duze

Ika510: ale czy założenie spódnicy i butów na obcasie można uznać za prowokację? (...)nie rozumiem, co z Wami jest Z nami nic nie jest-ataku kogoś z forum nie musisz sie spodziewac na ulicy. Nie każdy facet jest potencjalnym gwałcicielem i zabójcą-ale się tacy zdarzają-po cholerę kusić los? Chodz w sukience czy spodnicy-faceci to docenią. Tyle, ze [...]

A policjantki to co?.Przecież potrafią obezwładnić faceta i przywalić mu o ile trzeba i wcale nikt ich nie posądza o słabość! Policjantka do obrony ma: a)spluwę b)gaz c)pałkę typu tonfa(w rękach specjalisty-mordercza broń) d)może paralizator (?) e)kolegów z patrolu f)krótkofalówkę przez którę wezwie jeszcze wiecej kolegów Policjantka nie bedzie [...]

Ojj jaj dawno juz nie bylem tu na forum az sie stesknilem za tym gadaniem w kulko o tym samym :) a jesli chodzi o temat to cieszko co kolwiek powiedziec ale chlopak mogl miec juz wczesniej jakas wade serca a duze dawki koxu tylko pogorszyly sprawe jego serca no i nie wytrzymalo mmm. mmmmm

na tyle duze by miec grupke uczniow bez rotacji ;) napisales oczywistosc, ktora nic nie wniosla - przeciez wiadomo ze to sa pokazy a nie napierdzielanka, wiec jak tu przeciwnik mialby bardziej oporowac ? :> a nieoporujacy mi sie troche kojarzy zle troche - ze zbytnim podkladaniem sie. techniki kiepsko wychodza kiedy partner nie wchodzi "na [...]

=== Najpierw wypowiedz natury ogólnej - filmik jest nakręcony z różnych pokazów lub demonstracji technik/zasad/strategii - czasem jak się pokazuje walkę z wieloma przeciwnikami to pokazuje się nacisk na jedną zasadę a resztę się traktuje pobierznie (np to że należy w miarę możliwości trzymać jednego przeciwnika na linii, albo zajmować miejsce [...]

W sumie wynik teścia miałem całkiem wysoki, chyba jeszcze z poprzedniego cyklu na novedexie. Mimo to podniósł się. Zamieszczam wszystkie badania, które wykonałem, obrazki duże, żeby było wszystko widać. Przeprowadzaony cykl był cyklem masowym. Proszę nie pisać, dopółki nie skończę wklejać zdjęć. Wyniki przed cyklem Wynik po cyklu Widzę, że jakość [...]

4-5 serii na duże grupy wystarczy dla każdego ćwiczenia, zaś mniejsze 2-3. Pow - różnie. Nie ma jakiegoś uniwersalnego schematu

4-5 serii na duże grupy wystarczy dla każdego ćwiczenia, zaś mniejsze 2-3. Pow - różnie. Nie ma jakiegoś uniwersalnego schematu rozumiem że 4-5 serie na konkretny dzień na partię? powtórzenia rozumiem zakres 8-12 będzie ok?

Przeładowany ;o Poczytaj sobie poradnik jak plan układać -,- 6-9 serri na male partie 9-12 na duze a ty masz na male 14... 20 seri na barki?:o na barki 9 ...

pytanie do pana Darka. Trenuje biegi wytrzymałosciowe, biore po treningu odzywke węglowodanowo-białkowa, czy ma duże znaczenie jakiego pochodzenia jest białko w tym gainerze. Czy najlepsze jest białko serwatkowe czy białko takie co w gain bolic 6000?

Wniosek z tego że czas ma tu duże znaczenie.

a ja sie zgadzam z rionem ,jest różnica w mc siadach ,tam gdzie mięsnie brzucha muszą przyjąc duże obciążenia trzeba trenować brzuch z obciążeniem i bez Po drugie dodatkowe obciążenie zmusza mięsnie do rozrostu ,mięsnie potrzebują progresji ciężaru żeby się rozrastać Zmieniony przez - dominator8 w dniu 2008-07-29 12:49:33

Palenie w mięśniach nie zawsze warunkuje przyrost. Są grupy mięśniowe, które dobrze reagują na wysokie zakresy powtórzeń i niekoniecznie duże ciężary (np. barki), ale tricepsy są z natury silne, dlatego proponowałbym wrzucić na triceps coś cięższego

Plan do wywalenia poczytaj o FBW w podwieszonych tematach. Po 1ćw na partie, duże 3s małe 2s, lub jeden zestaw. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-21 11:37:27

Zdecydowanie zamęczysz się a efektu nie będzie, zdecydowanie za dużo wszystkiego. Należy pamiętać że skoro teraz robisz na jedną partie 16 serii to za 3 lata będziesz musiał 26. Nin na siłe Duże partie 10-12 serii małe 7-9 Moim zdaniem zabardzo urozmaicasz robisz wszystkiego po 3 serie. Zachowaj mnogość tych ćwiczeń żeby co jakiś czas np co 2 - 3 [...]

Mi derma mówił, że dermabrazja to dobry zabieg, ale kosztowny 6-8tysięcy, a nawet więcej... Dermabrazja to kontrolowane usunięcie powierzchniowych warstw skóry za pomocą specjalnego urządzenia, składającego się z silniczka elektrycznego, który wprawia w ruch metalową końcówkę do ścierania skóry. Należy jednak pamiętać, że zbyt głębokie ścieranie [...]

kwasy:) średnio zabieg kosztuje ok 150 zl trzeba ich wykonać ok 3- 5 w zależności od tego jak duże są blizny i przebarwienia.

dzisiaj wy***ało dwa duze podskorne na prawym bicepsie, takie ktore zostawiaja przebarwienia ku r w a eh....niech wyskakuja ale ****amusza po sobie zostawiac slad??

dzisiaj wy***ało dwa duze podskorne na prawym bicepsie, takie ktore zostawiaja przebarwienia ku r w a eh....niech wyskakuja ale ****amusza po sobie zostawiac slad?? moze to znak zeby zwiekszyc na 100 ??:D heh

ja jestem na izo i na saa z serii 17-aa co prawda dawki nie duze ale jednak jest wszystko ok tylko trzeba dbac i chronic wypisalem sobie 20mg u lekarza rodzinnego nie wydalem 60zl na wizyte ktora trwa mniej niz 5 minut i nie musze za******lac az do szczecina Zmieniony przez - beerciik w dniu 2008-02-22 19:22:09