efekty

racja, mam blade pojecie.... cwixcze niedlugo, ale moje efekty to porpstu wymysl mojej wyobraźni... i to wcale nie godizny spędzone na treningu, to wcale nie utrzymywanie diety, to wcale nie przyrosty masy mięśniowej, ubytki tkanki tłuszowej, przyrosty siły.... nieeeeeeeeeeeeee- to tylko moje wyobrażenia... po prostu dsiedze całymi dniami prezd [...]

Proponuję dietę bo na początku i tak da ona świetne efekty, odwiedź dział odżywianie tam jest wiele ciekawych tabel żywnościowych i propozycji diet. Poczytaj. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] dlugo. na kolana glukozamina dziala fantastycznie, ale w nadgarstku (u mnie narazony jeszcze na spore napiecia z powodu gry na gitarze) bol wraca bardzo szybko. najlepsze efekty obserwuje po magnetoterapii + glukozamina, ktora i tak lykam na kolana. niestety problem wraca... mysle ze jest zwiazany z niezaleczona dawno kontuzja. ortopeda nic [...]

Mlody sorki ze cie przechscilem nie unos sie. Przyzekam ze sie to juz nie powtorzy. Co do ceny to sie zgadzam tani. Ale jakie pieniadze takie efekty) Co do propio to krotki okres dzialania + okres podawania tak czy siak = woda :-> Jakim Cię widzą takim ...

[...] o przybieranie na masie /tycie jakby tego nie nazwac/... wiec nie bardzo pojmooje tu twoja 'teorie' z ww ww czy z odzywki czy z pozywienia... to i to sa wegle, daja takie same efekty artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona BTW: Jak cwiczysz bez zadnego planu? Jakies efekty masz? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

[...] do tego nei dojdzie.... +++ grasika nie komentuje- jak prosil .... p.s. a tak z ciekawości- jakie ćwiczenie wykonuje sie w jednej serii??? (oczywiście tak żeby było widac efekty...i podejrzewam że nie chidzi wam o magiczną "100" hehhe) p.s.2 uzupełnijcie swoje profile p.s.3 i przeczytajcie dokładnie ostatnie 5 linijek mojej [...]

[...] momencie nawet spocily mi sie dlonie ale to nie byla zasluga thermy. Cisnienie i tetno bez zmian. Lyknalem jedna tez 2 dni temu i wczoraj. Tak jak wczesniej nie bylo zadnego efekty (ani pobudzenia, ani tak jak to pisali inni, sennosci). Co mam robic? Czy to znaczy,ze ten wspanialy specyfik po prostu na mnie nie dziala? Na razie nie bede tego [...]

[...] to rozumie jak bys mial z 160 cm to mogl bys sie martwic ale 180 cm ?? nie jaze takich ludzi . Niechce odbierać ci nadziei ale poza tym ze chormon ten jest pewnie cholernie drogie to i tak watpie zeby dal ci spodziewane efekty. ______________________ no offence ...my opinion ,,Gdy zgine narodzi sie legenda za którą pójdą następne pokolenia ''

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

wiem de^sir wiem. ale tu chodzi o trwałe efekty. bo to nie tylko o judo chodzi ale i o wygląd. Myślicie że dieta redukcyjna by była ok?? Czy może tłuszczowa, a może kopenhaska - tylko co po kopenhaskiej?? odp. i dzieki zawcześniejsze odp. lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

Ja jak bawiłem się w kulturystykę najbardziej chwaliłem sobie superserie i gigantserie - 2-3 świczenia nstępujące jedno po drugim. Palenie mięśnia niesamowite - najczęściej ze wszystkich grup właśnie na barach stosowałem tą metodę Ale tak tylko co 3 trening barów - żeby się nie przetrenować Na pozostałych treningach polegałem na stymulacji dużymi [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

ja nie slyszalem zeby superka nic nie dala.moj kumpel mial zarąbiste efekty na superce.tylko jak wiem jest duzo klucia .on przyjol okolo 40 strzalow ale wyglad poszedl zaj...bjoza ***POZDRO600***

owszem dały by efekty i nie byłoby skutków ubocznych, ale w tym wieku organizm szybko się rozwija więc wspomaganie suplementami nie da takiego efektu. Druga sprawa kreatynę najlepiej brać wtedy gdy ma się zastuj w budowaniu masy i siły , a po 3 miesiacach ćwiczeń to nie będziesz miał zastoju, rozumiem po 3 latach ale nie miesiacach. Leniwy i [...]

[...] ale nie trzeba. Popytajcie tych wartościowszych forumowiczów kiedy zaczęli cos brać. Wyjdzie na to ze minimum po roku ćwiczeń na sucho. Pierwsze treningi dają dobre efekty, gdy organizm przyzwyczaji się już do wysiłku i diety to rozbudowuje się wolniej, wtedy trza brać suple. Przez pierwszy rok osiągnie się dużo (z poróbnaniem do wagi i [...]

Eee tam.... Aminki przydają się w porze okootreningowej,ale nei spodziewaj się ze będziesz miał jakies kosmiczne efekty,bo lepiej jest zjeśc więcej białka niż mniej aminkowasów..moim zdaniem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

Witam Nie musisz kończyć jedzenia o 18. Ktoś równie dobrze może gdzieś napisać że schudł jedząc ostatni posiłek o 1 w nocy. I to też może być prawda - efekty chudnięcia nie zależą od jednego ostatniego posiłku a od całokształtu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] 1,5 roku i nic nie idzie. Natomiast nie wiem jak to jest przywalić w tym momencie wielokrotnie zbyt silną kurację z 4 sterydów na którą jest o wiele za wcześnie, potem (bo efekty prawdopodobnie nie będą satysfakcjonujące a skutki uboczne niewspółmiernie duże) jeszcze kilka takich i po paru latach skończyć ze zrujnowanym zdrowiem. A ty [...]