duze

POtwierdzam. Duże naszywki to zwykły sitodruk na białej tkaninie i można je odpruć. Są też żakardowe epolety - też do odprucia. Natomiast na rękawach są hafty: pies, napis Gameness lub przeplecione flagi - różnie w zależnosci od egzemplarza. One teoretycznie mozna odpruć ale praktycznie jest to bezsensu: za dużo roboty. Prosciej kupić kimono bez [...]

Russell 88 - dawki już dośc duże ychodza z tego- to co rozpisales mozna juz uznac za poprawne.

jak dostaniesz po twarzy to Ci hamulce puszczą i wtedy ręce same beda się rwac by typa zniszczyć. Gorzej jeśli niczym Jezus nadstawisz drugi policzek... A widziałeś kiedyś jak ten kozak/te kozaki sie tłuką? Moze po prostu nie widziałes ze g**** potrafią i masz za duże mniemanie o nich,bo ktos tam naopowiadał jacy to oni nie są?

dzieki. Na razie biore mucune, ashwagandem, duze dawki b6 i do tego boostera z ta chryzantyna co mowiles, ze sie slabo wchlania i jestem b. zadowolony, libido wrocilo, zaczely mi rosnac wlosny na klacie a tak nic nie mialem, sile w gore, masa w gore, nie wiem co sie dzieje z moim cialem, mam nadzieje, ze tylko ten booster nie jest dosypany [...]

Umiejętne używanie pokarmów "objętościowych" i mocno sycących, pomaga utrzymać się w deficycie, ale niczego niestety nie gwarantuje, bo człowiek ma też apetyt i różne zachcianki, które włączają się pod wpływem impulsów, np.reklam czy skojarzeń. Zapchanie się beczką kapusty nic nie pomoże, jeśli ktoś ma ochotę na czekoladę. Poznanie swoich słabych [...]

Mozecie nie wierzyc Kupywalem od Matta oc ma ta m1t i mieszka kolo mnie i widzi efekty zreszta mialem juz kiedys duze lapy tylko nie cwiczylem i pospadalo wiec nie mowcie ze jest to niemozliwe genetycznie mam Szybki przyrost masy ... mam zdjecie przed kuracja i po kuracji ...

Temat jest o nitrobolonie, czy dawki po 20g nie sa za duze na moja mase ciala :) bialko pije z bananami, jako shake 30 min po treningu, to akurat rada od Akopa i mysle, ze nie o tym mowa w temacie, cwicze sam wiec nie szpanuje odzywka przed kumplami, nie rozumiem zlosliwosci, na 210g bialka ktore jem 60% pochodzi z miesa, ryb, zaledwie 25g to [...]

Stójkowicz (co to za słowo? - raczej uderzacz albo zawodnik preferujący stójkę ) bez znajomości parteru powalczy sobie - aż do sprowadzenia na glebę. Potem koniec. Samobójstwo Jarząbek - Silva i Belfort są nastawieni na stójkę (jak pewnie dobrze wiesz) - a obaj mają duże doświadczenie w BJJ. Typowi zawodnicy trenujący przekrojowo. Poza tym nie [...]

Ja jem tuńczyka firmy "GIANA" podajże. W kazdym razie duze kawałki kosztują 2,50zł w Auchan i są baaardzo dobre. Natomiast ta sama firma robi "kawałki" za 1,80zł i smakuje jak ścierwo. Neptun robi bardz dobre ale za niego trzeba zapłacic 4,50zł - to juz lepiej chyba kupić cycka z kurczaka Jeżeli jem samego tuńczyka to dodaje z [...]

ja kupuje z biedronki za 2.50 w kawalkach, da sie zjesc, kawalki nawet duze, jak wymieszasz z ketchupem to smakuje jak ryba z puszki w sosie pomidorowym i bardzo szybko wchodzi

Oczywiście zwiększać ale na razie przeczytać posty podwieszone bo masz dużo błędów w diecie. Np. cukry proste na noc, po treningu mało i słabe jakościowo białko. Tłuszcze w przerażająco niskich ilościach. Czemu nie dałeś wcześniej do oceny, po 6 tygodniach już masz metabolizm zwolniony i duże braki witaminowo/mineralne. Brać się do czytania postów [...]

[...] ! chyba ze kamienie byly duuuze! na koniec jescze recznie oczyszcza skore nakladajac maseczke sciagajaca ! i kremuje twarz kremem dzieki ktoremu skora szybciej sie goi! :P zabieg taki zaleca sie raz na pol roku! nie czesciej bo wtedy moga byc duze bilzny a stan cery zamiast sie polepszac pogarsza sie! ?( sory za ortografie jak cos i literowki

to na małe grupy daj na początek po jednej serii, a na duże 2-3 serie na dwugłowe ud tez możesz dać dwie serie masz jakieś priorytety? jak nie to kolejność taka: nogi plecy klatka barki tric bic na łydki tez nic nie widze

Stronbart ja Ci niczego nie wmawiam jedynie wydaje mi się że wyniki które podałeś są lekko przesadzone, ale ok. nie było sprawy nie ma w końcu powodu abyś kłamał jaki byś miał w tym interes. Gratuluje wyników. I kończmy temat w końcu to sprawa bardzo indywidualna i nie potrzebnie chciałem to porównać do swoich wyników a miałem sporo gorsze. Toby [...]

Nie jest udowodnione, czy trening fizyczny może powodować przerost serca o cechach patologicznych. Masz cechy tzw. serca sportowca, przynajmniej jedna z nich (zwiększenie objętości i masy serca oraz zwolnienie jego czynności w spoczynku). - ekscentryczny - zwiększają się rozmiary wewnętrzne jam serca - koncentryczny - mięsień ulega pogrubieniu, a [...]

[...] Pisałem do maile do paru gosci co kupili na allegro i keltona i marbo i faktycznie posiadacze keltona bardziej zachwalali swój sprzet niz posiadacze marbo. No ale niestety moje fundusze z kumplem nie sa tak duze zeby kupic keltona wiec jestesmy zmuszeni do marbo. Ławka przyjdzie w najbliższych dniach takze wystawie fotki mojej nowej ławeczki :)

stara szkała __ duże ilości jednorazowe uszkadzają komórki L _ lepiej mniejsz dawki a rozbite w czasie_ a najlepiej niedopuścić do potrzeby '' pobudzenia'' Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-15 14:04:30

a jaka masz aktywność poza treningowa? czym sie zajmujesz na co dzień? Zależy od dnia, mam pracę siedzącą wiec jest to duże utrudnienie lecz jak tylko mogę to chodzę 8-10 tys kroków mam w poniedziałki/ środy - nie licząc cardio 4-8 tyś średnio wtorki i czwartki a weekendy - piątek/sob/niedz zazwyczaj około dychy lub dychę przebijam

zacznij dodawać śniadanie przed wyjściem do szkoły zjedz coś lekkiego posiłki staraj się spożywać nie duże ale w mniejszych odstępach i włącz aktywność fizyczną do życia

pro100 :) ten plan odpowiada, drążek jest, ale potrzebuje wyjasnienia 3 i 4 pktu cwiczen klatki bo nie wiem o co chodzi :) Dzisiaj byłem na silowni i pewien mądry człowiek (sensei) odradzil mi cwiczen typu martwy ciag bo stawy w okolicach bioder sa narazone na duze obciazenie co z polaczeniem treningow karate moze dac poważną kontuzje ...