZIEKUJE!

ja bilem 100mg eod przy wadze 91kg i szlo do przodu. chlopak pisze ze libido nie skacze co jest dziwne, bo powinno, ale zacznij bic 125mg to na bank przyspieszy efekty

Cześć wypowiem się po raz pierwszy na sfd właśnie tym temacie przeczytałam wiele, wydaje mi się jednak że nadal nie wiem za dużo zwłaszcza, że nigdy sportem i kształtowaniem sylwetki się nie interesowałam metryczka: 0. PłEĆ: K 1. WIEK: 23 2. WAGA: 56 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: przybliżone (m-ca pomiaru na zdjęciu, dla pewności) -ramię: 25 -klatka: [...]