efekty

zamiast badziewiaków (zielona herbata w capsach) weź lepiej tą kasę odłóż, albo kup coś co się przełoży na efekty.. nie pisze tego z złośliwości, ironicznie, itepeitede...

będą lepsze efekty, jeżeli to aerobów dodasz siłownię, zacznij od treningu ACT - dział trening. pzdr/

Możesz robić a6w, jednak osobiście ułożył bym własny program treningu. Będziesz trenował na siłowni? Jak z biegami/rowerem...? Na początku zacznij bez splalacza i ciągnij w ten sposób tak długo aż efekty będą przychodzić co raz trudniej. Thermo speed jest słabym spalaczem. Napisz ile masz pieniędzy to coś dobiorę.

widze, ze caly czs pracujesz ostro, ciekawe jakie efekty na koniec, nie moge sie doczekac podsumowania

Ktoś stosowal, wart swojej ceny? Jakie efekty. Pozdrawiam.

to co pokazujesz daje jakies efekty>>?

luki czy ta meta co posiadzaqsz daje jakies efekty i jak ja brac?? prosze o odpowiedz pozdro

[...] speed nie bede robil tylko brzuch tylko postaram sie dolozyc cos do tego (pompki/podciagania na drazku/aeroby/ bo wydaje mi sie ze bioracz spalacz i robiac sama 6 bede nikle efekty.) Bede cwiczyl w domu , troche sprzetu mam ale brak (laweczki do wyciskania robi swoje). A jedzenie noca? Wiadomo pracuje 2 dni cala noc troche ssie wiec moze cos ze [...]

[...] to cwiczeniem od 2 miesiecy okolo. juz mialem kupic sobie xpand kreatyne ale pomyslalem ze sie zapytam profesjonalistow. jestem dosc szczuply wiec czy kreatyna da oczekiwane efekty? no i nie chce byc tez bardzo gruby z kolei ;) co mi polecicie kupic i jakie ewentualnie cwiczenia mialbym wykonywac. mam laweczke i hantelke, mam jeszcze rower [...]

meraviglia nie od razu wskakujesz na 40 min na bieżnię by sie zajechać, stopniowo z czasem zwiększasz czas trwania interwałów Spróbuj, bo efekty są! ja nigdy nie robiłem HIIT jak miałem redukcję rok temu to Sport Walki, 3xtyg po ok 1,5h+ 15 min rozciąganie lało się ze mnie litrami... mięska poleciało wtedy Pojęcie o diecie było blade dlatego...

Różne opinie są. Jedni codziennie. Inni 2x w tygodniu. Ja bym robił około 3x w tygodniu. A jeżeli nawet będziesz robił raz/dwa w tygodniu sumiennie to moim zdaniem efekty powinny być widoczne po jakimś czasie.

Rowniez jestem za FBW IMO da cie lepsze efekty niz ten split. Przy okazji go ocenie... Poniedziałek Klatka: . Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12,10,8,6 . Wyciskanie hantli na ławce skośnej głową do góry 4x12,10,8 . Rozpiętki kąt 30 4x12 . Przenosy 3 x10 wyrzuc to. To cwiczenie tylko rozciaga klatke, a takim cw sa rowniez rozpietki. Tu [...]

tak TSE to Thermo Speed Extreme widze ze masz podejscie- im wiecej wydam tym lepsze efekty-hmb i glutamine odpusc tak jak kolega wyzej wspomnial bialko i gainer jak najbardziej wydaje mi sie ze z kreatyna lepiej jakbys troszke jeszcze poczekal bo chyba twoj staz jest minimalny ? wprowadz diete pierw diete a cykl na kreatynie lepiej za jakies 2-3 [...]

chcesz odblok... ropzisz ten swoj cykl z deci jak dlugo to bierzesz, dawki, jakie efekty, libido

biore co piec dni 2mg, do tego kreatyne, hmb i thermo speed. efekty sa ale raczej wizualne, czekam az bede mogl zaczac powtorke. skad wziac hcg i clomid, to mnie najbardziej interesuje... napisz moze prywatnie

toffie jest za***isty z wodą ... pieni sioe strasznie , ale lyzka kakao zalatwia sprawe , albo troszke kawki 3in1 smakuje pysznie. Efekty dobre po tym sa

[...] jak mówiłem darowanemu koniowi...) 6.odzywki jeszcze nie mam wczesńeiej jadałem tą kreatyne co wyżej +Olimp gain bolic 6000 i zrobiłem jakies 4 kg... jestem ciekaw jakie efekty do powyższe zestawienie..... no pytanie czy lepiej kupić bulka odżywke pół na pół..czy odżwyke z wieksza ilościa węgli....zastanawiem sie między GianerMTC(21/68/2,6) a [...]

[...] !! Z racji tego, ze moj stary temat ma juz ponad 80 stron a fotki sa porozrzucane po calym temacie zakladam nowy z wszystkimi fotkami ze starego. Bedzie mozna lepiej ocenic efekty ostatnich 2 lat treningu. Wszystkie nowe fotki bede wklejal do tego tematu. Prosze nie wpisywac sie dopuki nie skoncze. Dziekuje Nie mam chwilowo abona wiec bedzie [...]

mam takie pytanie czy winstrol nada sie do piłki noznej czy beda jakies efekty czy nic z tego nie wyjdzie z gory dziekuje

[...] w wolnej chwili. hehe to nie o taki wyznacznik chodzilo, jak zaczniesz sie "zalewac" to zaczynasz sie rzezbic :) no ale nie sądze by dalsze masowanie przynosiło wciaz tak wielkie efekty jak 7,5kg w ciagu miesiaca. badania dowodzą że mozna robić czystej masy ok 0,5kg miesięcznie(nie tyczy sie początkujących, dopingu i wybitnej genetyki)