dysproporcje

Wracam do ABSII , bo uwazam ze jest najlepsza formą ćwiczeń w odniesieniu do a6w co ma niby tłuszcz z brzucha spalać boomshit! Co myślicie o łączeniu tz. ćwczenie z drązka i świeca z max poziomu u mnie 4 nadal:PP na dolne, a puźniej z równiez max poziomu np. 8 na górne?? Mam znaczne dysproporcje siły między górą i dołem i zastanawiam sie nad tym

Wydaje Ci sie Wina swiatla pewnie choc patrzac, ja i tak nie widze gdzie znalazles ta spora dysproporcje hehe poodbijane

[...] od jakis dwoch lat mam 195 cm waze 87 kg ,przez ten okres swoje treningi koncetrowalem wylacznie na gornych partiach odpuszczajac sobie nogi .Teraz zauwazylem u siebie duza dysproporcje jestem dosyc szeroki w barach.Z calej gory jestem zadowolony ale co z tego jak mam chude a wrecz kosciste nogi wiec bylem ciekaw czy przez pol roku ciezkiej [...]

chyba masz sporą dysproporcję między prawym a lewym barkiem? albo mi się wydaje... ogólnie podoba mi się trzymaj soga

[...] zrobić. Może da się przy redukcji coś z tym zrobić? Bo jest wyraźna dysproporcja. Czy może na razie dać sobie spokój i do marca się redukować a później zrobić trening masowy? Obliques, powiedz, czy można zrobić trening w którym dobuduję więcej mięśni naramiennych i zlikwiduję dysproporcje? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-13 16:28:10

[...] mistrzowską sylwetkę. Konkurs kulturystyczny to zawody na najlepiej zbudowane ciało. Radek ma masę, rzeźbę. Będzie pewnie jeszcze zdobywał medale. Jednak o ile można mieć dysproporcje (po to jest kolejność miejsc) o tyle takie zdecydowane zniekształcenie sylwetki powinno wg mnie wykluczać zawodnika ze strefy medalowej. W końcu jest to sport [...]

ja jak wchodziłem na mój 1cykl to miałem 48 w udzie przez cykl gdzie poćwiczyłem nogi 2-3 razy chyba urosło 3cm a po wszędzie spadki tylko w nodze +1cm znaczy to że dysproporcje miałem przevykurvistą wcześniej ?

[...] po kolei: Co do zdjęć umieszczam poniżej zdjęcia z obu boków na których zresztą widać że dodatkowo prawy mięsień klatki jest mniejszy od lewego. Odkąd pamiętam mam taką dysproporcje. http://img244.imageshack.us/my.php?image=klbokiemlt0.jpg Zdjęcia nie są robione po treningu, są bez żadnego napinania - po prostu w luźnej postawie bez [...]

wymary staz i rekordy w profilu a to fotki do oceny... mam zamiar przez zime wbic do 100kg ... piszcie nad czym sie bardziej skupic bo moze sa jakies dysproporcje a moze nad wszystkim :)... cel duza masa przy w miare fajnej rzezbie !!:)

Mocno widać dysproporcje ud do łydek ? Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-12-10 11:38:29

Tak tez meczy mnie ten biceps ale efekt ze go poprawie bedzie długi.krotki moze i tak.. ale jest wyrobiony nie jest mały ,.. mam dysproporcje do duzego tricepsa i wyglada tak jak wyglada :(Ciezko bedzie go wydłuzyć bo to juz raczej gen taki no ale jak sie nie ma tego co sie chce to sie cieszy z tego co jest.Nie mozna miec wszystkiego :Phaha Plecy [...]

[...] zreszta to zalezy od pory dnia i mierzenia bo raz wychodzi wiecej raz mniej... trening nog wznawiam w przyszlym tyg i mam nadzieje ze chociaz troche uda mi sie zmniejszyc dysproporcje. chociaz majac do dyspozycji laweczke, sztange i hantle to i tak za wiele nie zdzialam, moze od nowego roku zapisze sie na silke z cyklem bede jechal az sie [...]

[...] dobry plan treningowy??? nie za duzo tego??? moj cel to glownie masa, odzywkami zajme sie za 3 miesiace. cwicze w warunkach domowych, mam troche sprzetu i obciazenia. Zauwazylem ze lewy cycek jest troszke wiekszy, lewa strone mam silniejsza, od wczoraj probuje niwelowac dysproporcje poprzez unoszenie prawej reki troche wyzej, dobrze robie???

Ja też mam taki lekki problem, z klatką prawa część większa, zresztą dysproporcje zawsze będziesz jakieś miał....

Plywanie to "cwiczenie" angazujace chyba wszystkie miesnie, sam spacer uaktywnia do dzialaniu mase miesni, wiec jak widzisz nie trzeba wiele by sie ruszyc. Bez diety sie nie obejdzie, wiec odetnij WW, a skup sie glownie na bialku i tluszczach. (dieta low-carb) Poczytaj tematy podwieszone i wrzuc diete do oceny. p.s Rowerek jak [...]

No bardzo ładnie...lekkie dysproporcje... Barki robią duże wrażenie...plecy tez konkretne... Mógłbyś podać wzrost i wagę??? Sog jak nic...

1) Brzuszki 2) Spięcia 3) Unoszenie kolan w leżeniu płasko 4) Nożyce P/L 5) Wspięcia na palce obunóż 6) Przysiady z obciążeniem 7) Pompki 8) Uginanie ramion z hantelkami siedząc 9) Rozpiętki 10) Wyciskanie francuskie stojąc 11) Babka Statystyka: 11 ćwiczeń Ćwiczenia na przednie partie mięśniowe - 6 4 ćwiczenia na brzuch 2 ćwiczenia na [...]

[...] prosta, “ta kategoria istnieje," kategoria od 265 funtów czyli 120kg w górę tzw. super heavyweight.9 walk przez ostatnich kilka miesięcy wyglądało podobnie jeśli chodzi o dysproporcje wagowe. Couture vs. Lesnar, Fabricio Werdum vs. Junior Dos Santos, Kimbo Slice vs. Seth Petruzelli, Fedor Emelianenko vs. Tim Sylvia, Josh Barnett vs. Pedro [...]

no to teraz przez jakis czas nie musisz wydawac kase na suple a tak co do sylwetki strasznie suchy jestes w sensie jakosc mieśni ,pocięcie, ale masz tez dysproporcje (patrze biceps przodem) zupełnie inny kształt no ale nie ma sie czym przejmowac nie kazdy jest obdarzony super genami widze ze zaliczasz sie do osob ktorym opornie idą ramiona hehe [...]

ale tu nie tyle chodzi o widoczność- a mięśnie na redukcji raczej nie urosną, chodzi przede wszystkim o ogólne dysproporcje w sile[choćby na codzień, slabe nogi a silniejsza dużo reszta ciala- ja przynajmniej bym tak nie mógł, przez krótki czas w swoim treningowym zyciu nie ćwiczylem nóg i oceniam ten okres za "niebotyczne' niepoorozumienie. [...]