duze

[...] zadecyduje sam. Jak pojdziesz do fitnessstudia zobaczysz prowadzacych, ktorzy sami cwicza pelno izolowany i posiadajacych bardzo mile dla oka sylwetki, nie przerysowane, nie duze, takie akuratne. Ja nie mówię, że split NIE daje efektów. Ja patrzę pod kątem efektywności ćwiczeń. Po drugie, czy Ci ładni panowie pociągną 150% wagi ciała w martwym? [...]

Witam. Mam 19lat i waże 90kg przy wzorście 170cm. Jak widać jest to już otyłość - przynajmniej wg. BMI. W ciągu 1,5 roku przytyłem około 20-25kg, a teraz sam nie potrafię zrozumieć jak mogłem się aż tak zaniedbać. Głowne przyczyny to brak ruchu, a także mocno niewłaściwe odżywianie - fastfoody, słodycze, a więc pakowanie w organizm złych tłuszczów [...]

jak masz duze opakowanie tego monohydartu z treca, to winno wystarczyc w polaczeniu ze smashem na rozsadny cykl, osobiscie nie dorzucałbym juz cm3 mozesz to uczynic - jednak nie licz na jakies inne (wieksze?) rezultaty, masz troche fatu, wiec pomysl zaamiast o dorzucaniu kolejnej formy kreatyny, o dorzuceniu w tygodniu 2-3 wysilkow [...]

ok.Jeszcze raz Duze Dzieki!

1.WIEK:20 2.WAGA:85 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:nie wiem UDO:55 nie ćwicze TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI:3-4lata (dużo przerw, melanże, imprezy) teraz jade 8miesięcy bez przerw 6.DIETA mam ...zaczynam wdrażać, wcześniej nie miałem BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5w sumie. (meta; prolka; omka; wino w [...]

I tu się zgadzam z toba w stu procentach głupota jest się podniecać ze fajnie wygląda rozbudowane przedramie przy chudym nadgarstku jak wiadomo że wielkie wity i grube kości wygladają lepiej bo męsko męzczyzna powinnien mieć dużo grubsze kości niz kobieta,bo ja gdybym mial tyle co moja dziewczyna albo wiecej o 1cm to bylbym załamany.Mężczyzna tym [...]

nocti. W poprawionym planie treningowym znajduje się kilka rzeczy z których nie mogę korzystać, bo ich po prostu nie posiadam np.druga hantla bo na razie posiadam jedną, nie mam ławki skośnej tylko prostą bez możliwości regulacji itd. to chyba mogę się dowiedzieć czy dane ćwiczenie można zastąpić innym.... Pytam o np. ilość serii na biceps bo [...]

Własnie dlatego,że długo brakowało prolki na rynku a zapotrzebowanie było i jest duże to ktoś mógł wpaśc na pomysł z wpuszczeniem podróby ( zewnętrzenie zrobione bardzo ładnie,prawie jak orginał ale w działaniu wątpliwe, stężnie pewnie żadne lub marne). Sam miałem te nowa prolke i jak dla mnie dno. Zresztą w podobnym temacie o prolce, gdzieś [...]

oczywiscie ze e3dni to duze lepsze wyjscie, ale sam nie wiem czemu ostatnio jak to napisalem to pare osob na mnie naskoczylo ze to marnotrastwo towarui td

trudno powiedzieć...hmb w kretką ponoć się uzupełnia..podobnie duże dawki bcaa zjedz jedno potem drugie - zobaczysz zdr

Czyli oceniasz szanse zawodników po ich nadgarstkach ? Piłkarzy po obwodzie przy kostkach ? Polityków po wielkości łbów ? Ciekawa teoria , akurat na kości nie mamy takiego wpływu jak na wagę lub inne rzeczy . Co ma wielkość dłoni do nadgarstków ? Znam ludzi którzy mają duże łapy a w miarę chude nadgarstki względem ich. A po za tym , uderzenie [...]

THE1ROCK poczytaj wiecej przy odpowiedniej technice plecy stają sie coraz mocniejsze wiem po sobie , a kalectwo to Ci grozi jak nie masz pojecia o technice a sie lapiesz za duze ciezary ( tak niestety robi sporo osob )

SirLeon Ciężko powiedzieć każdy musi znaleźć swój sposób moim jest trening , zawsze cwiczyłme wojsku jak pracowałem na nocki kiedy nie miałem właściwego snu, rutyna treningowa owsianek Czerpię z tego przyjemność osiągając duże rozmiary mam nadzieję że to co robię w końcu zacznie przynosić zyski a nie tylko wydatki , nie pracuję na siłowni bo do [...]

Witam...Pozwolilem sobie zalozyc temat poniewaz zlalazlem bardzo ciekawy art ktory moze pomoc nie jednemu... ĆWICZENIA WYRABIAJĄCE PRECYZJĘ DZIAŁANIA W BOKSIE ĆWICZENIA WYRABIAJĄCE PRECYZJĘ DZIAŁANIA ; autor K.W. Gradopołow, "BOKS" wyd. 1969 r. Ćwiczenia wyrabiające precyzję działania związane są z pracą analizatora wzrokowego, najważniejszego z [...]

jak się je duże ilości węgli prostych (patrz twoja dieta) to zawsze będzie cię zamulać

stary naucz sie czytac ze zrozumieniem... bo sam sobie zaprzeczasz piszesz wpierw że przyrosty nie są duże, potem wymieniasz jakie to imponujące osiągi zdobyli na tym środku twoi znajomi... masło maślane... mieszasz się, szczekasz, nie słuchasz ludzi którzy maja wiedze na ten temat... i to nie teoretyczną tylko praktyczną...więc więcej pokory... [...]

Czy masz szanse tego Ci nikt nie powie, bo nikt z nas chyba nie wie raczej jak grasz Co do męczenia się, to też znaczy, że jeszcze nie grałeś żadnego poważnego meczu. A to, ze masz 174 cm to nie znaczy, że masz małe czy duże szanse by super grac bo możesz miec przy takim wzroście 80 i więcej cm wyskoku i wtedy tym nadrabiasz, albo na odwrót. [...]

[...] są duże, potem wymieniasz jakie to imponujące osiągi zdobyli na tym środku twoi znajomi..." Ja nie umiem czytac , ze zrozumieniem? Oczywiscie , napisalem , ze nie sa duze... A co jest napisane obok? "ZWAZYWSZY na dlugosc cyklu"... Rozumiesz? Chodzilo mi tylko o to, ze w 4 tyg nie da sie zbudowac duzej masy , bo to nie mozliwe, [...]

dzięki przyda się Powiedz że mają się pomodlić o udany cykl i duże przyrosty oraz wyleczenie trądziku

bralem razem ze stormem (duze puchy), starczylo na ok 2 miechy powiem tyle ze pompa masakryczna!!! nazwa shock w 100% trafna