efekty

[...] trening(co tydzień ma być o jedno więcej w każdej serii), ciężaru po zrobieniu założonej ilości powtórzeń. Ogólnie plan wzięty z Tnation, przerobiłem go na te ćwiczenia, które mam umożliwiać wykonywać. Mega mi się sprawdził na masie, kolega też testował i zachwalał. Ale pewnie każdy plan w którym będzie się progresje stosować przyniesie efekty

[...] które mam możliwość wykonywać. Mega mi się sprawdził na masie, kolega też testował i zachwalał. Ale pewnie każdy plan w którym będzie się progresje stosować przyniesie efekty Wszystko robione w superseriach Albo w łączonych Mega dobrze mi się tak ćwiczy i zawsze robię plany, gdzie partia wychodzi 2-3 razy w tygodniu upper/lower itp takim [...]

Dokładnie, za dużo wymagasz bane, lepsze efekty tylko po ciemnej stronie mocy

[...] się znajdzie coś nad czym można popracować - biodra, barki, stopy, nadgarstki, plastyczność kręgosłupa itp U mnie jest problem z kręgosłupem piersiowym, bo mam pracę siedząca i cały czas mam ten nerwoból z prawej strony klatki piersiowej, czyli chyba muszę wprowadzić regularne ćwiczenia skoro robienie tego raz na jakiś czas daję mizerne efekty.

[...] "O kvrwa moje kochane łóżeczko, nareszcie se pośpię, nareszcie chwila oddechu i odpoczynku, zayebisćie" - i to jest relaks. Ta książka całkiem spoko, choć praca samemu wymaga sporej samodyscypliny i dużej umiejętności analizy własnych myśli, jak są efekty to git, ale jakbyś utknął shooto i nie był efektów to zawsze psychoterapeuta może pomóc.

Może miał mocno rozwinięty mięsień sercowy i zdobywał je swoim sercem Z tymi trenerami podrywu może tak też być w sumie, że rvchaja jakieś karyny zdesperowane i dzięki temu mają efekty, które przekonują kursantów %-)

no słuchaj jak ktoś po dwóch kilkutygodniowych szkoleniach chce zostać profesjonalnym ziomalem efekty są smutne to trochę tak jakby 40-paroletni wąs ubrał się po "młodzieżowemu" i zaczął nawijać tak jak w internetach wyczytał

Efekty siedzenia na dupiie przez ostatnie 10 lat... Od tego zaczynam!!! Sarmata na wakacjach w akapulko w 16wieku /SFD/2020/7/2/47390133357c47509a2d04b1dcfa6f90.jpg

Liczenie kalorii pozwala oszczędzić dużo czasu, bo nie kręcisz się w miejscu. Ja zawsze myślałem, że jem dużo, ale masa szła słabiutko. Dopiero jak zacząłem konsekwentnie liczyć to naprawdę zauważyłem efekty.

chvj mnie strzela ale muszę wytszymić do końca lipca i zobaczymy jakie efekty i wtenczas podejmie się decyzję czy ciągniemy dalej czy modyfikujemy

E tam znam trenerów co wyglądają jak góvno i wiedzę mają również na podobnym poziomie Tak.na dobrą sprawę trener nie.musi wygadać, jego podopieczni mają mieć efekty. Pomijając to, że wygląd nie jest jedynym celem treningu

Coraz gorsze filmy robią, nie ma co oglądać już. Niby świetne efekty i dobrze to jest wyprodukowane, ale scenariusze beznadziejne i nudne jak cholera, wszystko na jedno kopyto.

Mnie też bolał od rana, byłem na spacerze 1,5 godziny i mi przeszło. Spróbuję przez następny tydzień wypoczywać tylko aktywnie i zobaczę jakie będą efekty.

Warto poeksperymentować i sprawdzić jakie będą efekty

[...] twoje życie się skończyło i teraz jest równia pochyła. Takie podejście z jednej strony jest łatwe, bo stawiasz sobie niskie wymagania i nie musisz zbyt się starać. Z drugiej strony chvjowo, bo efekty będziesz miał kiepskie. Czy to takie trudne mieć dzieci mając więcej niż 35 lat? Jakbyś dołożył naprawdę wszelkich starań to pewnie by się udało.

[...] "W momencie śmierci klinicznej szyszynka prawdopodobnie produkuje duże ilości DMT, jednej z najsilniejszych substancji psychoaktywnych. Za taką interpretacją przemawiają badania neuropsychologiczne, w których udaje się wywoływać podobne efekty poprzez stymulację magnetyczną (TMS) niektórych rejonów kory, głównie płatów skroniowych."

Ja wprowadzam w życie plan dnia i zobaczę jakie będą tego efekty za kilka miesięcy

JA tez lubie stopy. Dupy. Obcasy wysokie. Dziary. PAznokcie dlugie. Latexy. Ja mysle ze w dupcie jest milej, cieplej i ciasniej wiec sa efekty.

No też ci radzę Prosiak jakiegoś psychoterapeutę. Trochę się płaci, ale warto. Spróbuj poznawczo-behawioralna. Dobre efekty i szybka tak z 3 miesiące trwa, ale to też zależy.

Nigdy nie próbowałem ładować tak żeby przekraczać jakieś normy i sprawdzać co będzie. Brałem w celach anabolicznych, przy pewnym poziomie dawek nie ma sensu już ich zwiększać, bo efekty nie będą lepsze, tylko takie same, a toksyczność większa