dział

Nie ten dział!

nie ten dzial!!

z tym dzialem to sie wlasnie zastanawialem czy dac do zdrowia ale wymyslilem ze o suple sie pytam. a jesli chodzi o cisnienie to nie jest tak tragicznie, biorac leki utrzymuje sie na poziomie 130-140/80-100 wiec mysle ze jest tak zle... na silce cwicze normalnie i wcale sie nie oszczedzam z tego powodu tylko nie robie wyciskania glowa w dol. wiec [...]

dieta jest taka,ze na razie odzwyczajam sie od zlych przyzwyczajen jedzenia.Nie mam przeliczonej diety na kalorie.Jem ok 5 posilkow dziennie.Np sniadanie 2 kromki pelnoziarnistego chleba ze slonecznikiem + plasterek dobrej wedlinki + pomidor,2 danie najczesciej jakis owoc + jogurt,3-obiad piers z kurczaka + salatka,ew ryz,kasza,4-zazwyczaj [...]

aha to sie teraz troche zmienilo na sfd od 3lat, poco wlascwie jest ten dzial?

nie ten dzial

dobry nick dobry kawałek! nie ten dzial kolego brakuje ci kalori zacznij jesc niby oczywiste a wielu o tym nie wie miesnie nie powstaja z powietrza jedz jedz i jedz

nie ten dział, http://www.sfd.pl/temat285595-strona2/

no maxim tsigalko nie mam pojecia kto to jest, tyle co z cma ale ja go osobiscie nie mialem gralem 20 sezonow fulham moj najlepszy striker to byl saha, a po nim samba wymiatal dobra koniec pieprzenia o pilce bo to dzial odzywianie w koncu

bardzo chetnie poczytam o tych treningach ale sugeruje by byly one bezposrednio powiazane z dietami/suplementacja (doping z uwagi na dzial - nie przejdzie, ale zawsze mozna przeciez prv dopytac)

Tomasz - pisze się `` mÓj `` to tak na marginesie wracając do tematu: Powiadasz że to będzie twój pierwszy cykl kreatynowy: 1) Dieta najważniejsza popracuj jeśli nie masz 2) dział Trening... 3) 7miesięcy ćwiczysz miałeś już stagnacje jeśli nie to ja na twoim miejscu poczekałbym jeszcze troche ale jak ci się śpieszy to bierz: mono 300g + 3kg [...]

nie ten dział... ogólnie wiekszość twierdzi żę hmb nie jest wart swojej ceny. nara

jestem specem więc odpowiem wnioskuję z Twojej wypowiedzi, że z dietą kiepsko.Dział wyżej obowiązkowo. HMB wywal.Jeśli już chcesz to kretę zostaw. DT: 5g rano na czczo 5g przed/po treningu NT: 5g rano na czczo. Jeśli będą jakieś braki w diecie to gainer/bulk/białko. pozdro

ziper a czy oplaca sie doplacic pare zlotowek na XPE (chyba 10 zl roznicy na puszce ;d) zamiast zwyklego ? bo ten nowy nie ma kofeiny ( jesli dobzre wyczytalem :P ) a tauryny tylko 1 g , wiec kopa raczej nam nie da . a nie ma to jak uczucie wielkiej energii na treningu ;) at ak wogole to zastanawiam sie wlasnie miedzy XPE a tym zwyklym(nowym)+ [...]

Prawde mowiac nie ma co wybredzac. Postaw na ilosc i rosnij. Przede wszystkim potrzebujesz sporej liczby kalorii, a tu jakosc nie jest tak istotna. Monohydraty kreatyny z tauryna dobrze sobie radza. Bialko serwatkowe: jakikolwiek koncentrat po treningu i z rana. Nie znam zadnych linkow do prownan. Nie jest proste zrobic takie poronanie by wyszlo [...]

ja mam do Was pytanie : czy to jest klub anonimowych alkoholików ? czy jednak dział ZDROWIE na sportowym forum dyskusyjnym ?

panowie wiecej luzu zamiast spamowac bez celu to lepiej pospamujmy na temat strong-ów, tka jak napisal X-ray...jak rozruszac nas dzial skoro nic w swiecie najsilniejszych sie nie dzieje??

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 A ja polecam zapytać się Panka jak się ładuje sterydy w czopkach poza tym to nie dział w którym należy mówić o koxach

nie ten dział po 1 zawsze proszek wychodzi ekonomiczniej niz kapsy więc proszek imo jedna puszka na pewno Ci na cykl nie starczy

To nie za bardzo ten dział zapytaj w suplementacji