efekty

Witam :) Zaczalem cykl na Nitric Oxide i do tego stosuje Serious Mass'a. Co do tego dorzucic zeby efekty byly jak najlepsze? pzdr.

czy na pierwszy cykl z kreatyną - wybrałem mono :) warto dokupić BCAA? przeczytałem w necie, że kreatyna z bcaa daje o 70% lepsze efekty. co myślicie? jeśli tak to jak ją dawkować 5g w DT wystarczy?

co myślicie o 17methyl D Stack EX podobno rewelacja daje spore efekty w sile i masie tylko czy nie będzie efektów ubocznych ????

jak uzyskać efekty w szybkości za pomocą dobrego odżywiania ? ################### ######## ################ ########## ############### ################ ############# ############## ############ ###############

Chcę zrobić rzeźbę brzucha. Najlepiej, żeby efekty były do 2 miesięcy już widoczne. Jakie ćwiczenia, dieta, ewentualnie odżywki?:))) mam 162 cm wzrostu i ważę tylko 46,3 kg. Poratujcie, bo zaraz wakacje!!!

Biore Kreatyne i nie narzekam na efekty ale chcial bym wiedzieć co jest (jaki suplement, lub jakie suplementy) najlepsze na mase???... ..::JUST DO IT::..

Witam.czy stosował ktos tą kreatyne ??chodzi mi glownie o efekty,oczekuje konkretow,pozdro

Trenuję z masą własnego ciała już jakiś czas, efekty widzę i jestem z nich zadowolony ale dopiero kiedy napnę A tak to mało, co zrobic albo jak trenowAć żeby mieć widoczne mięśnie bez napinania ?

jol ja chcialbym sie dowiwedziec czy laczenie carbo z bialkiem daje takie same efekty jak branie gainera??

Witam, mam pytanie odnośnie ABS. Czy robienie tym programem dwa razy dziennie np rano i wieczorem da lepsze efekty, niż jeden raz dziennie?? Pozdrawiam.

siemqa co myślicie o tym suplemencie -->NO BURST ?? piszcie jakie przynosi efekty, skutki uboczne? czy żeczywiście jest taki skuteczny pozdrawiam :)

witam,kupilem kreatyne z olimpu 1250 oraz gb 6000,czy to dobry wybor?mam taka domowa silownie w domu,sztanga jedna,czy beda efekty?jak dlugo moge oczekiwac???co powinienem zazywac po 6 tygodniowym braniu kreatyny?

Witam wszystkich:) chcę zakupić hmb ale nie wiem jakie. Doradzcie jakie jest dobre jakie braliścieijakie efekty. Z góry dzięki:)

siemka jem samego pump cella 2 dni po dwie dawki. stosowal ktos to ile trzeba brac zeby byl efekt , dobre to jest sa jakies efekty? czy strata kaski ,diete mam

Witam jestem nowy i prosilbym o podanie jakiejs dobrej dietki i w jakich godz jesc aby byly najlepsze efekty , mam 3500g bialka wiec to troche napewno pomoze

hej mam pytanie czy można uzyskac dobre efekty rzeźby cwicząc codziennie przez 6 dni w tygodniu ten sam cykl cwiczen np. 2 cw. na biceps, 2 na klate, 2 na mięsień naramienny, 2 na triceps?

Co myslicie o tych odzywkach bcaa olimp, detonator extreme fa napalm Może ktoś napisać jakie są po nich efekty i czy warto je kupic??.

Witam.Mam zamiar kupić gainer Ostrovit MassIt.Ciekawi mnie czy mieliście z nim styczność i czy go polecacie?Jakie daje efekty?Czy niema się po nim problemów gastrycznych?Smak jest dla mnie najmniej ważny.

Witam, czy cwiczenie uderzania (np. na worku) z odwaznikami zalozonymi na nadgarski ma jakikolwiek sens? Moze zwiekszac efekty treningu? pozdrawiam

mam pytanko jak sa do zrobienia 2 serie to robimy jedną i jak skończymy to zaczynamy zaraz drugą czy na przykład rano jedna a wieczorem druga? od jutra zaczynam , mam nadzieje ze przyniesie efekty........