efekty

[...] wzrost rozmiarów klatki piersiowej u chłopców, piersi i bioder u dziewcząt wzmożony przyrost owłosienia całego ciała u mężczyzn i sfer erogennych u kobiet efekty mutacji głosu u chłopców. Jakkolwiek chemicy dążą do uzyskania sterydów które powodowałyby wyłącznie efekty anaboliczne i nie zaburzały efektów różnicowania płciowego, [...]

Ostatni plan to przekombinowane FBW ulozone mi przez trenera na siłowni, nie był to zbyt dobry plan, ale efekty były: Start>>>Po planie Wyciskanie leżąc: 25kg>>>50kg Przysiad: 35kg>>>60kg RDL hantlami: tutaj dość niedawno zacząłem robić i jest tylko 40kg. Dlaczego chce zmienic plan? Po prostu po 3 miesiacach juz mi sie [...]

Dietę daj do sprawdzenia do działu odżywianie Nie zmienia się nic w planie póki przynosi efekty patrz plan antosia podany w linku wyżej pon push ciężko nogi,klata,barki,tric wt pull lekko -10% z piatku plecy,barki,bic sr wolne czwartek push lekko -10% z poniedzialku piatek pull cięzko sob wolne niedz wolne

[...] wiecej trzymac jak chcesz to mozesz obejrzec i wyrazic swoja opinie. Kurde no nie chce mi sie wierzyc ze 2 cwiczenia na klatke po 3-4serie 2x w tygodniu moga dac az takie efekty??? A co 2 tydzien albo co 2 trening trzeba zmieniac cwiczenia?? Zeby bylo urozmaicenie czy jedzie sie na tych samych cwiczeniach przez te 6-8tygodni?? Czyli [...]

Prędzej push/pull bym zrobił niż taki podział. Napisz cięzary w MC i ostatni plan który robiłeś oraz efekty po nim.

ile trwa cykl jak czesto trzeba sie kuc gdzie najlepiej sie kuc jakie sa efekty po jakim czasie ile kosztuja w aptece a ile na czarnym rynku czy naprawde jest taki szkodliwy co mi grozi jesli bede sam sobie robil zastrzyki

Czy na drugi cykl kreatynowy mogę połączyć monohydrat z cm3? Pierwszy cykl miałem 10 tygodnie temu na samym mono, efekty w 5 tygodnie ok. 1,5kg masy po odliczeniu wody

[...] postaram się ją lepiej trzymać Postaram się również wklejać filmiki z treningów! Info o mnie: Urodziłem się w 1995r. Od marca 2010r ćwiczyłem splitem, co dało mi marne efekty, chcę to zmienić! Odkąd zacząłem ćwiczyć na siłowni chodzę regularnie, szkoła mi na razie w niczym nie przeszkadza. Mam 174cm wzrostu i ważę 65kg. Moim celem jest [...]

[...] się wydaje, że większości przypadków pomogła by dobra dieta + dobre ćwiczenia typowo aby te suty rozpłaszczyć. No, bo zobaczcie sami faceci co mają problem z tymi sutami to przeważnie po prostu z tłuszczykiem, a nie płascy z "kaloryferem" na brzuchu :) Sam mam ten problem, ale będę po prostu tyrał porządnie klatę no i zobaczę efekty :)

[...] jestem bardzo wyzezbiony mozna by sie anatomi uczyc ale nie w tym moj cel chcialem przybrac na masie miesniowej i zastanawiam sie co pozwolilo by mi zyskac jakies 10kg i co dalo by najszybsze efekty. I jaki plan treningowy mogl bym zastosowac? dodam jeszcze ze mam 182 cm wzrostu i bardzo szybka przemiane materi. Za wszystkie rady z gory dziekuje

Siłe oddziaływnia kozieradki też porównuje do teścia. Uważam że to mocno na wyrost. Goście brali 3.5g kozieradki tygodniowo. Taka ilość teścia zabiła by człowieka, a efekty były jak na moje oko porównywalne do kreatyny. Ale dobre i to;) Swanson ma w ofercie kozieradkę, 50% ekstraktu. Na amazonie jest za 10 funcików. Ale może i olimp dosypie [...]

ja stosowałem NW i powiem Ci, że daje efekty, jeśli nie dasz rady zrobić pompki na jednej ręce to w książce będzie łatwiejszy wariant, i masz w niej napisane, żeby ćwiczyć parę razy dziennie po jednej serii, ale wybierając tak ćwiczenie, żeby nie doprowadzić się do przetrenowania i zachowując pełne napięcie mięśni podczas ćwiczeń(wybierz ćwiczenie [...]

ok w takim razie nie zostaje mi nic innego jak isc i kupic powyzsze rzeczy i zaczac stosowac diete iczekac na efekty . Dzieki za pomoc wszystkim

A co z tym BCAA i termogenikami ? Są jakieś efekty uboczne??

I tak jak pisałem wcześniej dzisiaj koniec cyklu na testolicu.. Efekty sa ale tylko po metce razaka 9kg+ żadnych odczuć libido po tym propie.Bo jest na odwrót metka poblokowałe i to konkretnie Także fake-owa seria nr.453529 to 100% fake nie działa nic bynajmniej na mnie..

myślę ze niektórzy przeceniają boldenon kosmetyk biłem różne boldy ,Malay tiger , kiedyś- stare dobre EC ,BD ganabol poza tym alchemie, razaka db pharmę efekty są kosmetyczne trzeba brać minimum 14 tygodni plusem boldenonu jest mała toksycznosć praktycznie brak sidów oraz niska blokada, natomiast nandrolon na masę czy npp na jakoś sa dużo [...]

Witam, nazywam sie Rafal,i mam 16 lat. "Pracuje" nad swym cialem,lecz efekty sa male.. Cwicze w domu pompki i brzuszki . Mam 178 wzrostu i 70 kg wagi. A chcialbym przybrac na masie i nabrac rzezby,lecz cos mi nie idzie.. Prosze pomozcie mi jakos, podajcie jakies przyklady cwiczen ktore moglbym wykonywac w domu. Najbardziej zalezaloby mi na gornej [...]

pagoad "Rozumiem, że ćwiczyłeś tym planem i efekty będą ciekawsze? " to nie ma znaczenia. TWOJ POSTEP SIE LICZY - NIKOGO INNEGO. ad.1 trzymaj sie wybranej wersji przez min 4-6 tyg. ad.2 "Przy klasycznym nie czuję się ok. " co to znaczy? bic - 3-4 x 8-12 (lub inny zakres,ktory sprawdza sie u Ciebie.to nie ma tutaj,az tak [...]

Weidera sobie odpuść - katowanie brzucha, marne efekty

Wow. Dzięki bardzo! Serio. Ogromne ukłony za pomoc. Rozumiem, że ćwiczyłeś tym planem i efekty będą ciekawsze? Zazwyczaj na forum treningi są spreczowane na standardowe ćwiczenia, a to co napisałeś to dla mnie nowość. Ale muszę przyznać, że pozytywna :) Jest parę rzeczy, których nie rozumiem z nazw, ale za raz się okaże, że wiem o co chodzi. [...]