duze

[...] 1.wiosło sztangą 5x6-8 8x20kg/8x30kg/8x35kg/8x35kg/6x40kg LUBIE bardzo! :D 2.ściąganie drążka górnego 4x10-12 szczerze? porownujac mniejsza ilosc powt. to bralam ciezary duze, teraz...brak mi slow... 12x30kg/12x35kg/12x35kg/10x35 kg no nie mialam mocy! wtf#-P 3. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 4x8-10 10x14kg/10x14kg/8x18kg/8x18kg [...]

[...] pach. Nie bede robic Aero, dobrze, tylko interwal w tym cyklu co mi dalas robie 1x + 1 30/30 co trening. Niewiem o co chodzi u mnie. Widze roznice na bicepsach bo sa duze, wieksze, zbite i uda sa fajne, ale jesli chodzi o okolice brzuszne to ani drga. Niestety..A co do tyłka to troszke poszeł w góre to zauwazylam, moja połowka też. [...]

koszyk na splątaniowej na zamknięte też jest wskazany w ogóle za***iste to łapanie na grunt myślę nad założeniem ciężarka przelotowego i do tego tylko przypon z przynęta bez żadnej zanęty, na duże ławice ryb powinno to zdać egzamin

Gortata nie widzialem dzisiaj jak gra ale obraniaka widzialem i przyznam ze swietny debiut jak Polska zagra tak we wrzesniu o eliminacje to bardzo duze szanse na wygrane maja

Poznań to duże miasto, nie wiem czy jestem tak znany jak na przykład Koniu w Szczytnie, ale próbować możesz.

DZIEŃ 100- treningowy DIETA Śniadanie 5:30 3 jajka, 80g chleba żytniego, 10g masła (do usmażenia jajek), warzywa (sałata, ogórek, szczypiorek), 20g ketchup Heinz, 30g Wheya kreatyna 5g 7:30- trening Posiłek po treningowy Pół omleta który robie z : 100g płatków jaglanych, 4 jaj, kakao naturalnego. Na wierzch dam jutro (na całość)- 150g twarogu, [...]

Siema Panowie! Miło mi, że pojawiły się jakieś nowe komentarze, szczególnie te od nowych osób. Dziękuję za wszystkie opinie i sądzę tak: najgorzej z tego wszystkiego wyszła... pozerka Fakt, że cały rok nie przypinałem nic i to od razu widać. Mam na to teraz 10 tygodni i położę na to mocny nacisk, bo wiem ile to daje. W związku z tym zaczynam od [...]

te dziewczyny maja bardzo szczuple nogi, caly Bf to im chyba w biuscie siedzi Twoja waga prawde prawi, pomiar z fald jest dobry jak sie ma czym mierzyc, tu kazdy milimetr błędu daje duze roznice Viva Espania, przepraszam za off top

ja jak pamiętam piłem maximusa i napój energetyzujący XXL czy jakoś tak duże srebrna butla 1L klepie nie ziemsko Człowiek jest w stanie nirwany długi czas

[...] cala ciepla a jak swieza to zimna salata obniza temperature tego nalesnika i letnia sie robi. Z lodami jest roznie, bo malo osob umie je tak naprawde robic. Jeden robi za duze inny za male, zalezy jak trafisz. Ja kiedys poszedlem do maka dostalem malego to poprosilem managera i mi wymienili na stanadartowa wielkosc. Nie bylo to akurat u mnie w [...]

ooo elgacko się skłąda ja wyjerdzam jutro do zakopanego i bedę tam 2 tygodnie to dla mnie ta opcja pasuje zakopane duże miasto ? jakoś musimy się zgadać telefon itp

kalendarze ActivLab też ma zaj*biste. Wiem bo mam. Strasznie duże

[...] dieta i będzie ok DZIEKI , na czczo nie bede robic, po treningu , skakanka w piwnicy z 15 min. i w 1 dzien nietreningowy tabata... czyli mowisz ze trening, nie po 15 powt jak na rzezbe mniejszym ciezarem, tylko normalny silowy ma byc tak ? zeby ciezary duze brac ps A skad wziac efke? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-04-06 19:54:54

maja dwa haczyki ;] -duże kut asy -głębokie portfele A takie polskie dziewuchy wtedy zero mózgu. Już chyba ruskie tak kobiet nie tłuką i nie traktują jak szmate jak te zasrane arabsy. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-04-09 20:55:16

Rybas dlatego co trening staram się po kilka filmików, ale u mnie z tym trudno bo np. całą noc ładowałem baterie do aparatu, dzisiaj rano włączam, wszystko ok bateria pełna, za pół godziny Warning battery is excaused xD No z jednej strony fajnie jest mieć wszystko duże a z drugiej to nie do końca jak dam w niedziele filmik z wyciskania to będzie [...]

grill kontaktowy o mocy 1600W wyposażony w dwie duże płyty do grillowania wyłożone teflonem o powierzchni 33,5cm x 21 cm. * Duża moc grilla 1600 W * Duża powierzchnia grilla umożliwia przygotowanie posiłku dla całej rodziny * Krótki czas opiekania * Beztłuszczowe przygotowanie potraw * Odpływ [...]

raczej nnie sprawdzaj na jeden raz przy tej technice- wątpie aby było to niezbędne a ryzyko zbyt duże... jak poprawisz technikę, wyuczysz się wykonania i będzie to automatyczne to wtenczas tak przy najbliższej okazji przeanalizuje ów przysiad, a i napewno zrobią to inni -a póki co wklejam Ci art. traktujący o fundamentach przysiadu-nie tylko w [...]

Ronaldinho na pewno zostaje Wszyscy culés na świecie mogą już spokojnie odetchnąć i patrzeć na przyszłość z nadzieją. Ani Abramovich, ani nikt inny nie zabierze nam Ronaldinho, Brazylijczyk pozostaje w Barcelonie. Fenomenalny sezon Gaucho stał się przyczyną fali ofert za gwiazdę Barçy, głównie chodzi tu o Chelsea, które usilnie stara [...]

kontuzja Larssona przed meczem z Milane'm.. duże osłabienie

Real w Lidze Mistrzow (oprócz spotkania z Lyonem) gra dobrze, ale ma slabych rywali w lidze idzie słabo, może trenerowi trzeba dać czasu, ale ten czas biegnie bardzo szybko juz bedzie 7 kolejka ligowa i nie mogą odbiec od Barcelony, bo wtedy bedzie cieżko ten mecz bedzie ważny i bedzie miał duże znaczenie