dział

efedryna, clenbuterol. ale to nie ten dział ;)

Niech Olo podejmie decyzje To jego w sumie dzial.

chcesz zejsc z weglami do 50g? jest to rozwiazanie ok - ale trzeba umiec. dzial odzywianie - profilaktycznie. jaki bf? jakie doswiadczenie ze spalaczami? (na przyszlosc reguilamin dzialu)

Zły dział.

Nie ten dział http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Dział http://www.sfd.pl/suplementy/ Przy tak krótkim stażu jakiekolwiek suplementy są zbędne, dbaj o miskę i będziesz rósł.

ten gość płodzi naprawdę fajne posty ;-) np polecam dział humor tytuł: Przeczytaj.... jest jeszcze kilka innych. Sorry ale to jakis szczyl i do tego chyba nienormalny... :^( Piotr

1. nie ten dział 2. poczytaj o jim'owskim 5/3/1 Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-03-13 17:08:34

W tamtym momencie tylko te.Dzial dopingu z tego względu iż uważam ,że osoby z tego działu będą wiedziały jakie badania hormonalne będzie najlepiej wykonać.

to przy takiej diecie to spalacz może nic nie dać najlepiej będzie jak odwiedzisz dział Ladies i tam poczytasz tematy podwieszone zanim cokolwiek zakupisz ( bo to bedzie strata kasy )

Wydaje Ci się, że jesz dobrze ale to nie znaczy, że na pewno tak jest :-) Kwestia odżywiania jest tu kluczowa. Mimo, że to nie dział odżywianie, napisz co dziś jadłaś :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-04-27 19:42:38

o jaki plan ci chodzi?.. jeśli nie pod armwrestling to nie ten dział! Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-03-20 11:56:42 a jeśli tak to tu: http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowy_trening_armwrestlera_cz._II-t342528.html Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-03-20 11:59:41

No to szkoda ze wydałes kase na hmb. Skup się teraz na diecie - poczytaj dział Odrzywianie. Dodaj trening aerobowy ( rowqerek,czy bieganie) w ilości na poczatku 2 razy po 30 minut i sukcesywnie w miare wytrenowania zwieszaj jego ilośc do 3,4 razy po 40 minut.Wykonywac po treningu siłowym lub rano. Pozdro.

Dział odżywianie P.S. Jak sie chodzi na siłke do 7 miesięcy?

to w takim wypadku odwiedz dzial ... Odrzywianie / trening... nawet przy slabej diecie przez 7miechow to malo przytyles:/ Moze tez to byc wina treningu lecz dieta to podstawa... nie mysl o metce ani o innych ssa nie majac pojecia o diecie treningu i z takim malym stazem... zreszta co my ci tu mowic bedziemy ,... Malo wazysz co do swojego wzrostu [...]

no to nie ten dział raczej fitness by był ps. zapisz sie na silke i rob ATC kolego bo suchar jestes bez obrazy:P:P http://www.bieganie.pl/zacznij/jak/index05.html a tu masz o bieganiu a jesli chodzi o te pompki to wpisz w wyszukiwarce trening domatora powodzenia!

heh mogę zaoferować dział odżywianie i tam w tematach podwieszonych znajdziesz wszystko czego teraz Ci potrzeba czyt. wiedzę

dział kuchnia mnóstwo pomysłów

Dział odzywianie i ustalaj ;]

[...] dietę, wrzuć do oceny i będziemy korygować. :) O treningu poczytaj (interesuje Cię sekcja "domator"): http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Tutaj masz dział na forum poświęcony treningu w domowych warunkach, warto by też nieco poczytać: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Tak samo jak z dietą - ułóż [...]