duze

U mnie chłopaki co trenują amatorsko dla siebie przy wadze 100kg podciagaja się ponad 30razy. A to wszyscy trenują amatorski, zapraszam Twoich chłopaków, maja duże szanse na podium.

Odrazu kontuzje , duze ciezary to bodziec zeby rosnąc nie bede machal 20 razy sztangą bez sensownie , duze ciezary tzn np.martwy na 3,4,5 powtorzenia duzym ciezarem nie maxymalnym , na lawce 4-5 powtorzen.Nie robie jak d**** ze maxymalnym ciezarem staram sie robic 3 ,4 razy maxymalmym ciezarem. Zmieniony przez - Baystert w dniu 2019-01-12 20:48:42

Duże ciężary i poważne kontuzje . To życzymy powodzenia

Moim celem jest siła :D duze ciezary i wgl moge miec ten tluszcz nie bede sie bawil w jakies j**ane redukcje , przyjdzie na to jeszcze czas i pora .

Wiedziałem, że się przyczepisz o te kg %-) dokładnie Jw Dużo to pojęcie względne wiadomo, bardziej chodzi o to, że mało kto robi to z głową, że dobiera środki pod ciało. Taki dobry przykład, chłopak lat 23 fajna szeroka sylwetka, potężna siła, wszedł na 1 bombę...3 środki, druga 4 środki. Prowadził go jeden z youtubowych "mistrzów" od SAA Dawki [...]

Wiele osób unika wody gazowanej ze względów zdrowotnych. Podejrzewam, że największy udział w tworzeniu tego mitu mają inne, gazowane napoje słodzone (np. typu cola, fanta, sprite, oranżady, toniki itd.). Tak, zawierające cukier napoje gazowane faktycznie nie są najzdrowszym wyborem, gdyż często mogą prowadzić do gromadzenia się zbędnych [...]

Reyes ma szansę, żeby był tylko jeszcze mocniejszy niż jest obecnie to ma szansę pokonać Jonesa. Tylko musi się jeszcze bardziej rozwinąć. Pokładam w nim duże nadzieje.

Co do chrapania to jakoś farta miałem, bo jak sobie przypomnę to może przez te kilka lat to chyba może z 3-4 razy w ciągu całego tego czasu gdy dzieliłem z kimś pokój ktoś chrapał w nocy. Ogólnie to chrapanie to głównie przez -krzywą przegrodę, migdałki, zbyt duże podniebienie miękkie, języczek i otyłość, pójście spać po alkoholu. Niestety z [...]

[...] Panowie - jak (bez badań) wyłapujecie że macie wysoką prolaktynę? Jak odróżniacie wysokie estro od wysokiej prolaktyny? u mnie na wysokiej prolaktynie np. gorsze samopoczucie, brak chęci do czegokolwiek , słabe libido, gino i syfy wyskakuja dosyc duze i bolesne , na wysokim estro gino i wiecej wody widac trzymam, to z takich widocznych oznak

Możesz sprawdzić, rękawiczki żelowe, takie połączone z owijkami. Robi takie Masters, Venum i masę innych firm. Kwestia tylko czy wejdą ci do rękawić, jak masz duże dłonie może być problem. Generalne taki już to sport, że ręce nie wyglądają jak u pianisty:)

Mam taką metodykę łykania supli Duże niedobory wyszły Tobie w wynikach badań? Jeśli nie to może zamiast łykać pixy warto z pożywienia uzupełnić, przynajmniej niektóre? ;)

Mam 28 lat, startuję od poniedziałku po dwutygodniowym L4. Dieta dopięta, trening dopasowany pod kątem pracy 3 zmianowej. Mam taką metodykę łykania supli: Śniadanie: Mutli SFD 2 tablety B-Komplex SFD 1 tableka Czosnek SWANSON 1 kapsułka Bacopa monnieri + Maca od razu celuję w duże dawki Noc: ZMA SFD 2 tablety MagneFar 3 tablety Gold Omega 3 sport [...]

Jeszcze jak-w porównaniu do tych co tu są na miejscu to po prostu KOSMOS :) Marka C namawiam na przyjazd tu ale chyba nie będzie miał czasu :( a szkoda bo tu jest naprawdę duże zainteresowanie. Ale przyjedzie ekipa SFD-paru znanych mistrzów i będzie show :) Zmieniony przez - masti w dniu 2019-01-11 11:45:34

Tez lubie lody, ale nie jem czesto :-) W tamtym sezonie miałem duże zlecenie w Nowym Targu i wracając po pracy wpadaliśmy codziennie na słynne lody.....tak przez 3 tygodnie ;-D

Mam 28 lat, startuję od poniedziałku po dwutygodniowym L4. Dieta dopięta, trening dopasowany pod kątem pracy 3 zmianowej. Mam taką metodykę łykania supli: Śniadanie: Mutli SFD 2 tablety B-Komplex SFD 1 tableka Czosnek SWANSON 1 kapsułka Bacopa monnieri + Maca od razu celuję w duże dawki Noc: ZMA SFD 2 tablety MagneFar 3 tablety Gold Omega 3 sport [...]

Lepiej napisz otwarcie, że pociąg miał duże opóźnienie:p

Tak normalnie z poprzednią protezą czy miałeś duże ograniczenie odnośnie dystansu spaceru? Ja niestety najwięcej za jednym razem z kulami przeszedłem tylko 1200 m w 42 minuty to mój rekord. Chciałbym chociaż po domu bez podpórek chodzić. Olo u mnie ograniczenie to ból ( przeczulica kikuta ) i albo go przetrzymam albo on mnie ,uraz jaki mam to [...]

Tak normalnie z poprzednią protezą czy miałeś duże ograniczenie odnośnie dystansu spaceru? Ja niestety najwięcej za jednym razem z kulami przeszedłem tylko 1200 m w 42 minuty to mój rekord. Chciałbym chociaż po domu bez podpórek chodzić.

Początkowe cieżary treningo B wygladają nastepująco PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 110kg x5 100kg x7 90kg x10 PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU WĄSKO (nachwyt) 8/7/6 WYCISK NA ŁAWCE PŁASKIEJ (sztanga) 80kg x5 75kg x8 70kg x10 WZNOSY NA BOKI (hantle) (ciężar na stronę) 10kg x6 8kg x8 6kg x15 UGINANIE SZTANGĄ PROSTĄ (podchwyt) 40kg x5 35kg x7 30kg x8 + 2 oszukane DIPY [...]

Dobrze to jaka rada teraz jest od was? Co mam zrobić żeby było dobrze? Dodam ze energię na treningi i samozaparcie mam duze wiec wstaje i z bananem na buzi jade na siłownie , nawet te interwały mnie nie zniechęcają