dziewczyny

Dziewczyny z Barcy pokazały by jak się gra w piłę naszym "orłom" %-)

Dziewczyny, jeżeli któraś z Was miałaby ochotę spróbować, ale ma jakiekolwiek wątpliwości, to piszcie prv :-)

dziewczyny nie stresować się bo opona od kortyzolu urośnie %-) będę to powtarzała na czystej misce bardzo ciężko jest się zatłuścić a jak jeszcze są treningi to już całkiem :-)) aaa i Katlak dzięki za komplementy w dzienniku (nie chcę tam spamić bo wczoraj trochę tego spamu poszło)

Witam tutaj, slaids - rób,co mówią dziewczyny a będą z Ciebie ludzie :-)

Dziewczyny dziś otrzymałam mój plan na studia.. Stwierdzam, że jest gorzej niż myślałam. Wygląda na to, że będę miała 4 dni na ćwiczenia w tygodniu. Środa, piątak (przed zajęciami) no i sobota, niedziela. Siłownia mi odpada bo nie zdążę rano na nią iść a żeby tylko kupować karnety na sobotę to za drogo mi to wyjdzie.. Więc zostają ćwiczenia w [...]

to pij, tutaj dziewczyny tylko cin cin mają, ale ja przecież nie jestem pedałem @@-)

od dzisiaj mam ćwiczyc w seriach 3x15 powtórzeń i tak: box przysiady - ćwiczenie ok, chociaż coraz bardziej zaczynam odczuwać nuki....i dobrze :-) Dziewczyny jak sobie zarzucacie sztangę? Ja nie mogłam poradzić sobie z 18kg, żeby przerzucić na tył dobrze, że małż był w domu Chyba ją trochę źle trzymam, bo nadwyrężyłam sobie nadgarstek....ale nic [...]

Chcesz zmienic cialo czy skakac? ;-) To nie ma sensu, albo chcesz cwiczyc intensywniej albo dalej 2 godziny spedzac na dywanowkach... te dziewczyny, ktore pokazala Obliques cwicza ciezko cilowo wiec jakosc ich ciala sie poprawia. Nie poprawisz sobie znaczaco ciala tymi insanity czy innymi zuzkami

[...] machamy rączkami, trenujemy siłowo czyli tak z ciężarem nawet większym niż same ważymy, więc jeśli dobrze wiesz, że nie możesz jeść wg. naszych zasad, ani ćwiczyć chociaż podobnie jak my tu to nie spodziewaj się efektów jakie tu osiągają pewne dziewczyny. Nie da się nic osiągnąć półśrodkiem. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-27 21:56:13

ty nie chcesz pomocy, chcesz, zeby ci ktos powiedzial, ze to co robisz jest git;-) Tu tez sa dziewczyny z ograniczonymi finansami i cwicza oraz jedza czysto. W koncu nikt nie mowi, ze masz wydac 200 zl miesiecznie na silownie i jesc sama poledwice wolowa ;-) dla chcacego nic trudnego :-)

5 lat z przerwami? Chłopie albo siłownia albo imprezy. 58kg ważą dziewczyny przy twoim wzroscie, bez siłowni i diety ;p

[...] to było sezonowe napalenie się na złapanie większej masy (w tym czasie nie imprezowałem) - stopniowo z siłką motywacja zawsze była większa i efekty delikanie też. "58kg ważą dziewczyny przy twoim wzroscie, bez siłowni i diety ;p" Rozumiem, że to swego rodzaju konstruktywna krytyka :D rzeczy jasnych jak słońce nie musisz mi pisać. Aktualnie [...]

Zapraszam. W Poznaniu dziewczyny korzystały z moich rad, oczywiscie za ładny uśmiech ;-)

Dziewczyny to były ciężkie dni dla mnie, jestem co prawda dumna że wytrwałam do końca, ale nie wiem czy zdecyduję się jeszcze na oczyszczanie, jedynie soki warzywne na chwilę uśmierzału głód, a tak cały czas byłam głodna, a owocowych herbatek nie tknę przez jakiś czas, do wody będę się zmuszać, bo pić trzeba:-D Mam tylko nadzieję, że przyniesie [...]

Nie no chce zalozyc to zeby trzymac tam wlqsnie pill box telefon itd. Ale to raczej dziewczyny bedzie odstraszac niz przyciagac

Z takim odżywianiem wprowadzisz się tylko w problemy, sam spalacz nie spli tkanki tłuszczowej, zapraszam do przejrzenia działu ladies jak dziewczyny walczą z tłuszczem. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Dziewczyny, która z Lejdisek jest z Krakowa?

Siema:-) Dziewczyny i chłopaki, jak jeszcze ktoś nie głosował, to ślicznie proszę:-) http://foto.perfectbody.pl/?p Lajkujemy pod zdjęciem :-) I tak najwięcej głosów mam od Was;-)

Dziewczyny ja mam w domu sprzęt marbo - ławkę http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-skosna-l004.html i stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html Teraz ćwiczę na siłce, ale przez pół roku trochę je przetestowałam i tak - jeśli chcecie na codzień ćwiczyć w domu to radzę zainwestować w bardziej [...]

Gali calej nie ogladalem,mam gosci na chacie,ze Szczecina:)Jednej dziewczyny chlopak jest Bulgarem,byl w Legii Cudzoziemskiej%-)opowiadal wczoraj jak tam jest...chyba najmilsza i najspokojniejsza osoba jaka poznalem,ale gdyby go tak wk***ic i puscic na sasiadow cyganow:))