dział

no ja musze sprawdzic jak na mnie dzial bom nie bral dawno

To nie ten dział, diety rozpisują w dziale odżywianie.

Proponuje żebyście sobie założyli dział "Anty Doping" Z tego co mi wiadomo to jest dział w którym mozna się czegoś dowiedzieć o koksach i jak je brać.

[...] -prowadzenie piłki -dośrodkowania Na wieczór coś ci rozpisze, powiedz, co sam byś chciał poprawić. BTW Thomas może napisz gdzieś w widocznym miejscu, żeby wszystkie tematy odnośnie treningu ludzie pisali w Sportach Ogólnorozwojowych, bo ten dział wydaje mi się bardziej dla kibica niż piłkarza. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-11-27 12:35:30

No to sproooowwwwwadzam Ziemia do Qazara. A prywatnie dziekuje. Ale ten dział się rozkręcił, no aż miło poczytać, koniec oficjalnej drętwocie. Ale mi tam smutno poniewaz ja nie mam ANDRZEJEK Zycze waam milej zabawy .... butelke wina juz zakupiłam....

HEFJOS... Przynajmniej fajnie by tak bylo... W rzeczywistosci w domu ciezko jest sie czegogkolwiek nauczyc... Smutna prawda, ale prawda. Ze szkoleniowek mozna sie douczyc, ale nie nauczyc. ale jezeli chcesz to pruboj polecam dzial trening na polskiboks.pl i techniki w thaiboxing.pl. Zawsze cos Ci to da, (jezeli sie na tym naprawde skupisz i [...]

chyba dział kolego pomyliłeś.

trening ???? hm....... Przedewszystkim tabelki (zamieszczone sa na stronie www.freediving.com.pl- dział treningi) które układasz pod swoje mozliwosci. Niestety mam bardzo mały dostep do basenu dlatego robie tzw. apnea walk(w drodze do szkoły)które polega na chodzenu na bezdechu(w moim przypadku po ok. 130 metrów) [...]

[...] musze dawac odswiez, zeby zobaczyc ostanio napisane posty, tzn. opisze to na przykłądzie, wchodze na SFD i przy. np. trening pisze :ostatni post XXX okey, to wchodze w dział trening i ok sgadza sie jest ostatni XXX, ale jak dam odswiez to wyskakuje mi kilka nowych postów, których wtedy nie było widac mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi, [...]

moim zdaniem to te treningi 1,5 h spokojnie wystarczą jako aeroby, dodaj do tego dietkę redukcyjną (dział Odżywianie) i powinno być spoko już niedługo.. bo treningu na rzeźbę nie ma sensu robić jeśli chcesz się pozbyć tłuszczu

ok to w takim razie nie ten dział co nie?

[...] tył na maszynie 3x10 (mięsień prostownika) -wznosy barków ze sztangielkami (sztrugsy) 3x10 brzuch ćwicze w domu na prostej i skośnej ławeczce I NIE PYTAJCIE 'GDZIE NOGI' diete mam ułożoną w odpowiednich proporcjach b w t, ale to już inny dział wszystkie uwagi dot. tego treningu piszcie, co w nim jest dobre, co trzeba zmienić, co zostawić itp.

twoje posty mnie dobijają ja myśle ze mu trzeba dać jakiś oddzielny dział :P może humor?? :P Pa3 : Kick Boxing czemu o nim nie jest tak głośno przecież są w nim proste, sierpy, uniki i takasa sama garda? pozatym Vale tudo to Mixed Martial Art (MMA) jeśli nie znasz angielskiego to Ci przetłumaczen Mieszane Sztuki Walki :p czyli chyba dwa działy [...]

ooo klub bokserski(sekcja) cool, ja ci polecam. tam jest duzo technik jak uderzac, unikac ciosow i wiele interesujacych informacji-- dzial trening

To jest dział nasze zdjęcia więc tu sie chyba ocenia wygląd czyż nie?

Warto czasem odwiedzić dział "uderzane" żeby przeczytać takie rozwijające dywagacje

ty terminal dobry film , a co do MT to w polsce nie jest tak długo jak KB ale tempo w jakim sie rozwija jest za***iste więc będąc tyle czasu na rynku co KB w tej chwili ma szanse byćduzo bardziej rozwinięta SW dżizus to jest dział uderzane Zmieniony przez - niwix w dniu 2004-11-28 16:57:31

Panowie zamiast się kłócić i chwalić osiągami swoich kumpli lepiej sami ,pokażcie swoje efekty ciężkiej pracy na siłownii. Ten post i zarazem cały dział zdjęcia jest tylko po to aby albo pochwalić się swoimi osiągami albo zapytać się użytkowników które partie mięśni należy dopracować. Oczywiście do przesady..nie wysyłajcie fotek po 2 miesiącach [...]

nie ten dział do zdrowia

Dieta / dzial odzywianie Gainer/bialko/bulk/carbo - to zalezy / bo jesli bedziesz dawal rade dostarczyc wszystko z jedzenia to nie musisz kupowac, a jesli nie to w zaleznosci od tego czego bedzie ci brakowalo w ow diecie. Kreatyna, zma, glutamina, witaminy... Natomiast HMB i BCAA darowalbym sobie - przy dobrze ulozonej diecie - zbytek laski / [...]