dzien nie

Witam, wypiska z treningu klatki i bicpesów DIETA http://img405.imageshack.us/img405/8743/dieta201207102.png Jak widać do ogólnego rozrachunku zostało dodane 30g ww 5g b i 10g t. na razie to wszystko jest w ostatnim posiłku, ale jak przyjdzie mi białko, to beduze to wyglądało troche inaczej. TRENING B Klatka, biceps 1. Wyciskanie sztangielek [...]

Dziś miałem dzień wolny i pojechałem na inną siłownie wykonać trening pleców i tricepsów. Ćwiczenia jakie leciały nie pamietam, ogólnie na plecy poszło jakieś 30serii, Praktycznie same maszyny typu hamer+mc. Masakra jakaś, jak bede miał wolne to bede sie tam wybierał na tamtą siłownie... Tutaj link, w galerii są fotki.Mega hardcorowa siłowni [...]

Jak ja, a parcia na ciężar nie mam, technika bardzo ważna, bo skupiam sie na każdym powtórzeniu i na drugi dzień dwójki zmasakrowane:-)

witam ale wczoraj mialem dzien wszystkie tramwaje i autobusy mi uciekaly i do tego myslalem ze umre na silowni.. na koniec dnia przeszedlem sie 2 km ciemnym lasem zeby dotrzec do domu bo oczywiscie z niewiadomych powodow autobus sie nie pojawil...

powiedzmy ze sa dwiemozliwosci: a) wszyscy lulaja b) nikt nie chce ze mna gadac to ja wybieram bramke nr 1 DO BRANOC jutro bedzie lepszy dzien Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-03-05 01:21:01

heeh pamietam w podstawowce to sie jakiegos tulipana dostalo i chlopcy w ten dzien za warkoczyki nie ciagneli.... to byly czasy

Ja od 7 na nogach i sie nie wyspalem i do tego glowa mi peka po wczorajszych sparingach Ale odespie w dzien

jakby mi nic nie roslo to bym sie mial z czego cieszyc a tu niestety, co drugi dzien trzeba morde podgolic

aałaaa cholera wczoraj cały dzień leżałem bo sie ruszyć nie mogłem dziś już troche lepiej bo jestem w stanie prawie normalnie wstanąc i chodzic ale dalej mi nawala

Siemanio. No ja nie moglem spac w nocy. Odespie w dzien a na trening na 18. Dzisiaj barki z nogami

ja od dawna nie spalem tak dlugo jak dzis(7h) po 13h to czuje sie tak jak trup w dzien tez jak wyliam, super mi sie spi i zawsze sobie drzemke na regeneracje i urode ucinam

Mija kolejny ciezko dzien, widze ze wy tez cos czasu nie mielisce nawet napisac cos Dobranoc.

no nie uzalezniaj sie od kawy bo pozniej bedziesz walic tak jak ja po 5-6 dziennie wytrzepany caly dzien

milosz nie lam sie, jeszcze wystartujesz i nadejdzie dzien Twego zwyciestwa eva, czym sie tak dolujesz? luki, a na wakacjach co, abstynencja? Pzdr

stary wspolczuje... ale nie lam sie, po nocy zawsze wstaje dzien

dżizes:-/ to myslalem ze ja cierpie... no ale chemia zaawansowana w dzisiejszych czasach rano podniesc sie nie moglem, przyszla babcia, zastrzyk zrobila i moglem caly dzien na uczelni siedziec

yo, wlasnie wrocilam ze spacerku wieczornego, eh, nawet nie wiecie jak cudownie pachnie jasmin wieczorem, mmm uwielbiam ten zapach xabi-racja, po co sobie zycie utrudniac hehe k3ho, jak mam sie uczyc, to wole wyspac sie w dzien i posiedziec w nocy, tak przebiegala cala moja nauka w sredniej i teraz na studiach Pozdro, ide na jakis filmik

miłe gesty na początek puść ją piewszą w drzwiach, ona podziękuje, Ty z uśmiechem odpowiesz, że nie ma za co itd kilka uśmiechów, kilka razy cześć , dzień dobry do matki i samo się rozkręci

dziwny dzień na siłce tylko brzuch zrobiłem konkret, nie??

nie, pic mi sie chce, ide po wode a tak wogole to dzis byl WIELKI DZIEN dla mnei ale i tak Wam nei powiem hahahaha