dziewczyny

uaaaaa http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0VHk6QlNZ-o i to jeszcze do mojego ulubionego kawałka :D zayebiste są dziewczyny!!!

jak to jest z tym przysiadem?!?! u mnie wklubie kaza robic do wysokosci kolan dupke,a tych filmikach crossfitowych tez tak robia, a dziewczyny tu kaza gleboko... mi fizjo powiedzial ze to za bardzo obciaza kolana i juz sama nie wiem }:-(

Dziewczyny jak to jest z tym węglami w ostatnim posiłku? Lepiej jeść czy nie jeść,bo już nie wiem? Widzę,że niektóre ladies jedzą ale może to jest po treningu? Ja oststnio lubię zjeść trzy posiłki dziennie (a nie np 4 lub 5) wiec łatwiej mi rozłożyć te węgle na 3 razy ale nie jestem pewna czy to będzie ok?

Dzięki za odp co do węgli dziewczyny :-) Będę testować na sobie w takim razie. Czasem ten ostatni posiłek mam np o 20,a nie śpię jeszcze do np pierwszej ale nie wiem czy to ma znaczenie Szajka ciesze się niezmiernie,że mój dziennik był pomocny :-)

[...] o tych lodach };-) Zocha, jezeli to czytasz, podrzuciłabyś linka do tego artykułu o lodach?;D Kurde, tej ciecierzycy na słodko jeszcze nie jadłam ale chyba spróbuję bo mnie poran bardzo ale to bardzo zachęciłaś };-) a dalej za mną chodzą truskaweczki... fiu fiu fiu ;) znikam, trzeba się szykować do obrony... miłego dnia dziewczyny \-)

cześć dziewczyny!

Dziewczyny macie tutaj gdzieś kogoś, kto ma zespół jelita drażliwego i wyszedł na prostą? Moja koleżanka ma tutaj dziennik i się strasznie napaliła na dietę Ladies itp., ale jak tylko próbuje zdrowo jeść później cierpi. Fajnie by było, gdyby mogła podglądnąć kogoś, kto to opanował.

Dziewczyny jak mam w planie treningu z piłką martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami, a chodzę teraz na siłownię i mogę używać sztangi to myślicie żeby zamenić na zwykły martwy ciąg? wydaje mi się,że ten na prostych jest trudniejszy,bo nie odkłada się sztangi i ciężko mi wyrobić (ręce siadają) Nie wiem jaka jest różnica między tymi [...]

idę gotować jaja na miękko do kompletu z bobem :-D Biedne dziewczyny, tyle jedzeniowych katastrof :-( Poza Sheep ofkors :-P

o naprawiło się :-) Agataq dzięki Ci kobieto za słowo otuchy :-) Fuxi nie martwij się na zapas, chłopaki są zazwyczaj na jedno skinienie kobitek na siłowni %-) u mnie to chłopaki sobie dogryzają na wzajem np. ''tylko tyle bierzesz, węź zobacz dziewczyny więcej biora od Ciebie'' :))

[...] :-) Agataq dzięki Ci kobieto za słowo otuchy :-) Fuxi nie martwij się na zapas, chłopaki są zazwyczaj na jedno skinienie kobitek na siłowni %-) u mnie to chłopaki sobie dogryzają na wzajem np. ''tylko tyle bierzesz, węź zobacz dziewczyny więcej biora od Ciebie'' :)) uff, uff, dzięi :-D może nie zejdę na zawał i nie poprzestanę na rozgrzewce :-P

Dziewczyny i chłopaki, jak doliczyć pieczeń z karkówki wieprzowej mojej roboty %-) ??

Jasne Marta :-) mam nadzieję, że dziewczyny uszanują

Dziewczyny jak to jest z wliczaniem warzyw? Ja mam takie zalecenie i zastanawiam się jak długo muszę tak robić? Czasem głód chwyta i przegryzło by się jakies warzywko a tu nie można bo się w misce nie mieści... :-( a teraz jeszcze te wszystkie świeże warzywka ehh kilogramami by się jadło

Dziewczyny jak to jest z wliczaniem warzyw? Ja mam takie zalecenie i zastanawiam się jak długo muszę tak robić? Czasem głód chwyta i przegryzło by się jakies warzywko a tu nie można bo się w misce nie mieści... :-( a teraz jeszcze te wszystkie świeże warzywka ehh kilogramami by się jadło Jak musisz to nie ma mocnych... Woda się zostaje do [...]

Ale dziewczyny z bladą, naturalną karnacją są bardziej ponętne niż opalone blondyny.

Łodzianin, ale z tego co piszą dziewczyny, to to nie były interwały :-P a i tak ledwie wyżyłam. W każdym razie zamierzam się nauczyć.

dziewczyny, jest szansa na występ w bikini :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/962df71e19e444a08d3d5034c299324e.JPG

ja mam postanowienia 100 kg masy zaliczyć rok i dziewczyny na obozie

mi się podobają tylko dziewczyny