efekty

[...] dlatego juz od paru lat wystrzegam sie ww (chyba popelniam blad)chodzi mi o to ze albo dieta dieta przez pare dni a potem nie widac efektow to sie doluje albo widac efekty i musze sie nagrodzic, tylko ze potem juz nie umiem sie opamietac i jem duzo typu slodycze, a nast dnia czuje sie winna i chcac sie ukarac wpycham w siebie wiecej [...]

Witam!!! Panowie które aminokwasy najlepsze, kto jakie stosował w jakiej ilości, i jakiej firmy, które dają największe efekty, ja stosowałem z olimpu bcaa zielone - efekty dobre... pozdr

Moglibyście ocenić ten plan, a raczej podział partii na treningach? I czy 5 dni w tygodniu to nie za dużo??? Do tej pory tak ćwiczyłem, efekty były, nie jakieś piorunujące, ale zawsze... Poniedziełek : martwy+plecy Wtorek : wolne Środa : klatka Czwartek : triceps + nogi Piątek : biceps + barki Sobota : wolne Niedziela : klatka Z góry mówie, że [...]

dzieki siudema chyba bede sie zastanawiał nad trec'iem 360 tabletek powinno starczyć gdzieś na ok 7 tyg?? Słyszałem że największe efekty są pod koniec cyklu

Nie czuje zeby mnie zablokowalo. Jedyne co czuje to zle samopoczucie. Efekty calkiem zadowalajace z 6kg masy. A skutki uboczne to pogorszyla sie cera

[...] szanse na budowe masy miesniowej sa naprawde marne . organizm ma inny wtedy cel . on nie chce budowac . on chce zostac taki jaki jest za wszelka cene. dlatego jesli chcemy efekty to sam trening nie wystarcza , dlatego sie mowi o diecie , regeneracji itp, trzeba organizm poniekad zmusic do wzrostu , bo on sam tego nie chce. przez tegoroczne [...]

a dawka testa?jakie efekty poprzednich cykli byly?

[...] siłe ponieważ to moze sie skonczyc tylko bolem grzucha itp. Jak efektownie nabrać kilogramow ? Staram sie jeśc częste posiłki lecz nie obfite. Prosze o pomoc dietetyka a nie jakiegoś 15-latka ktory mysli ze pozjadał wszystkie rozumy. Albo jakąs dobre odżywke po ktorej efekty będą zauwazalne !! PS NIECHODZI MI O MASE MIESNIOWĄ !! OGOLNIE O MASE

apropos uginania ramion ale przy szrugsach,jest to dobry sposób na to,żeby lepiej dotrzeć do czworobocznych a zwłaszcza obszarów położonych niżej tych od wew.strony łopatek.Mówił o tym Marcin Jabłoński w jednym z odcinków na muscular development.Sprawdziłem na sobie i faktycznie przynosi dobre efekty.

no troche sie polakomilem na ta pierwzsa krete moze rzeczywiscie za wczesnie ale podchodzilem do tego 1 cyklu z odp dieta itd, efekty po tym byly tez calkiem niezle, naprawde sluchajcie, kreatyny z vitalmaxa mam na dwa tyg, moglbym najpierw wybrac te dwa tyg a pozniej uzupelnic miesiac cyklu cell pump?

[...] jeden dzień zjadl to na bank bym pawia puscil;) A le z dieta nie jest u mnie zle, sporo gainerka noi staram sie jesc spre posilki co 3h. Mam do was pytanie apropo zmaksymalizowania efekty tego cyklu,jakie suple moglbym do tego dodac,mam Xpanda i sporo kasy na supel,poradzcie cos bo widac ze kurde na marne sztanga nie machacie tak jak ja czasami:D

[...] Znajdź sobie zajęcie, jakiś cel, jakieś hobby, coś, co da ci motywację do życia. Niekoniecznie myślę tu o odchudzaniu, bo jeśli jesteś w takim dołku może być ci ciężko, jeśli efekty nie będą przychodziły. Przede wszystkim nie zamykaj się przed światem i wyjdź do ludzi. Być może w obliczu cudzych spraw i problemów twoje własne i wydumane znikną.

[...] chcę przy tylu zostać.Wczoraj nie mogłem się wpisać , bo miałem dużo nauki i byłem bardzo zmęczony.Szczerze jest mi trochę ciężko wszystkiego pilnować diety, supli potem dochodzi siatkówka ,nauka i siłownia , lecz nikt nie powiedział że będzie łatwo.Są efekty i mnie to bardzo cieszy. To tyle. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-29 18:23:31

[...] koks wie o co chodzi...a teraz jakas lipa. Moge nie bzykac przez 4 dni i nawet cisnienia wiekszego nie mam. Czyzby boldek tak bardzo blokowal czy moze za krotko jeszcze na efekty cypio? Pomyslalem nawet ze moze sie starzeje czy tez te moje finasterydy wchodza w gre ale przed wejsciem na cykl bylo w tych sprawach lepiej niz teraz...wiec cos jest [...]

pokaże efekty pełnych obrotów po cyklu :D ;) bedą foty za 8 tygodni i może coś skrobne wcześniej ;D

i co najważniejsze ogranicz do minimum wszystkie węglowodany proste, a złożonych unikaj jedynie w porach nocnych. z resztą sam zobaczysz jakie beda efekty. jak Cie bedzie zatłuszczać to zmniejszysz węgle i dasz tłuszczy więcej. pzdr.

oksheh białka duzo 2,2-2,5g na KMC wegli ok.2-2,5g reszta tluszcze maja one zastepowac wegle jako glowne zrodlo energi bilans na poczatek zerowy potem jak by efekty byly marne daj 100kcal na minus nie wiecej

Ja jestem dobrej myśli i fajnie obserować jak co jakis czas wrzucasz nowe zdjecia efekty, można wtedy pomoc tobie a raczej doradzic nad czym bardziej mozesz sie skupic niemniej jednak twoja konkurencja moze znac twoje słabe punkty Ale Naprawde Fajny Pomysł z tym tematem Zyczę Wielkich Sukcesów

Jeżeli koszta nie grają roli, to pieniądze za które chcesz kupić suple prześlij na moje konto, efekt będzie podobny Musisz zrozumieć, że przy takiej nadwadze suple są zbędne. Bierze się je w końcowej fazie redukcji. Teraz efekty będą czy to z suplami czy bez. Podstawa to dieta i trening. I nic więcej.

[...] kolana ugiete, prawa noga ugieta do gory i na bok. 5. siadamy i "klaskanie" stopami. poza tym chodze 3 razy w tygodniu na basen. Styl klasyczny (żabką) podobno przynosi efekty. po 4 miesiacach widze poprawe!nogi nadal sa krzywe ale wierze w to ze jak bede codziennie cwiczyla to nastepnego lata bede miala wyleczone! POLECAM CWICZENIE!!