dział

thx :P Jak nie ten dział..trening z workiem

j/w a tak w ogóle niezbyt ten dział !!

Nie ten dzial.

btw to nie ten dział

bez przesady nie forum tylko dzial

[...] trenera od wszystkiego - boksu uczy bokser, zapasów i wjazdów w nogi zapaśnik, a bjj - trener braziliany. A o poziomie treningów niech świadczą nasze wyniki - polecam dział zawody na valetudo.pl. Nikt nie wątpi w twoje serce do treningów, ale twoje wypowiedzi... Wyposażenie jest wystarczające, mata odpowiednio twarda, worki wystarczająco [...]

no spoko, powiedz tylko który dział chcesz modowac?

nie ten dzial! http://www.sfd.pl/temat117050/

kupujesz dzial masz moda

najlepiej weź se jakiś lekki dział w którym spewnością masz wielkie doświadczenie np. Doping albo suplementacja

kth, 1. poczytaj dokładnie jak dział ECA a potem zacznji stosowsać, najlepsze efekty są wtedy gdy zanikaja efekty uboczne (np. trzepanie), 2. Jak staneło spalanie to dodaj T3 SAN (3 razy dziennie po 1 kapsułce) . 3. Lepsze efekty daja aeoroby bez efedryn ,eca stosuje 3 razy po jednej kapsułce po posiłkach.( ja jak robie aeoroby z eca to mi [...]

[...] spadku masy musi on nawiazywac ciezarami do treningu jaki wykonywalismy na mase. robcie 2 serie duzymi ciezarami czyli max 10 powt. i 2 typowe na rzezbe czyli duzo powtorzen ok 15-20 . dietka <2000 kcal , lub tluszczowa (dział odzywianie) suplementy: glutamina, amino anabol(chronia miesnie!) + fat burnery (szybciej jedziesz w dol z tluszczem)

GUBOR: ten dzial juz umarl. Ekipa przeniosla sie na forum i-s pl (nie daje kropki miedzy i-s i pl bo cenzura sie w******li) - zapraszamy tam, bo tutaj malo kto juz wchodzi.....

Szkoda bu było usuwać szatnię, jeśli chodzi o sprawę spamerów itp, itd. Dział przeznaczony dla różnorakich dyskusji, ale nie dla głupoty, chamstwa i bezkarności. Ostatnio chyba modzi nie mają zbyt wiele "okazji" do banowania, bo pewien krąg spamciów zaraz podnosi larum i bunt, wobec których modzi są oskarżani i najeżdżani bez umiaru. I [...]

[...] ci połączyć barki z bicepsem , też na zasadzie antagonistów , barki ( triceps ) - biceps , co pozwoliło by ci również dłóżej i większym ciężarem ćwiczyć na barki bo triceps by się tak nie męczył nie wszystkim może się podaobać takie rozłożenie : pon = klatka - grzbiet środa = barki - biceps piątek = triceps - nogi ale sprawdziłem i dobrze dział

wejdz na dzial tradycyjne albo mma i tam popytaj tam sporo takich postow bylo i jeden typ chyba nawet sprzedaje taki sprzet.

spoko, jak tak dalej pojdzie, to nie tylko ten dzial ci sie bedzie sypal...

mi toże się robi nie mi też coś ten dział zle chodzi

Goral , ja tak od zawsze mam , przez ten dział trzeba często restarta robić

Spoko ! Ale ja tutaj radze dietke na mase DZIAL ODZYWIANIE POST NORTONA "ROBIMY MASE" + INNE Jakiegos gainera + proteiny do uzupelnienia diety. Oraz trening cykliczny michaila. Oczywiscie na mase Poki co nie masz jeszcze zbytnio powodow do dumy. Sporo przed Toba, wiec do roboty