dwie

jak należy dawkować tauryne bo kupilem olimpa 1,5 grama w kapsulce mam brac dwie dziennie tylko kiedy o jakiej porze?

[...] na siłowni jakieś 16 regularnie i jak widzę wielu spośród moich rówieśników to się cieszę, że uprawiam ten sport (i nie tylko ten). Trochę się wspomagam w swoim treningu i nie uważam żeby mi to w czymkolwiek przeszkadzało. Mam piękną żonę, dwie córeczki i na pewno więcej zyskałem ćwicząc niż straciłem (jeśli w ogóle cokolwiek straciłem). Pozdr

Masa a redukcja to dwie różne sprawy....odchudzanie w tym wieku może Ci zaszkodzić....każdy Ci to powie.....

[...] w jednej dawce określam, najniższy skuteczny szczebel dawki na 2000-2500iu co 2-3 dni w przypadkach gdzie dochodzi do skurczenia się jąder. Sam obecnie stosuje cyklicznie dwie dawki po 5000iu z przerwa 4-5 dni będąc włączonym w system koksowania nieomalże 3 lata. Malo tego nie zauważam, niewrazliwosci na mniejsze dawki HCG 2000iu jednorazowo [...]

[...] w jednej dawce określam, najniższy skuteczny szczebel dawki na 2000-2500iu co 2-3 dni w przypadkach gdzie dochodzi do skurczenia się jąder. Sam obecnie stosuje cyklicznie dwie dawki po 5000iu z przerwa 4-5 dni będąc włączonym w system koksowania nieomalże 3 lata. Malo tego nie zauważam, niewrazliwosci na mniejsze dawki HCG 2000iu jednorazowo [...]

[...] czuje piłe przy rzutach ( takie fajne uczucie - wiesz o co chodzi..piłka sie "klei")( Zmieniaj ćwiczenia na kazdym treningu rób kozłowanie w ruchu w miejscu i na dwie piłki)Jesli masz trening siłowy nie powinienes robic treningu rzutowego PO takim treningu.Zaplanuj to wcześniej albo nie rzucaj w ogóle.To nie jest rzut [...]

Zdecydowanie za dużo, jeśli łączysz dwie partie to 60 minut powinno Ci spokojnie wystarczyć

Ciężko mi uwierzyć, że jak 120 minut zamienię na 30 interwałów to efekt będzie ten sam :) Oczywiście nie neguję tego ale czy na pewno to zadziała? Będzie jeszcze większy, bo trening nie zakończy się kilka minut po zejściu z orbitreka, ale dopiero po kilku godzinach. O ile dasz z siebie wszystko. Tętno w interwale pracy ma skoczyć do 80-90% HRmax W [...]

przecież napisałem wcześniej ze kupiłem dwie puchy ostrowi ale nie jestem zadowolony i nigdy juz tego nie kupie wole izolat extensora najwyżej zbankrutuje

Marian ale tak nazywa sie tez samo skrzywienie kregoslupa. Chodzilo mi dokladnie o to co powiedziales. A zeby nie byc goloslownym to oprocz dwoch lordoz czlowiek ma tez dwie kifozy.

[...] dzik jak sie patrzy, myslalem, ze z 80 kg na rozgrzewke na klate wezmie sobie. a tu zdziwienie. 60kg tylko. wiec sie go pytam, czemu tak malo sobie nalozyl itd. wiec on mi dwie teorie powiedzial: 1-wolal robic mniejszym ciezarem a poprawniejsza technika 2-wg niego dzieki wiekszej ilosci powtorzen (robil po 15 w serii) miesnie lepiej pracuja i [...]

apetyt a Twoje zapotrzebowanie to dwie różne kwestie, polecałbym wejśc na swoje zero na chociaż 3 tygodnie, i później od nich uciąć do 1700kcal i na tym redukować

Zgadzam się Pati! Niedojrzałość emocjonalna, bo ja przysiągłem być na dobre i złe. Zresztą, medal ma dwie strony. Zwykle moja żona dopingowała mnie na metach różnych biegów, starała się jak mogła , abym mógł rozwijać pasję i za to ją bardzo cenię i kocham. Sam starałem się ją zawsze wspierać. Dziś, miesiąc przed operacją kręgosłupa stara się tymi [...]

ginekomastia a powiekszenie sutków (bo tak poprawnie nazywaja sie piersi) to dwie zupelnie odmienne zeczy. ginekomastia -to powiekszenie sutkow wywolane zwiekszeniem ilosci komorek gruczolowych choarakterystyczne dla zmian chormonalnych zachodzacych - zwiekszenia ilosci estrogenow w organizmie. w twoim przypadku jesli nie stosowales lekow [...]

Chciałbym zapytać jeszcze o dwie rzeczy 1. odkąd zacząłem chodzić na siłownie, powiedzmy że jestem jakby zmęczony, więcej czasu potrzebuje żeby się wyspać, pod koniec dnia zwykle już nie mam sił i.t.d Ma to jakiś związek z siłką czy mi sie wydaje ? 2. Jak wykonuje ćwiczenia z na modlitewniku odnoszę wrażenia jak zaraz miałyby mi pęknąć kości przed [...]

[...] zmienić właściciela Dana White przyznał, że należy do tej właśnie grupy. Na konferencji prasowej po gali, szef UFC powiedział, że dał Reyesowi trzy pierwsze trzy rundy, a dwie ostatnie Jonesowi, ale sędziowie widzieli to inaczej i wszyscy trzej wypunktowali zwycięstwo mistrza. „Punktacja była bardzo rozstrzelona… W ostatniej rundzie, dawałem [...]

No wprawdzie nie jest to odpowiedz na post ale skoro nie masz sekcji Bjj w czestochowie a chcesz sie czuc bezpiecznie to wal na kyokushin masz tam dwie sekcje ta,m naprawde mozes sie nauczyc jak wspominalem jest cholerny nacisk na walke tylko musisz pojsc do jednej i do drugiej sekcji i zobaczyc gdzie ci pasuje za rok dwa uzupelnisz to boksem i [...]

Kermit: Chodziło mi konkretnie o dział "Style Tradycyjne". Tam są tylko dwie osoby, które maja więcej niż 30 SOGów. Co do tego teraźniejszego doradcy, to możesz spojrzeć na mój podpis Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

wpisujesz dwie serie a pod spodem dajesz 4 Ale trening jest słaby Operujesz tylko 3 partiami Masz klatke biceps barki a co z tricepsem, nogami,plecami brzuchem Zerknij tutaj i wybierz coś gotowego dla siebie pozdro

Sorry, musiałem wtedy widzieć białka, zamiast jajka. W tych 3 jest około 28g T więc wystarczy. Skoro trening jest dwie godziny później to myślę że ta oliwa i warzywa mogą tam zostać. Chyba że będziesz się czuł "ociężały" na treningu.