[...] ze wprowadzając tego typu plany-"z nikad"- całkowicie "rozwalasz" cykl treningowy dlatego tak ważny jest trening cykliczny do ktorego Cibie zapraszam -dział trening - trening cykliczny Michaila Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A [...]
Cos foty nie lapia, link: http://img525.imageshack.us/my.php?image=pc060007yv9.jpg http://img525.imageshack.us/my.php?image=pc060008xq8.jpg p.s Do tych co napisza ze zly dzial-nie wiedzialem gdzie to umiescic, a temat ten poniekad wiaze sie z dieta i treningiem, ktory mam zamiar dopasowac do sylwetki. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-06 [...]
[...] do większego od siebie, tego z rurką... Normalnie zaczął bluzgać jego, jego rodziców, dziewczyne, wszystko co mu przyszlo na język.. a tamten tylko powtarzał "Co powiedziałes?" "Powtórz to!" a ten powtarzal.. w sumie skonczyło sie tym ze odeszliśmy bez "burd"... a reszta tamtej elity stała i tylko szeptali.. [...]
nie ten dzial ! 2x-xp ,2x nitro 2 ,2x horse power lub wybierz sobie dwa obojetnie ktore, to chyba najpopularnejsze nadal stecki. mozesz dorzucuć jakis no booster. no i milo by bylo gdybyś zrelacjonował cykl, było by ciekawie:) pozdro i powodzenia. Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2006-08-29 09:28:12
Greg nie ten dzial bro. Suple i Odzywki ale odpowiem rynek supli jest tak rozwiniety ze mozna lapac dobra mase na suplach i odzywkach ale do koksu nie ma co porownywac ; ) imo teraz mozesz zlapac sie za 2 x HP/Swole+Kre alkalyn/2xXP + cos z wyzszej polki gainerow np Gain fast + solidne WPI/WPC + witaminki (tutaj to masz naprawde szerokie pole [...]
[...] zaoszczędzić czasu przy gubieniu zbędnych kilogramów. Gdybym był może znawcą w dziale Trening to doradzałbym ci systematyczne i długofalowe treningi i aeroby, a ponieważ to dział Suplementcja to doradzam używanie pewnych specyfików, chodź nie od razu ludzie muszą się łapać za Therme. Jest wiele innych "spalaczy". Poza tym coś się [...]
Boli - przestjesz, może być to błędna technika lub stan zapalny jak już zostało napisane. To co dział - nie zmieniasz. Skoro wyciskanie poziomo sztangi ci nie podchodzi - może to ćwicznie nie jest dla ciebie. Zrobiłbym albo pompki na poreczach za to albo spróbował dac skos w dół możesz też zrobic dwa wyciskania sztangielkowe np. skos w góre i [...]
[...] widze ze jak to sie potocznie mówi "koksisz". Spodkałem się już z wieloma przypadkami i muszę przyznać , że masz kłopoty genetyczne skoro doping na ciebie na działa. Jeśli już masz brac to wejdz na dział "Doping" i popytaj się "expertów" jak to robić zeby dobrze i zdrowo prowadzić dalsze życie. To tyle ode mnie [...]
"Dieta? nie wiem co to jest" amator dział ODŻYWIANIE "Czy dla spalenia ud i wyrzezbienia brzucha moge jezdzic na rowerku??? i czy nie bedzie to mialo zadnego wplywu na mase na góre??" masa i rzeźba ciężko idzie dla początkujacych zrób mase lub rzeźbe a niemieszaj. 2miechy i kretyna poćwicz jeszcze kilka miesięcy na sucho a [...]
nie ma to jak pokazaczyć przez neta i pisać idiotyczne teksty typu traktuje laskę jak pojemnik na spermę, a tak naprewdę to pojemnik macie pod dywanem jak sobie z rana konia walicie nie powiem ze jestem swięty i stały w zwiazkach ale takie teksty to sa szczeniackie proszę również nie zapominać ze nasz dział odwiedzają również kobiety
[...] Chodzi o szeroko pojęty porządek. Moderator ma pewne obowiazki, których ani ja, ani Gary na ten moment nie jesteśmy w stanie wypełnić. Ot i wszystko. Moim skromnym zdaniem, dział i tak dośc daleko odszedł od "swojej nazwy" co na pewno jest też i moją winą. "Что [...]
Jak juz wspominalem ... W chwili obecnej nie jestem w stanie zagladac czesto na forum, poniewaz mam na karku wiele innych spraw i projektow co koliduje z ciaglym odwiedzaniem forum, aczkolwiek staram sie tu zajrzec codziennie. Tak wiec jak mowie na dzien dzisiejszy dzial jest slabo moderowany. Wybierzcie sami nowego podkreslam aktywnego [...]
Tak tylko ze nie ma osoby w tym dziale która by tak czesto zagladała jak kicius i równoczesnie była równie kompetentna. Kompetentni oczywiscie sa ale czy maja czas ? Bo akurat ten dział ma silne tendencje do zamieniania w śmietnik.
Problem ze strachem . HELP !!!!!
