efekty

[...] się jakieś konsekwencje i czy każdy może to brać, w swoim pierwszym poście nie napisałem, że mam jakąkolwiek wiedzę na ich temat. Po 3-4 misiącach treningu oczywiście były efekty,(patrz na ankiete)ale chyba nikt mi niegdy nie powie, że jestem "kawał chłopa"..? @Sayeru16 Z tymi brzuszkami, chciałem uzmysłowić Viren'owi, że mam [...]

[...] dokładać ile zechce. Nie wiem co on brał, ale na pewno nie da się zmienić tak bardzo jak on to zrobił, przed wakacjami miał jeszcze chudszą łapę odemnie, a po wakacjach kości jakieś 2x grubsze, ręce z 5x razy grubsze, barki właśnie o co najmniej 25% szersze... jeżeli takie efekty osiągnę zwykłą dietą to ten topic chyba nie ma sensu ;) Pozdrawiam

[...] zbilansowana dieta- mięśnie nie biorą się z nikąd. Albo nauczysz się jeść odpowiednich produktów, albo zrezygnuj z tego sportu. 4. Jeśli szkoda Ci kasy na jedzenie to powinno być tymbardziej na środki dopingujące. Nie ma drogi na skróty- albo trenuj i rośnij, albo zrezygnuj. Chcesz lepsze efekty? Zoptymalizuj dietę, trening i regenerację.

nie wiem jak z formą teraz, ale widzę po tych fotach z początku dziennika, że nie op******** się. Ja tak naprawdę zaczynam i jak narazie wyglądam żałośnie. Ale motywacja jest olbrzymia i wiesz jak jest - chciało by się efekty po tygodniu mieć jakieś widoczne i każdy element badam i pytam :)

kurier zrobił zaskoczke miał byc w pt a był dziś:)wiec juz wcinam i czekam na efekty

to wazne ale nie mniej wazne sa efekty dodatkowych posilkow wiec smacznego i rosnij !

[...] za mało wypoczywasz i organizm nie nadąża się regenerować . 2. Masa stoi w miejscu to znaczy że za mało jesz , jedz więcej . Co do planu na początku każdy plan przynosi efekty , jednak po jakimś czasie zaczyna się płacić za nieodpowiednie podejście do tematu . Oby 2 plany które przedstawiasz się sprawdzą z racji że narzuciłeś już dane [...]

FBW wydaje mi się dość specyficzny, gdy pytałem szerokich na siłowni o ten trening dziwnie się na mnie spojrzeli, natomiast ten pull push leg wydaje mi się bardziej przejrzysty, nie wiem który przyniósł by mi większe efekty teraz

[...] szerokich na siłowni o ten trening dziwnie się na mnie spojrzeli, natomiast ten pull push leg wydaje mi się bardziej przejrzysty, nie wiem który przyniósł by mi większe efekty teraz " %-) 70 % osób na siłowni gdzie trenuje nie potrafi trenować i jak widzą moje treningi to drapią się po głowie i patrzą jak na dinozaura . W naszym kraju jest [...]

[...] zacznie weszyc bo niestety musialem 80% otoczenia p******ic ze naturalnie naturalnie :D jestem cztery tygodnie po odbloku , jutro bede robic juz ostatnie badania, ogolnie efekty MEGA ZAj**ISTE gdyby nie tylko sajdy w postaci syfow na plecach i za#$!stej potliwości na treningach to chyba bym nie schodzil tylko walil bombe do konca wakacji. [...]

[...] na noc zamiast orzechów dam 20 g oliwy,jeżeli nie to jw.), czy w związku z tym przyciąć tłuszcz w jakimś innym posiłku czy zostawić jak jest?? i jeszcze jedno, czy dawanie do śniadania 100g płatków zamiast tych 200g chleba może mieć (z czasem) jakiś znaczny wpływ na uzyskiwane efekty?? pozdro Zmieniony przez - matias21 w dniu 2011-04-13 13:55:39

podziwiam determinacje i gratuluje ze Ci sie udalo dojsc do zdrowia i jeszcze takie efekty osiagac powodzenia w dalszych zmaganiach!

Ja czytalem w pewnym numerze "KiF" ze te ziarna maja dzialanie anaboliczne. tzn. podobno mozna miec jakies efekty jak wklada sie pare razy na dzien kilka lyzek tego ziarna pod jezyk i tak trzyma jakies kilka minut. Slyszal kto cos o tym?Bo to dosyc ciekawie brzmialo.

[...] przed śniadaniem 45 minut przed aerobami a potem dopiero śniadanko. No a drugi raz przed treningiem siłowym czyli po jedzonku, więc będzie mieszanka. Najważniejsze by były efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej i jak najmniejsze uboczne do których należą m.in podwyższone ciśnienie i podobno kołatanie serca. "Wszystko co pięknie, rodzi się w [...]

Marcopolo - mógłbyś opisać, jakie efekty daje Ci Therma Pro? A brałeś może ECA domowe? Jestem ciekawy, jak wypadłoby porównanie. Po ECA "własnej produkcji" dużo się pocę, ale prawie wcale nie męczę i jestem z niego zadowolony, choć faktycznie najzdrowsze to nie jest. Sprawdziłem cenę Theram Pro - 120 tabletek za tą cenę (nie wpiszę, bo [...]

Ja też kawy nie piłem , ale co z tego,jak nawet 4 kaspułki dziennie nie działały. Tylko dorwe tą linke do steppera i zaczne stosować domowe. No ale w sumie moge narazie zacząć stosować je przed siłownią, efekty napewno będą. Przynajmniej będę miał większego powera. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

[...] Może Ty wogóle jesteś jakoś na to odporny? Bardzo mi zależy na tej odpowiedzi. Jeśli domowe ECA na Ciebie też nie podziała, wtedy kupuję Therma Pro. A jeśli będziesz miał efekty to by znaczyło, że ta Therma to jakiś kit. Chociaż na Coolbarta działa... I jeszcze jedno. Gdy brałeś Therme, to NIC nie dawało? Tzn. nie miałeś zwiększonej [...]

[...] kawe z 3 łyżeczek i nic mnie nie rusza, a chyba coś powinno tymbardziej jeśli nie pijam kawy na co dzień, ale to może przez tą zieloną herbate mnie nie rusza. Jak zaczne brać to domowe ECA to dam później znać na forum jakie były efekty stosowania, a narazie musze wyzdrowieć )). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

[...] co mają na celu zawodnicy w trzymaniu formy prawie startowej poza sezonem, docięcie i waskularyzacja "na masie", i tak budują masę na kolejny sezon. No way. To się nie uda. Potem efekty po przepracowanym sezonie mizerne. Żeby zaskakiwać progresem, trzeba trenować i jeść sumiennie. :-)) /SFD/2016/12/11/a65efc79e1f44c17a51bf947f7b6b75b.jpg

[...] stawowa,usuniete owrzodzenie,stwierdzone pekniecie łąkotki(nie ruszali tego,bo podobno bylo na tyle male ze samo sie zrosnie),no i oczywiscie ACL. Cwicze minimum dwa razy dziennie i juz widac jakies efekty. Jak dlugi musi byc odstep czasu pomiedzy tymi dwiema operacjami? monique_ czy moglabys mi podac jakis sposob kontaktu z toba,mam pare pytan.