dziennik

Można usunąc dziennik? Prosiłbym o to, ponieważ zmienił się cel i ogólne założenia oraz brak czasu na jego prowadzenie http://www.sfd.pl/%23%23_IKEBANA_%23%23_DZIENNIK_FBW__STA%C4%86_SI%C4%98_WI%C4%98KSZYM%2C_SILNIEJSZYM%23%23-t840568.html. Dziękuję.

czyli zakladac swoj dziennik, bo juz sie pogubilem? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-04-04 15:37:41

no mi tez prosilem o zmiane nazwy, cokta potwierdza, ty dalej nie zmieniasz to pytam czy zakladac swoj dziennik, a ty do mnie ze wlasnego zdania nie mam. Wieczorem zakladam temat, bo chyba sie nie dogadamy

prosze o zmiane tytulu dziennika na wrong/dziennik/Biosignature start s.56

Prosiłbym o zmiane tematu mojego dziennika na: ***DZIENNIK KONKURSOWY by ArturJasio pods. str. 23 i 41 *** Link do dziennika: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ADZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_podsumowanie_str._23%2A%2A%2A_-t845853.html Z góry dziękuję ;)

Szanowni, prosze o zmiane nazwy dziennika na wrong/dziennik/Biosignature start str.56, finisz str.75

Witam. Zalozylem dziennik ,ale dopiero teraz przeczyalem, ze powinno sie zaczac od nicka. Link do mojego dzienika - http://www.sfd.pl/Sportowe_zycie_Medoxa-t877495.html Prosze zmienic na Medox - sportowe zycie Dziekuje i sory za zamieszanie

proszę o zmianę nazwy dziennika dziennik na kuba_n / etap 1 - redukcja (105 -> ???) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2012-10-22 23:27:17

Proszę o zmianę nazwy dziennika: http://www.sfd.pl/pawel1235__dziennik_foto%3A_70%2C_%2E%2E%2E_-t807733.html na "pawel1235 - dziennik" Dzięki.

A gdzie ów dziennik?

Można nałożyć hasło na wstepie do dziennika i bym ja tylko miał dostęp do niego? Widziałem że takie coś istnieje na tym forum (tutaj np http://www.sfd.pl/Temat/Haslo?tid=929608) Jeśli można to prosze o nałożenie hasła na mój dziennik -> http://www.sfd.pl/DT_Ma%C4%87ko_%5BNowy_plan_str_25%5D-t902425.html Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-05-14 [...]

Proszę o usunięcie : http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_DROGA_NA_SZCZYT_anio%C5%8214_PATEL_-t969613.html prowadze dziennik w innym dziale

http://www.sfd.pl/sylwetaka-t1008929.html?master=1# Czy mogę prosić o zmiane tematu żeby była prawidłowa na Kokos262 Dziennik treningowy - sylwetka

Siemka proszę o zmianę nazwy dziennika z http://www.sfd.pl/KREW%2CPOT%2C_%C5%81ZY-t1040224.html na: muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja

Zmienić na RoMeK - dziennik treningowy tutaj link http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy__RoMeK-t1047524.html z góry dzięki Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2014-10-24 21:00:43

Oho! Widzę, że jest ktoś w podobnie krytycznym stanie jak ja. Chude ręce, nóżki jak patyczki, totalne "bezklacie", a do tego niefajny brzuch (bez zarysów jakiejkolwiek kostki). Będę śledził dziennik. Pisz jakimi ciężarami ćwiczysz i jaki progres notujesz, bo to bardzo ważne.

[...] w trakcie redukcji zdiagnozowano mi niedoczynność tarczycy i insulinooporność, dlatego wszystko idzie bardzo wolno :-) Będę podglądać jak u Ciebie :-) Przeglądałam Twój dziennik i podziwiam Cię, że mimo tego spowolnienia odchudzania nie poddałaś się :) Wyliczyłam zapotrzebowanie wg BMR na stronie potreningu, obliczyłam zapotrzebowanie do [...]

Super dziennik, dobra motywacja i nastawienie. Rośnij wszerz

dobry dziennik, włączam powiadomoki, powodzenia! Co do drzemki, to nie wyobrażam sobie iść na trening po pracy, bez ucięcia 30 min drzemki. U mnie codziennie jest tak samo po powrocie z pracy: - posiłek potreningowy - spakowanie torby - ustawiam budzik na 30min - drzemka - suple i wyjazd!

DZIEŃ 35 Dziękuję wszystkim za miłe słowa, dziennik jak prowadze tak będę próbował prowadzić jeszcze lepiej, cały czas się uczę i jest to dopiero mój pierwszy test Siemanko - dzisiaj jakoś się niewyspałem całą noc sie wierciłem Wstałem sobie o 10:30 i zrobiłem śniadanko: - na czczo oczywiście poszło 2 kapsułki kreatyny -6 jajek - 4 żółtka 6 [...]