dział

zly dzial kolego daj ten temat na sztuki walki

J/W z tym że jeśli chcesz coś wykonywać w domowych warunkach to dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH ;-) Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej - zacznij jeść !!!

Po samej odżywce nie przytyjesz, zapomnij o tym szkoda kasy, ale jeżeli ułożysz odpowiednią diete + np. Mass XXL to tedy można pomyśleć. Proponuje jednak dział odżywianie, tam ci pomogą. Pozatym napisz coś więcej, Ćwiczyłeś już coś? Pompki jakieś, ilość ruchu dziennie? Jesteś troche chudziutki ..... ale jak się przyłożysz to KOKS bedziesz [...]

[...] jest sens ładować w siebie takie ilosci węgli z odżywek? Po sformułowanym pytaniu łatwo wywnioskować iż ukierunkowanej diety nie posiadasz. Nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie na makroskładniki i nie wiesz czego ,i ile dostarczasz organizmowi. Polecam dział odżywianie, posty podwieszone. To czy p[osłuchasz mojej rady zależy tylko od ciebie. zdr

A ta wiadomość: "Skoro zalewa to musisz: a) b) " Biorąc pod uwagę, że to dział treningu dla zaawansowanych, to myślę, że jednak dieta jakaś jest i najzwyczajniej w świecie trzeba ją uporządkować. Do oceny tejże diety pasowałoby napisać w dziale odżywianie (oczywiście jeśli trzeba). Zmieniony przez - FanC w dniu 2013-03-23 19:43:12

po pierwsze nie ten dział po drugie taka ilosc ci nic nie da

hehe no faktycznie nie pomyslalam o tym a jaka dieta bylaby dobra?tylko nie karz mi patrzec na dzial odzywianie i inne takie bo niechce mie sie tego czytac.Powiedz tylko mi krotko co mam jesc w jakich ilosciach.itp.Jak narazie stosuje diete-piers z kurczaka i ryz...

konserwy rybne w puszcze to zazwyczaj zmielony syf i dlatego tak malo bialka. Ja jem makrele wedzoną, swietnie smakuje, ma 20g bialka w 100g jak wyzej wspomniales i jest bogata w Omega 3. A tak BTW> to pomyliles dział

Po pierwsze to nie ten dział. Przenoszę do odżywiania. Co do makreli to pomyśl.. Dam ci małą wskazówkę.. To nie jest sama makrela, tylko makrela w pomidorach pozdro

nie ten dział

Nie ten dział. Każdy może dostosować to do własnych potrzeb i naprawde niewiem skąd sie biorą komentarze że nie idzie tego zrobić Zmieniony przez - GriGooR w dniu 2009-03-19 15:00:18

Nie ten dzial ;-) Przenosze do Po Silowni o silowni ;-) Oczywiscie, ze mozesz zrobic kurs dla siebie ;-) Tylko to ile sie nauczysz zalezy od aktualnego stanu wiedzy i od wyboru szkoly. Jedne ucza lepiej inne gorzej, to ile ty umiesz juz przed kursem tez ma znaczenie. Im wiecej umiesz przed tym prawdopodobnie mniej sie dowiesz ;-)

masz dział odzywianie, tam czytaj tematy podwieszone, uloz jakis jadlospis na ich podstawie i daj tam do sprawdzenia a dostaniesz odpowiednia pomoc

Chłopaku pomyliłeś dział...

No może maksymalnie 3.5 miecha ale nie więcej :) Zmieniony przez - epz w dniu 2004-10-10 15:39:11 Zmieniony przez - epz w dniu 2004-10-10 15:42:03

Bierz efe z coffą. Efa to jeden z lepszych antykatabolów ale chyba nie ten dzial ???

6 miesięcy i już Storm, Shock i Kre?????????? Dział wyżej w zupełności wystarczy. pozdro

nie da rady jednoczesnie budowac masy i tracic tluszcz , uloz diete dzial odzywianie jesli masz tluszcz do zrzucenia to 2x TS E.

hmmmm przejrzyj dział Opinie... mi jest akurat ciężko doradzić bo nie jem bulków... może Top Mass z olimpa....

Zatem polecam ci dział"trening w domowych warunkach". Tam również można znaleźć kompetentnych ludzi z dużą wiedzą.