efekty

[...] zdaniem to jak ma robic taki odblok z dupy i nie do konca sie odblokowac to nie ma sensu tak samo jak by wogole sie nie odblokowal bo i tak bedzie duzy blok jajca male i w chuyy mu spadnie lepiej jak bys dokupil paczke omy i dawaj np e4d albo chociaz week podtrzyma efekty a przez ten czas chyba skolujesz hcg i reszte i wtedy wejsc z porzadnym pct

mozesz połączyć nitro z mono - nie musi to być jabłczan efekty bedą podobne Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-31 01:11:46

lecialem 6 tyg mdrol ale bebehy niepozwalaly dluzej.potem pplex z hdrol bylo ok ale ten drugi to strasznie cisnienie podnosi, ale epi jest najlepsze moim zdaniem.Niewiem jakie efekty moglybybyc z tesciem np tesc +prohormon

mono czy stack takie same da lubnie.. efekty.. stack = kreta(glownie mono) + dpdatki pompery etc.. nic co by mialo zaszkodzic ale na poczatek mono i dieta a bedziesz zadowolony

CP + mono - tez efekty podobne... patrz na sklad i ceny.. CP to taki klasyk hehe..

trening wydawal mi sie na latwy dopoki dopoki go nie zrobilem. zobaczymy jakie efekty beda

[...] wybiore, wybiore tańszą opcje, w capsach oczywiscie. Widziałem też niezłą kreatyne SFD Pure Creatine, tak więc tyle jest opcji że az głowa boli:) Aha i mam jeszcze jedno pytanie z ciekawości, te łączenie z mono jest tylko po to, by wyszło taniej? Czy poprostu to daje jakieś lepsze efekty? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2011-12-31 10:21:27

dt przed treningiem nitro2 20-30g po treningu 5g mono dnt 5g mono zeby wyszlo taniej,efekty beda takie same

To tak dlugo musisz czekac na efekty by cos poczuc? prawie 3 tygodnie?? po 3 tyg to ja juz pospinany i popuchniety konkret jestem na mecie;-)

ok to rób tak bo nie wiem czy to jest dobrze nakladac wiecej cwiczen na redukcji tzn HIIT+skakanka bo to moge robic w kazdej chwili ;) Bo kazdy mowi ze im wiecej cwiczysz to nie znaczy ze lepsze efekty beda ;]

5-8 tygodni, albo dopóki będzie przynosił efekty i progres na treningach. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-31 14:19:20

[...] znajduje czas 5 razy w tyg na ćwiczenia, więc myślę ,że źle nie jest, tylko mam wątpliwosci co do tych moich wysiłków, chciałabym to robić z odrobiną wiedzy, żeby przynosiło efekty. Przez te ostatnie kilka tyg można powiedzieć że było to takie przygotowanie lekkie. Teraz planuję wpleść w życie treningi na stałe, bo po pierwsze lepiej się czuję a [...]

napisz efekty bo tez jestem ciekaw :)

OGOLNIE MYSLALEM ZE POJDZIE JESZCZE WIECEJ ALE TO PEWNIE PO CZESCI TROCHE MOJA WINA BO DIETA TEZ NIE ZAWSZE UPILNOWANA ALE OGOLNIE EFEKTY ZADOWALAJACE KILKA OSOB MOZE POTWIERDZIC;), ALE WRACAJAC DO TEMATU ODBLOKU KTOS MOZE COS DORADZIC??? POZDRO

Proponuję zmienić plan treningowy, i zacząć treningi na rzeżbe.Dużo biegasz to powinieneś zgubić jak najwięcej tkanki tłuszczowej,a napewno efekty 3 letniego treningu bendą widoczne.

obecnie zastanawiam się czy białko warto kupywać z diety dużo lepsza wchłanialność białka jest i lepsze efekty widzę Zmieniony przez - djraper w dniu 2011-12-31 20:40:38 Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie:-D Suple służą do uzupełniania diety a nie do jej zastempywania. Masz kolegów kulturystów ktozy nie pija supli np.bialka, Nie wydaje mi [...]

[...] mało warto a działa farmakologia tylko czyli osłonki ale na recepte Białko ?? po co przecie z diety lepiej wchłanialne kreatyna mono? - przecie podchodzi wodą. znikome efekty. Stacki kreatynowe? działają tak jak zwykły mono większy komfort treningu bo coffeina węgle są w nich trochę aminokwasów a cena nie równa się jakość BCAA - warto.. [...]

No no. Plan bardzo treściwy i pewnie dający ogrooomne efekty.:-) Powodzenia w tym nowym 2k12 roku.:-))

Tak jak wyżej. Nie zaszkodzi ale bez sensu startować od razu z kreta, na początku bez tego są efekty

[...] od chęci , skoro je masz to śmigaj na trening . Co do wagi , to na zapał raczej bym nie zganiał tylko na dietę , i też nie wiem po co na początku suple , na tym etapie efekty są widoczne bez suplementów. Wrzuć tu swoją dietę,plan treningowy,ciężary na których pracujesz (mc,przysiad,wyciskanie) i poczytaj dział odżywianie , sporo cennych [...]