duze

Wiesz, duże znaczenie dla dziecka ma te to, co nazywam bardzo ogólie "otoczką" - tradycja, kultura, historia... Judo ma to wszystko na bardzo wysokim poziomie, można z powodzeniem powiedzieć, że w porządnym klubie tak samo, jak uczy się technik, ksztatuje się pewne cechy charakteru, pewną moralność, dyscyplinę... Myślę, że nie znalazłbym [...]

Bjj to dopiero od liceum polecam, duze chlopy, glowna tematyka to nap*****lanki wszelkiej masci, zle wzory do nasladowania dla malego dziecka. Zapasy ok,ale ja bym jednak optowal za judo.

widzialem go w czerwcu tego roku w zlotych tarasach w wawie szedl sobie w bezrekawniku i musze powiedziec ze wygladal bardzo konkrettnie ogolnie tylko ma waską budowe i nie jest taki szerok ijak mariusz ale jest pociety co nie miara i wymiary duze wygladal jak kosmita jakis przez ta wąska budowe hehe

z góry dzięki wam za rady Wypiska z dnia 1.Rano po przebudzeniu patki na mleku kukurydziane(wiem lepsze owsiane ale mi nie smakują) ---Przekąska godzina 8.00 kawałek chleba + banan 2.godzina 10.00 normalne śniadanie 3 składane kawałki chleba z serem i szynka (przerwa w pracy) 3. godzina 13.00 (druga przerwa) ryz biały 100gr + kurczak 2 piersi 4. [...]

TAki jestes cwany w gębie, kłucisz się z BL'em który ma duże pojęcie o tym wszystkim. Widziałem w tematach, które zakładałeś że większość z nich dotyczyła koksu, a w******lasz się z tą Twoją wszechstronną wiedzą, pozyskaną z artykułów napewno nie dla ćwiczączych osób, i uczysz wszystkich.

Ładniutka, ale piłki za duże...jak dla mnie niewymiarowe...

[...] przy ok 12 powt czuje nieogar, totalne napiecie miesni, po tej serii czuje ze idzie pompa seria 3 - 16kg - juz od 8-9 powt czuje ze nie dam rady ale robie, napiecie jest tak duze ze triceps drży...! seria 4 - totalny nieogar ale robie, ostatnie powt są wymuszone albo nieczyste technicznie. Czyli mega pompa i totalne drżenie - czy to jest za mały [...]

Ja kupuje aminokwasy i bialke w holland & barret, czasami maja dobre promocje i to nie tylko na te ich firmowe ale na met-rx albo USN tez. Teraz jest kup jedna a drugie za pol ceny. Dobre vitaminy tez maja tzn duze stezenie maja.

[...] ciezko przybrac mi kilogramow;/ ale czy nie mozna trenowac na sile wazyc zalozmy 70kg i wyciskac ponad stowke??w tym prosilbym o pomoc jak to zrobic z moja waga aby podnosic duze ciezary;) narazie na klate wyciskam 80kg moim marzeniem jest 100wka;) a i jeszcze mam oytanko jakas nie jestem przekonany do tego FBW... zawsze cwiczylem kazdego dnia [...]

wiadomo juz cos wiecej o tym orotanie z bx ? proch czy kapsy? ile w kapsie? jakie duze opakowania? jaka cena?

Up Your Mass w jego wypadku nie wypada zbyt dobrze, zawiera w swoim składzie za duże ilości białka. Chodziło mi bardziej o odżywkę węglowodanowo-białkową gdzie ilość białka nie przekracza 20%, reszta to węglowodany.

Skoro na duze partie masz po 3 serie to na male rob 2 serie spokojnie starczy. Plecy polaczyl bym z bicepsem. Mala partia z duza. Na nogi daj zurawia. I na barki zamiast wyciskania sztangielek daj Arnoldki.

LEKKA to mozna roznie rozumiec- lzejsza niz przy treningu na mase Ale i tak duze ciezary -0 tyle ze mniej serii. Spadek mialem z 44 do 42 w bicu tak ze przy takiej utracie wagi to akceptowalne. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-05-11 12:45:19

Nawet duże masz motyle ;) i zębate ;) ale moim zdaniem powinieneś przytyć z 15 kg ;P

Moim priorytetem są kuliste barki (genetycznie mam ciężko, ale ciągle się staram takie uzyskać). Najbardziej lubię ćwiczyć czworogłowy, bo fajnie mnie pali Klaty nie lubię ćwiczyć, w przeciwieństwie do innych Jak widać każdy ma inne priorytety, co innego lubi, ale każdy wie swoje PS. A o tych co wymieniliście że zestaw dyskotekowy nie wypowiem [...]

Aha nie chce zakladac nowego tematu takze moglby ktos jeszcze powiedziec czy po propie musi byc jakies duze libido agresja etd bo niby narazie 2 tydz ale libido mam w miare normalne, pompa tez bez szału jedyne co zauwazylem to lepsze samopoczucie i k****ska wytrzymalosc na treningu, Zeby zrobic badania to wystarczy sam test bez wolnego? Po 2 tyg [...]

ok może masz racje ale zależy jaki trening brzucha robisz , czy go katujesz czy lekko bo to ma duże znaczenie, mięśnie brzucha nie są takie znowu małe żeby się szybko regenerowały po bardzo ciężkim treningu pozdro

Nie opieraj się na jednym temacie jaki przeczytałeś o FBW trochę czytałem i z tematów jakie ogarnąłem lepiej dać ćwiczenia na duże grupy mięśniowe na początek, np dlatego że są to dosyć ciężkie ćwiczenia a po klacie, barkach , bicu itd będziesz już troche zmęczony. I tak jak mówiłem na ćwiczenia izolowane daj max 2 serie, a na ćwiczenia złożone [...]

[...] jego realne umiejetnosci ktore jak widac posiada, nie jeden zawodnik w mma wywodzi sie z zapasow, Carwin, Cain Velasquez itd tez byli zapasnicy. Lesnar w mma udowodnil,ze ma duze umiejetnosci wiec nie widze powodu wytykania mu przeszlosci w "udawankach" bo oprocz tego byl zapasnikiem, jak wielu innych ktorzy przeszli z zapasow do mma, [...]

znam przypadek ze koles wazyl ze 120 i stal na bramce w jakeijs dyskotece lapa ze 55 i nogi duze ogolnie do***any a w******lil mu koles 70 kilowy zapasnik i przyszedl na trening bjj raz i wiecej nie przyszedl. na poczatko patrzyl na kazdego jakby mial go zabic ale niestety po samej rozgrzewce zygał a potem porobil go kazdy z kim walczyl i w miedzy [...]