duze

Dla mnie ilość błonnika w diecie ma bardzo duże znaczenie dla mnie też, ale jaki to ma związek z metabolizmem? przecież o tym rozmawiamy więc o cho chodzi? zauważyłem że o wiele częściej musiałem latać do kibelka to jak często idziesz do kibla nie ma związku z metabolizmem co mam czytać o laktozie? uwierz mi czytałem bardzo dużo i nie potrafię [...]

błonnik nie ma wiele wspólnego z metabolizmem ale jeżeli zrzucasz sadełko jedzenie duzej ilości niskokalorycznych warzyw to duzy plus. Kabaczki, brokuły, szparagi, zielony groszek, cukinia, szpinak pomagają trzymac niską ilość kalorii w diecie równocześnie zapełniając żoładek i zawierając duże ilości nierozpuszczalnego błonnika- którego strawienie [...]

zawierając duże ilości nierozpuszczalnego błonnika- którego strawienie wymaga wiecej kalorii niż on dostarcza ludzie nie trawią błonnika błonnik nie ma wiele wspólnego z metabolizmem no właśnie o to mi chodziło bo wcześniej pisałeś coś innego dnośnie laktozy to poczytaj troche że kulturyści jej nie spożywają ponieważ powoduje odkładanie się [...]

zawierając duże ilości nierozpuszczalnego błonnika- którego strawienie wymaga wiecej kalorii niż on dostarcza ludzie nie trawią błonnika tu bym polemizował ;] błonnik nie ma wiele wspólnego z metabolizmem no właśnie o to mi chodziło bo wcześniej pisałeś coś innego Nie chodziło mi że ma wpływ na metabolizm ale ułatwia spalanie tkanki [...]

Nie zawsze, ktoś kto ma duże umiejętności potrafi przekazać tą wiedzę. Wydaje mi się, że zawodnikom będzie łatwiej złapać kontakt z Werdumem i szybciej stworzą team. Ogólnie jeśli Werdum nie zacznie sobie robić jaj czy wygłupiać się, to sezon będzie bez szału, bo Cain raczej jest opanowany i chyba ciężko go wyprowadzić z równowagi. no ciekawe,jak [...]

na duze partie np. klatka i plecy wykonuje sie 4 cwiczenia po 4 serie w kazdym cwiczeniu..a na male partie np. biceps triceps barki wykonuje sie 3 cwiczenia po 4 serie w kazdym cwiczeniu.. masz zero pojecia i lepiej nie ukladaj sobie treningow znajdz sobie na forum jakis fajny trening ktory ci odpowiada i go rob...twn twoj trening nie ma sensu

a wyniki siłowe ? Może same ćwiczenia robisz za często i nie dajesz sobie czasu na regenerację, albo poprostu za duże ciężary...

Kupiłem tani ciśnieniomierz Mescomp AC 201 , dokładnie mierzy , duże cyfry na wyświetlaczu , możliwość podłączenia zasilacza - polecam

"czasy "mechanicznych" cisnieniomierzy juz minely lekarze nawet odchodza juz od tego typu sprzetu" Nie zgadzam się. Ile razy jestem w Medicover to lekarze badają mi ciśnienie rtęciowym ciśnieniomerzem. W domu mam również tradycyjny ciśnieniomierz, kupiony w sklepie medycznym i pomiary są dokładne. U rodziców na [...]

franc w jaki sposób przyjmujesz tak duże ilości białka ? Ile posiłków dziennie ? Ile gram biała w posiłku ? Z supli czy normalnego żarła ?

Siakos dziwnie duze stezenie tego Durabolu

Witam Jesteś typen ektomorfika, to że odkłada ci się tłuszcz to normalne. Każdy facet łąpie tłuszcz na brzuchu, bo pewnie tam go trochę masz. Podział treningu masz dobry. Moje rady: - zjedź z liczą powtórzeń max. do 12, na ostatnich seriach schodź do 8-10 powtórzeń - odpuść sobie przedramiona, przy dużych ciężarach wyrobią się bez dodatkowych [...]

a mogl bys powiedziec ile ten wyzszy ma wzrostu, widzialem go na zawodach w stargardzie i jego wzorst jak na kulturyste zrobil na mnie duze wrazenie. ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

ano czytałem ale chodzi mi bardziej jego wymiary biceps..i tak dalej ...chociaż przybliżeniu....jakoś się nie przekonam nigdy jak można ćwiczyć klatkę i barki na jednym treningu dlamnie jest to nie możliwe 2 duże partie mięśniowe jednego dnia to dużo.... byczek

Zdecydowanie przeladowany. Zajedziesz sie tym planem. Na duze partie 12 serii na mniejsze 8 wystarczy.

No całkiem fajnie.Długo ćwiczysz?Mozesz dac jakies wskazówki co do ilości serii na daną grupe miesni.Chodzi mi o to czy jako koles z gdzies 4 miesiecznym stazem moge wykonywac na duze miesnie po 12 serii a na małe miesnie po 9 serii czy moze powinienem stosowac na tym etapie mniejsze serie.Dzieki z góry narka

nogi i plecy odstaja, duze rece, ogolnie na + ale z ta dysproporcja trzeba cos zrobic, nie ma to tamto pozdrawiam

Jeśli przeszedłeś już okres mutacji (mowa o mężczyznach) , to sterydy nie będą mieć znaczącego wpływu na obniżenie barwy Twojego głosu. To podobnie jak z penisem. Testosteron odgrywa dużą rolę w wykształcaniu się narządów płciowych u młodych osobników męskich, ale później nie ma na to wpływu i bijąc duże dawki teścia penis Ci już nie urośnie.

możliwa jest rekompozycja ciała i w początkowy stadium tak może się dziać że siła Ci rośnie Redukcję ciągnałbym jeśli będe widział znaczną poprawe w lustrze i dośc duże wycięcie na razie widać że jest tam sporo tłuszczu więc wracaj na redukcję

Byle nie przed i po treningu. Jak robisz wieksze ilosci surowki to nie dawaj ogorka swiezego do nich poniewaz zawiera duze ilosci askorbinazy. Chyba, ze jedna porcja i odrazu zjadasz.