dziennik

Arkona76 :-D Anarkali u Ciebie też ładnie idzie :-) Załóż dziennik, w końcu będzie podgląd, bo dalej nie wiem czym machasz i co jesz :-D wrong kakao :-))

a to kawy nie można pić czy tylko z mlekiem nie można?? bo ja piję i nie obiło mi się o oczy, że nie można...:-? Strasznie lubię ten Twój dziennik, jest taki wesoły, kolorowy i tak gwarno tu:-), u mnie cisza i spokój.

Hej Krewetko! Właśnie przeczytałam cały twój dziennik! Gratulacje za wytrwałość! 3mam za ciebie kciuki i życzę dalszych sukcesów! Jesteś MEGA motywacją dla mnie!!!!:-)

[...] spędza sen z powiek, - pocę się jak pociłam, - skóra nie nadąża za redukcją i jej jędrność pozostawia bardzo dużo do życzenia (z tego oraz innych względów gołych zdjęć w dzienniku nie będzie). Plusy zdecydowanie przeważają nad minusami. Wbrew trosce X, Y i Z, wciąż nie mówię pass. CYFERKI: [...]

Ja też jeszcze tutaj napiszę: dołączam się do gratulacji i nie będę powtarzać tego, co już tutaj wszyscy dokładnie wypunktowali;-) Uwielbiam Twój dziennik, pogodę ducha, dystans i cieszę się, że tutaj jesteś:-)

[...] chcialbym cie widziec w serii 20 przy 10 powtorzeniu w siadzie. No to odpal sobie filmik z ostatniej serii, w czym problem? %-) Gościu, nie czytasz wypisek, nie oglądasz filmików i zupełnie bez kontekstu wpadasz ze swoimi teoriami? Załóż sobie własny dziennik, np w juniorze, i tam bryluj. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-18 19:17:46

W takim razie przyznaję Ci rację - z odpornością u Ciebie nie najgorzej. Musiała mi zapaść w pamięć Twoja angina. Nie przypominam sobie, żebym Ci kiedykolwiek wcześniej pisał o tym, że rzekomo masz słabą odporność. A za sarkazm nie musisz mnie przepraszać. Po pierwsze - Twój dziennik, Twoje zasady. Po drugie - nie obrażam się o głupoty.

[...] masz tylko kawsy C8 i C10, a w oleju dochodzi C12. http://nutritiondata.self.com/facts/fats-and-oils/508/0 wiec wg mnie stwierdził ze nie ma wogole C12 , nie napisał śladowe , wiem ze wg ciebie tak jakby nie było wogolke ale to szczególy ;-) dobra juz nic nie pisze bo zaśmiecam Ci dziennik %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-29 20:36:24

[...] liczę na 110 kg na siadach pod koniec redu/rekompu i na 120-125 pod koniec rekompu/masy po redu w wersji objętościowej, a nie na rekord na 1 set. (Jak ktoś śledził poprzedni dziennik, to widział, że dało radę robić progres siłowy na redu, teraz będzie podobnie. Wbrew obawom Króla Słońce, mam nadzieję, że nie będzie walczyka tańczonego na dwa [...]

Ronie, zamknij dziennik, zakładam nowy.

Bardzo fajny dziennik :-) podpatrzę sobie technikę w rwaniu bo dopiero zacząłem robić i nie za bardoz wychodzi :-) Powodzenia!

Czwartek, dnt Z nowym rokiem kończę obecną formułę prowadzenia dziennika. Do września treningi układałem sobie samodzielnie, także dzieliłem się swoją własnością intelektualną. Od momentu ćwiczenia na sekcji dzielę się cudzą własności. Na samym początku nie widziałem w tym nic złego, bo rozpiski były robione ad hoc i ważniejsza była technika, a [...]

A tak z innej beczki.. Dziewczyny! Wpadł może wam w oko dziennik jakiejś dziewczyny ze sporą niedowagą? Ale nie takiej co 2-3 dni temu założyła temat, tylko już trochę ciągnie tutaj dziennik..

Powiem Wam, że odkąd prowadzę dziennik konkursowy mam sporo mniejsze parcie na cheaty :) Mam dużo szacunku dla tych, którzy mi pomagają, wpisują się i przeglądają dziennik, więc nie chcą dać dupy i cisnę mocno :) Mam już jako takie pojęcie o tym, co zjeść żeby smakowało i makro się zgadzało, więc wielkiego problemu nie mam, poza tym urozmaicam [...]

pamiętam że jak założyłam dziennik to się bałam że Marta zaglądnie w mój dziennik i w sumie się ucieszyłam że to Saidka

[...] ekonomiczna niż fat, ale mogę coś w tym kierunku spróbować zdziałać (tylko, czy jest to konieczne, czy tylko zalecane? Oczywiście Twoje zdanie na ten temat znam, jako że ‘dziennik Antka’ czytuję). Do tej pory tłuszcze kosztem węgli podbijałem tylko w DNT, ale jeśli zauważę, że zaczynam obrastać w tłuszcz zamiast budować mięcho, na pewno tą [...]

czy dziennik może być na hasło w takim razie? bo jeśli mam tam wrzucać fotki w bieliźnie to jakos nie chcialabym ich znalezc gdzies w sieci. druga sprawa, fejsa mam poblokowanego że mi obcy nic nie zobaczy, a do znajomych też nie dodaje każdego kto poprosi, tak więc tego... tu poprostu nic nie wrzucę i już... dla bezpieczenstwa tak, ja mam [...]

wgl nie wiem czy stary dziennik kontynuować ? tyle tam spamu, a na 1 str chciał bym zdjęcia dać, to będzie mój ostatni dziennik

[...] wyłącznie dlatego, że jest to fajne miejsce do wrzucania zrzutów z misek i treningów. Jest to w jednym miejscu i jest czytelne. To, że ktoś nie pisze całej prawdy, to jego sprawa - jego późniejsze efekty i jego życie. Ważne, że Ty masz czyste sumienie, a kogoś niech gryzie. Dziennik to nie konkurs. No chyba, że się nazywa dziennik konkursowy %-)

[...] siłowo 3s Komentarz: *w mc zrobiłem 2p, poluźniłem pas i 1p, siadła mi psycha,bo mnie strasznie uciskał,więc rzuciłem go w pi**u i dokończyłem 5p bez :P drugi singiel ciężkawo.W ciągach jeszcze zapas. Jeszcze 3 tyg i testuję wszystkie boje. Niezmiernie mi miło,że mój dziennik został przeniesiony do początkujących bussiaczki dla Wuchty :**