Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wyjmij z lodówki niech złapie temp pokojową z 15-20 min, posól,popierz, na patelni olej nie za dużo by nie pływał, i wrzuć steka, z 4-5 min jedna strona 4-5 druga i jedz, niektórzy odstawiają aby odpoczął na kratownicy ale ja jem od razu. Takie sprawy dział kuchnia sfd pojedyncze pytania
Witam Powiedz mi o co Ci chodzi? Co chciałeś Nam swoją wypowiedzią uświadomić lub też przekazać? Wybacz ale nie bardzo rozumiem? Nie wiem również dlaczego wybrałeś nasz dział aby poruszyć taki temat. Pozdrawiam
[...] mikro cyce to pewnie i tak nie ma :-(. Jeden kiedyś znalazłam na siebie, Wolfskina, i wiecznie go używam. Jak masz Tesco u siebie, to zobacz tam za stanikami sportowymi. Jak byłam ostatnio na nocnych zakupach to weszłam z ciekawości na dział z ubraniami sportowymi i były na prawdę dobre staniki za 30 złotych. Były na mikro i makro piersi :-D
A tak szczerze, spam... wiecie, nie ma środka, był tu taki dział, kiedys z myśla o kobietach, fitness z moderatorem co wyznawał dywanówki brzuszki i wszelkie popularne w salach aero przesądy, nie było "karzącej ręki" pełna wolna amerykanka, jeden wielki spam, tysiące doradców o średniej wieku 16lat, nic z niego nie wynikało. Jeżeli w dziennikach [...]
dawne kulturystyki, to dzisiejsze fitnesski - jeśli chodzi o sylwetki, o urodzie nie wspomnę ;-) ogólnie to zbieram fotki paru zawodniczek żeby zrobić ich galerie, bo dział biedny w płeć piękną ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-24 19:21:18
Ostatnio robiłam pstrąga z czosnkiem duszonego w foliii w piekarniku. Pycha. Synek się zajadał :-) Cebula, por... chyba zgapię :-D Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-06 22:41:44 Kolega chyba dział pomylił http://www.sfd.pl/Pomoc-t871980.html :)) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-06 22:44:49
[...] kucharskiej sfd%-) Nie ma takiego wydawnictwa na rynku, a wielu osobom na pewno przypadnie do gustu:-D Wielbicielom zdrowego odżywiania na pewno:-) Poza tym tak myślę, że fajnie by było, gdyby dział sponsorowała jakaś fajna marka odżieży sportowej - adidas, puma czy jakaś inna - zdjęcia przemian w ich odzieży są przecież niesamowitą reklamą:-D
Kittie, jam tak stara, ze jeszcze to pamietam: http://w525.wrzuta.pl/audio/8Ibvwdy6vQy/kult_-_arahja %-) katlak, a sprawdz sobie dzial seniora tutaj... ;-) On jest dla tych co maja 35 lat i wiecej :-> Ja tam sie jeszcze seniorem nie czuje %-) Ruda, i to jest wlasciwa postawa :-)
Ale trzeba jakoś żyć \-) Szef dzisiaj mi powiedział, że więcej wczoraj zrobiłam sama roboty z własnego łóżka niż cały dział razem wzięty i zastanawia się, czy na dobra mnie nie odseparować od reszty pracowników %-) Zasadniczo mnie to zwisa i powiewa, bo i tak został mi tylko miesiąc z hakiem - jak będą płacić to w ogóle nie muszę tam chodzić \-)
Juz kolejny post o pilkarzach i ich zarobkach, niech zarabiaja jak najwiecej, oby tylko uczciwie. Nie mozna byc zawistnym, to najgorsza z cech, co innego zazdrosc, ktora jest zdrowa. Czy nie mozna napisac, ze chcialbys aby kulturysci zarabiali tyle ile zarabiaja pilkarze? Moim zadniem to ile zarabiamy zalezy tylko i wylacznie od nas samych, nic [...]
[...] ludzi jacy w normalnym kraju śmiało dali by rady. Podatki to nie tylko dochodowy ale wszystkie opłaty jakie należy uiszczać pośrednio lub bezpośrednio chcąc coś w tym kraju zdziałać. 2. Nieuczciwa konkurencja- tyczy się prowadzenia własnej firmy ale także pracy w jednostkach państwowych lub prywatnych( które z góry są skazane na pewne [...]
od diety jest dział Odżywianie- tutaj masz tylko rubrykę w ankiecie! ręce niekoniecznie potrzebują dużych obciążeń- za to dobrej techniki- może spróbuj tylko na nie metody 10*10 albo regresji
[...] wypij sobie drugą kawe. Możesz też zacząć pić zieloną herbate - daje kopa prawie jak kawa :) A co do ćwiczeń jeśli masz tylko hantle to najlepiej wejdz sobie na forum w dział treningu dla domatora. Są tam przykładowe plany treningowe dla osób które ćwiczą w domu i nie mają dostępu do maszyn ławeczek itd. Dobrze że kupiłeś hantle napewno uda [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7
