econo

7:00 Posilek nr. 1 (Kcal) (b) (t) (w) 15g SFD WPC Protein Econo v2 -53 11 0 1 60g Kaszka Mleczny Start - zamień na owsiane 236 8 4 41 15g Olej rzepakowy- - wywal 133 0 15 0 Razem: 422 19 19 42 10:00 posiłek nr. 2 przed treningowy: 100g ryż paraboiled - 376 6 1 84 100g piersi z kurczaka bez skóry - 99 21 1 0 15g Olej rzepakowy - -wywal [...]

Siema ćwicze od grudnia na siłce, lecz bez diety na dodatnim bilansie kalorycznym, siła poszła sporo, obwody również, przytylem 5kg, lecz postanowilem ruszyć konkretnie z dietą, także proszę o sprawdzenie dietki:) Na śniadanie dałem kaszke mleczny start, ponieważ w dzień ona raczej nie pasuje, bo ma trochę laktozy, także dałem ją rano, na pierwszy [...]

SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g za 31 zl smak karmel :-P :-))

to jest bialko econo jak sama nazwa mowi, wiec porownywalnie z dolna polka wypada bardzo dobrze

Co sądzicie o białeczku SFD econo v2?

czy mogę mieszać te 2 gainery sfd wpc protein econo v2 i mass activator?

sfd econo lub plus

[...] UNS ECONO vs OLIMP PROVIT? mozna prosic o podpowiedz? nie bede zakladal juz nowego tematu jesli ktos ma inna lepsza alternatywe to tez prosze o rade, cos do 120 zl. lowickie juz mialem, w smaku calkiem dobre, tego uns econo zaobserwowalem zwiekszona sprzedaz ostatnio, ale zastanawiam sie czy to nie tylko przez to, ze ktos je pochwalil tu na forum

UNS ECONO po prostu

witam mam pytanie odnosnie cyklu ktory zaczalem ok 10 kwietnia i ktory sie juz wlasnie mi konczy tj 'Na Czworo Babka Wróżyła' Potrzebne suplementy: 1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html lub 1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap. [...]

Zbliżają się wakacje.Jako że w wakacje sekcja nie czynna mam już rozpisany trening 4x w tygodniu.Do tego suplementy czy to wystarczy,coś zmienić?Dodam że micha będzie trzymana w miarę możliwości jak na wakacje. mam zamiar kupić: -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g orange -SFD - SFD PURE BCAA - 250 g cherry -SFD WPC Protein ECONO v2 BANANA (750g) -SFD WPC [...]

1. OLIMP 100% Natural WPC 700g 2. OstroVit WPC 80 - 900g 3. SFD WPC Protein ECONO v2 - taka kolejność.

SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g za 31 zl smak karmel :-P

3 x OLIMP 100% Natural WPC 700g za 129zl OstroVit WPC 80 - 900g za 43 zl SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g za 31 zl Jesli chodzi o Ostrovit kupilbym 2 paki a WPC Protein 3 pczki.Pytanie ktore bialko najbradziej mi sie oplaca ? ze stowke chcialem wydac ale jesli te z Olipmu jest duuuzo lepsze to lepiej dolozyc te 3 dychy ?

[...] przybyło. Aktualnie staram się unikać słodyczy, dietę staram się utrzymywać, bazuję na popularnej diecie z internetu, masa dla osoby o wadze 60kg. Będę posiadał białko- UNS econo. Z tego co przeczytałem to powinienem ukierować się na trening masowy. Poprosiłbym o upewnienie, do ilu tak kg powinienem masować. Liczby: Waga-65kg Pas- 75cm Klatka- [...]

[...] tego: http://www.sfd.pl/-t276436.html 3. w postach podwieszonych masz schematy jak ułożyć diete, zajrzyj tam i do dzieła ;-) 4. najpierw ułuż diete, jak w niej nie bedziesz miał jak spełnic zapotrzebowania na białko to dopiero myśl o suplementach, osobiscie odradzę ci ostrowie, lepiej dac econo sfd, lub protein plus też od sfd 5. oba sa ok

Wiem :-) U mnie nie powoduje. Z resztą nawet w sfd econo po minucie tej piany juz jest niewiele. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-05-30 21:53:20

Witam wszystkich. Jakiś czas temu zakupiłem sobie sprzęt do domu. Potem sie rozchorowałem, szpital, operacja itp. Minęło trochę czasu, mogę zacząć ćwiczyć. Potrzebuje jednak trochę pomocy by ruszyć pełną parą :) Licze na Was! A więc tak... plan treningowy juz mam: split 2x tydzien by Adzik :) zakupione bcaa z Aminostara i cm3 (kreta) z Treca. Do [...]

A ja mam teraz plusa nugat. Nie dosc że nie dobry to taka sie pieni ze muszę z 10 min czekać. Econo nigdy mi się tak nie pienilo;)

ja i tak jestem w hvj bogaty i jem Plusa:-)) a poza tym econo ma dobry smak, tylko sie lekko pieni. ;-)