efekty

mono Creapure Ultimate'a mi bardzo sluzyla dokładnie!Mam na niej lepsze efekty niż po HP czy XP.A z dietą teraz nawet gorzej.

antykatabolizm-hmm krótko mówiąc to przeciwdziałanie rozpadowi mięsni, ale musiałbyś jeśc z 15g dziennie żeby miała dobre działanie antykataboliczne a i tak nie zobaczyłbyś efektów. Jeśli moge coś zaproponować to dokup do tego nawet najtańszą kreatyne i weź 2 suple na 1 cykl. krete kupisz nawet za 30 zł i starczy na miesiąc. efekty napewno bedą

nie znam tych supli więc sie nie wypowiadam ale czasami forumowicze mnie zaskakują. Niektórzy sa zupełnie jak nasi politycy, nigdy nie odpowiedzą na pytanie. Facet pyta który suplement lepszy a oni mu wyjeżdżają z treningiem i dieta. Może on o tym wie skoro nie pyta o trening i diete i poprostu chce wiedzieć co wziąć żeby efekty były lepsze

[...] maxa, zaokraglasz i masz np 50%*(max)85kg=42,5kg->zaokr->45kg. Teraz jedziesz progresje po 5 kg. Czym wiecej serii wyjdzie(nie mylic z innymi planami!!!) tym lepsze efekty. 45*15 50*15 55*15 60*15 65*11- tu nie wyrobiles 15powt, koniec klaty na dzis. Treningi po 5 i po 10 rowniez zaczynasz od tego samego ciezaru - to bardzo wazne! Pozdr.

próbowalem tego treningu i robilem po 3 serie kazdego cwiczenia i po 2 tyg rezygnuje bo mój organizm nie daje rady. efekty to sila poszla w nogach i recach, w klatce i plecach nic. masa nic. nie dla poczatkujacych

Witam Moje pytanie brzmi... JUtro zaczynam brac Cell Pumpa... Z czym go laczyc...?? Mam ulozona diete ktora naprawde daje zamierzane efekty... Diete czasami uzupelniam Bialkiem z TReca...nazwy nie pamietam i lece roweniez na Gainerach tez do uzupelnienia diety.. obowiazkowo Omega3 i witaminki VIGOR... Jestem po cyklu na M-staku ktory naprawde [...]

Witam, Temat poświęcony będzie temu, co stanowi fundamentalną podstawę w kulturystyce jak i w życiu - chodzi tutaj o nic innego jak o DIETĘ. Jest już temat o efektywności cyklów, teraz są testy z zastosowaniem SAA. Nie ma natomiast jednego z najważniejszych zagadnień, chodzi mi tutaj o wpływ zastosowania różnych diet przy stosowaniu cyklów z [...]

Efekty dobre a ty basco mizernie wyglądasz to nieoceniaj lepszych i silniejszych.

LOl niby efekty ludzie maja spore ale nikt sie nie chwali co bierze a amsz cos godnego polecenia??? taki z priorytetem na lapska

[...] na treningu dawajcie z siebie wszzystko ! chcialem dodac ze tez na poczatku po tygodni stosowania bylem zdenerwowany ze nie działa !!! jednak po 10 dniu juz zaczynalem czuc efekty a potem byly porazajace ;] i znaczny przyrost siły ! narazie 18 dni .. masa 5 kg .. klata 3 cm .. bic 1,5 .. bary tez sie rozrosly i na klate juz 20 kg wiecej ! pzdr

[...] mi sluzy a co nie. Silowo cwicze 2-3 razy w tygodniu, aerobowo 3-4 razy. Duzo biegam. Z suplementow stosuje tylko odzywki wysokobialkowe. Zjadlem jedno opakowanie TSE - efekty ciezko ocenic, niewatpliwie dziala napotnie. Obserwuje obecnie zatrzymanie redukcji - nadal mam sporo tluszczu (glownie brzuch, tors, uda), ktorego nie umiem sie [...]

ona ze mną idzie na studniowke wiec ,usi schudnąc do końca stycznia a z clenem beda lepsze efekty zniej to troche len ale ją przekonam SOGI polecialy za madre wypowiedzi PZDR

[...] za***iste. zupełnie jakbym koksował wiec zamieniłem Olimpa na Universala,Ultimate,SportsOne i teraz wszytsko jest normalnie. Nie powiem,że nie działały,bo działały,miałem efekty,ale jakość tez się dla mnie liczy. King--> HMB brałeś przed posiłkami,dlatego się odbijało. A z nowych badań wynika,że można je brać po jedzeniu,ponieważ ma długi [...]

[...] tak: w dni treningowe 30 minut przed siłka,30minut przed obiadem i przed snem w dni nie treningowe: jak wstane 30 minut przed obiadem i przed snem. Czy to jest dobre dawkowanie czy złe. Tylko sie nie smiejscie że lama itp. itd. Przecież każdy kiedyś z was zaczynał :D i co mi mozecie polecic abym brał do białka co by byly dobre efekty :D pozdro

[...] masie? jeśli masz problemy z tyciem - DIETA + gainer, np. SWG4000, monster mass, gainbolic jeśli łatwo tyjesz - DIETA + bulk, np. top mass bądź mieszanina białka i carbo w proporcjach wg własnych potrzeb poonktem wyjścia w twoim przypadku powinno być ustanowienie właściwej DIETY; ładowanie w siebie odżywek jak popadnie przyniesie średnie efekty

Mam takie pytanie czy sa jakies uboczne efekty diet low-carb, a w szczegolnosci CKD ? Jakies bole, niewydolnosci nerek czy innych narzadów ?W ogole chodzi mi o to czy ta dieta ma jakis negatywny wplyw na zdrowie (czytalem ze nie, ale takze czytalem ze moze miec). Czy duzy brak weglowodanow moze zaszkodzic ? Prosze o wasze opinie i wypowiedzi [...]

Musisz mocno uwierzyć, że zadziała, wtedy jakieś pozytywne efekty może będą Druga sprawa to musisz uwierzyć, że jedząc dużo, odpowiednio przy właściwej progresji ciężaru urośniesz, jak już uwierzysz w to, zastosujesz się do tego to na 100% bedą efekty! Nie jest to kwestia wierzenia jak w pierwszym przypadku, po prostu nie może być inaczej

kurva mac .... i wiedziałęm ze tak bedzie... nie ma banana czytajcie regulamin i podwieszone po co odswiezacie stary temat ? ciekawy jakie efekty to masz na 1 stronie i w 1000000 innych tematach o xp jak i w testach a to zeby napisac ze białak nie masz no zobacz jak mi przykro w dupie to mam jak i kazdy tutaj

[...] w porownaniu z innymi partiami miesni. Z tego powodu chcialbym zrobic program Armageddon (wlasciwie juz zaczalem) Korzystam z tego opisu : http://www.sfd.pl/Może_ktoś_mi_napisać_trening_Armagedon-t233792.html Moje pytanie jest nastepujace : Czy po roku treningu moge juz robic takie ciezki trening ? Czy moge liczyc na dobre efekty ? Pozdrawiam

Nie lepiej było zapytać zanim zacząłeś ? "Czy po roku treningu moge juz robic takie ciezki trening ? " Nie "Czy moge liczyc na dobre efekty ?" Nie Armageddon, jeżeli już - polecałbym po 5 latach stażu przy dobrej suplementacji i cyklu sterydowym. W chwili obecnej przewiduję przemęczenie mięśnia i jakieś 6 miesięcy zastoju [...]