dziewczyny

jakie plany macie na sobote dziewczyny?

dziewczyny zamieszałyscie z tymi obwodami, mi nawet na myśl nie przyszło że to ma być w obwodach, ale teraz zamieszałyście, niech ktoś jeszcze się wypowie, ja uważam że nie w obowdach

Dziewczyny wielkie dzieki :) Juz rozumiem, mam robic serie, nie obwody! Dzieki!!

Czyli jak zwykle coś pokręciłam. Dzięki dziewczyny że mnie poprawiłyście :-)

http://i.imgur.com/nsGgI.png Trening C 1.Przysiad ze sztangą z tyłu (Hack) 4x 12/10/8/6 2.Wisołowanie sztangą 4x 12/10/8/6 3.Rozpiętki 4x 12/10/8/6 4.Odwodzenie ramion do tyłu leżąc na boku (ze sztangielką) 4x 25/20/18/16 5.Wyciskanie wąskie 3x 12/10/8 6.Uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x 12/10/8/6 7.Przedramie 8.Szrugsy [...]

Nie wiem gdzie zapytac, to zapytam tutaj :-) Dziewczyny, macie jakies sprawdzone sposoby na ratunek dla suchych i zniszczonych wlosow? Probuje wyjsc rudych wlosow i mam bardzo wysuszone, leca mi garsciami, i chcialabym je jakos podratowac? :->

Chyba nie będziesz rozkminiała teraz co jest przyczyną? odpowiedź jest prosta... zmiana miski czy aktywność?. A bronienie się tym, że to tylko batonik i 150kcal nie zmieni tego. Najwidoczniej to szkodzi i już. Niektórzy mogą sobie pozwolić, inni nie. No i to co napisały dziewczyny powyżej. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-10-11 17:21:55

Gratulacje dla Was obu dziewczyny. Genialna robota. Esther, należy Ci się nagroda za hard ducha i pracowitość mróweczki. Co ja mówię, przecież dostalaś największą :-D Sylwetka jak marzenie; wyglądasz pięknie :-)

To może na stołek lepiej coby wiązaniem nie stresować dziewczyny...

Dziewczyny - dobijmy już ten spam - co? Bo się ciągnie jak flaki z olejem.... Jakaś świeżynka by się przydała.

Najlepiej jak się spotkacie i porządnie obmacacie dziewczyny :-D. Wtedy pomiar będzie wiarygodny... nie mogę się doczekać /-)_

Najlepiej jak się spotkacie i porządnie obmacacie dziewczyny :-D. Wtedy pomiar będzie wiarygodny...

Hej dziewczyny .. jakie waszym zdaniem są najbardziej efektywne ćwiczenia na pośladki? chodzi mi o to by je podnieść i by tłuszcz zamienić na mięśnie robie przysiady ze sztangą i hantlami,wykroki,spinanie mięśni ale jednak ta dolna partia ciala jest dla mnie trudna do wyćwiczenia..z góra nie ma problemów a tylek bez wiekszych zmian mimo ćwiczeń [...]

Esther, dziewczyny już pisały że błyszczałaś na scenie wśród innych zawodniczek. Przyciągałaś wzrok przepiękną figurą, wspaniałym uśmiechem i śliczną buzią. Osiągnęłaś wspaniałą formę i zdecydowanie jesteś moją inspiracją. Cudowności na tych zdjęciach! :-D A Obli jest jak Midas - czego się dotknie zamienia w złoto :-)

To samo mu napisałam - umrę pijąc kombuchę... to straszne !! Życzysz sobie żeby Ci grzyba do trumny włożyć jak już przez niego padniesz? }:-( Cześć dziewczyny. :-D Cześć, każę się spalić i wsadzić do ślicznej urny, więc może grzybek - niemal jak w słoju sobie ze mną na wieki zostać :D

To samo mu napisałam - umrę pijąc kombuchę... to straszne !! Życzysz sobie żeby Ci grzyba do trumny włożyć jak już przez niego padniesz? }:-( Cześć dziewczyny. :-D

Vow, ja nie mam takic wygórowanych marzeń :-D Cześć dziewczyny ;-)

najpierw pokażcie co potraficie dziewczyny ;-) Tak jest!! 8-) 8-) _______________________________________________ Dzień 11 Czwartek 10.10 DNT MISKA dostarczono 1853 kcal b: 118 g (25%) ww: 145 g (31%) tł: 89 g (43%) Warzywa - pomidory, marchewka gotowana. Suple - selen 100, olej kokosowy, kombucha. Napoje - 1x kawa rozpuszczalna + [...]

Ładniejsze dziewczyny macie :D

[...] 2 na boczną i 2 na nominalną 2-3 razy w tygodniu i będzie git ale polecam ci ćwiczyć całe ciało. Panny nie lecą na sam kaloryfer, ale kaloryfer u chudego chłopaka to tak samo jak cycki u grubej dziewczyny. Duży chłopak + kaloryfer to jest to ;D i u dziewczyny, zgrabna sylwetka + cycki ;D Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2013-10-10 17:44:58